Nono

2022.01.07

312回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜14分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 2
合計:4セット

花金のホームへ。19時ごろ入館。
フロントで21時のスーパーロウリュを予約。

浴場へ行き、ロウリュを終えたマイスターのみんなと新年の挨拶。
まずはマット交換後の水掛け1セット。
スシ田くん、だいすけさん、hideponさん、はなまんさん、こんばんは。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は森氏、サブで禰宜田氏、横山氏。
アロマはキンモクセイ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20の計30回。

ロウリュの後はゆるり家へ。
寒ブリ刺身、寒ブリときのこのホイル焼き、炒飯、ドライゼロ、〆のチョコアイス。

24時半ごろ浴場へ。
25時の水掛けは川合氏。
アロマはスパーク。
2セットして本日終了。
26時に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真
Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真
Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

炒飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.3℃,6.3℃
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