Nono

2023.01.19

490回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ホームへただいま。20時前に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで大家氏。
アロマはアンバーチャーム。

ロウリュの後はボディケアで寝落ち。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は宮川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュ前、中山氏お久しぶり。
一緒にロウリュへ。
浴場に入ってきた夏目氏、自分の顔を見るや否や「危なかった〜アロマをマスカットにしなくてよかった〜」と。
マスカットじゃなくて良かった…

23時のロウリュに参加。
担当は夏目氏、サブで野間氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は1周目30回までの上限有りで20,30,50,100の計200回。

ロウリュの後はゆるり家へ。
満腹味噌モツ鍋。

24時過ぎに再びサウナへ。
1セットして本日終了。

25時に退館。今日もリセット完了。

満腹味噌モツ鍋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.2℃
2
37

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2023.01.20 00:25
1
何で19日行ってもうて🙄w
2023.01.20 00:45
0
だいすけぺさんのコメントに返信

ポイント貯まりそうだったんで😅 よしこさんマッサージ。 19日でも何も変わらぬルーティン。
ログインするといいねや
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