Nono

2022.12.01

464回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜13分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。20時半前に入館。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は外山氏、サブで北栃氏、禰宜田氏、村川氏。
アロマは青リンゴ。
おかわり熱波は20,30,50,100,100の計300回。

外山氏、2ヶ月ぶりのロウリュ。
相変わらず熱々の外山スーパーだった。

22時のロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで北栃氏、村川氏。
アロマはミント&レモン。
おかわり熱波は5周目前に追い水掛け有りで20,30,50,100,100,10の計310回。

退室しようと立ち上がったら宮川氏に「Nonoさん、最後大きく10回いきましょ!」と誘われて、3人に強めに10回同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュの後はゆるり家へ。
水餃子、海鮮XO醬炒め。

23時半ごろ再びサウナへ。
23時の水掛けはマスカットだった?
脱衣所まで香りが。
1セットして本日終了。

24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

海鮮XO醬炒め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.8℃
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