Nono

2023.01.29

495回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜13分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。16時半に入館。

入館してすぐ加納くん、ひっきー、北くん久しぶり。
そういえば前に相川から来るって聞いてたな。
まずは1セット。

19時のハイパーロウリュに参加。
ハイパーロウリュ参加はちょうど一年ぶり。
担当は外山氏、サブで禰宜田氏、村川氏。
アロマはホワイトムスク。
おかわりタイム開始で退室。
3段目奥から退室する時が一番熱いと言うか痛かった。

だいすけさん、がらさんとゆるり家へ。
ミートソースのバーグパスタ。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は外山氏。
アロマはキンモクセイ。
いつも気になってた禅ロウリュで氷を口に入れてボリボリする音、事前に注意してた。あとロウリュ中浴場でおしゃべりするグループも注意。ナイス、外山。

22時の禅ロウリュ入って本日終了。
24時に退館。今日もリセット完了。

ミートソースのバーグパスタ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.2℃
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