Nono

2022.04.25

370回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜14分 × 6 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

ホームへただいま。18時ごろ入館。

19時のロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで野間氏。
アロマはジャスミン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有り、3周目前に追い水掛けの10,20の計30回。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで宮川氏、村川氏。
アロマはオーシャンベルガモット。
おかわり熱波は上限無しで20,30の計50回。

ロウリュの後はゆるり家へ。
天津飯、イカキムチ納豆。

24時半ごろ再びサウナへ。
25時の水掛けは野間氏。
アロマはミント。
4セットして本日終了。

26時に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

イカキムチ納豆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.2℃,7.4℃
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