Nono

2022.07.08

70回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 2
からふろ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5〜10分 × 3
合計:3セット

カプセル泊からの朝ウナ。
朝食後少し休憩してからサウナへ。
やっぱり朝は水風呂キンキンなのが良い。
外気浴は日陰で。
11時ごろ退館。
一旦用事済ませて大垣へ…

朝食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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