Nono

2022.02.26

343回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜12分 × 3 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時に入館。
はなまんさん、こんばんは。
まずはマット交換後の水掛け1セット。

はなまんさんとゆるり家へ。
油そば、杏仁アイス。

shoさん、こんばんは。
23時のロウリュに参加。
担当は広瀬氏、サブで松本氏、平川氏。
アロマはイチゴ。
おかわり熱波は20,30,50の計100回。

マット交換後の水掛け1セットして本日終了。

再びゆるり家へ。
おでん(大根、ちくわ)

25時半ごろ退館。今日もリセット完了。

油そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃,6.8℃
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