Nono

2022.01.30

328回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜14分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

イベントの無い日のホームへ。
18時半入館。
だいすけさん、スシ田くん、こんばんは。

19時のスーパーロウリュは10分前にサ室いっぱいでパスしてゆるり家へ。
中華風オムライス。

21時のロウリュに参加。
3段目が埋まりそうだったので5分前に入室。
担当は禰宜田氏、サブで棚橋支配人、松本氏。
アロマはオーシャンベルガモッド。
おかわりタイム前に追い水掛けしてからの、おかわり熱波は1周目10回までの上限有りで計10回。

次のロウリュまでリクライニングで休憩。

23時のロウリュに参加。
担当は田島氏、サブで松本氏、禰宜田氏。
アロマはヒノキ。
おかわり熱波は20,30,50,100の計200回。

マット交換後の水掛け1セットして本日終了。

サウナの後は再びゆるり家へ。
おにぎり、豚汁、健康ネバトロ小鉢。

25時半退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真
Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

中華風オムライス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.5℃
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