Nono

2022.07.21

72回目の訪問

サウナ飯

至宝サウナ:10分 × 2
森のサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5〜10分 × 3
合計:3セット

カプセル泊からの朝ウナ。
起床してまずは朝食へ。
レストランのおばちゃんの「たくさん食べてね」「卵も食べてね」「ご飯おかわりしてね」「コーヒー飲んでね」を聞くと今池の朝だなぁと感じる。

朝食後少し休憩してサウナへ。
朝は水風呂の温度低くて最高。
外は日差しがあるが風もあって気持ち良かった。
のんびり3セット。

さて、どこかでランチして仕事へ。

朝食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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