Nono

2023.01.16

487回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜16分 × 5 (ロウリュ × 4)
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

ホームへただいま。19時に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで夏目氏。
アロマはグレープフルーツ。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は白倉氏、サブで外山氏、寺田氏、小林氏。
アロマはアンバーチャーム。
おかわり熱波は1周目10回、2周目30回、3周目50回までの上限有りで10,30,50の計90回。

ロウリュ後、がらさん、スシ田くんとゆるり家へ。
油そば、追い飯。

23時のロウリュに参加。
担当は寺田氏、サブで外山氏、夏目氏。
アロマは緑茶。
おかわり熱波は1周目10回、2周目30回、3周目50回までの上限有り、4周目前に追い水掛けの10,30,50,100の計190回。

24時のロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで西依氏、夏目氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は20,30,50,100,100の計300回。

25時ごろ再び浴場へ。
1セットして本日終了。

26時に退館。今日もリセット完了。

油そば

追い飯追加

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.2℃
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