Nono

2022.06.27

400回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜12分 × 3 (ロウリュ × 1)
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時ごろ入館。
まずは1セット。サ室のテレビ復活。

一旦浴場を出てリクライニングで休憩。

22時のロウリュに参加。
担当は川合氏、サブで宮川氏、野間氏。
アロマはブーケリバティ。
おかわり熱波は20,30,50,100,100の計300回。

マット交換後の水掛け1セットして本日終了。

サウナの後はゆるり家へ。
豚肉ときくらげの卵炒め、ドライゼロ。

24時ごろ退館。今日もリセット完了。

豚肉ときくらげの卵炒め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.4℃
1
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2022.06.28 08:08
1
お、今回TV復旧早かったすね。今週は時間ないから行けないかな~
ログインするといいねや
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