Nono

2022.05.29

383回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜12分 × 3 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

静岡から戻りホームへただいま。
18時半ごろ入館。
19時のスーパーロウリュの予約は埋まっていたけど、マット交換後の水掛け狙いで浴場へ。

2人空きが出て19時のスーパーロウリュに参加。
担当は川合氏、サブで広瀬氏、村川氏。
アロマはホワイトムスク。
おかわり熱波は1周目30回までの上限有りで20,30の計50回。最後の30回は2人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

一旦浴場を出てリクライニングで寝落ち。

ゆるり家へ。
鶏の唐揚げライスセット(豚汁変更)

23時半ごろ再びサウナへ。
2セットして本日終了。

24時半に退館。今日もリセット完了。

鶏の唐揚げライスセット

豚汁変更

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃,7.1℃
0
30

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