Nono

2021.12.09

293回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8〜13分 × 5 (ロウリュ × 4)
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

仕事休みでホームへ。14時ごろ入館。
昼間に来るの久しぶり。
まずはマット交換後の水掛け1セット。

16時のロウリュに参加。
担当は平川氏、サブは無し。
アロマはロリータ・レンピカ。
おかわり熱波は20,30,50の計100回。

ロウリュ後、リクライニングで休憩。

19時のロウリュに参加。
担当は禰宜田氏、サブで村川氏、外山氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は20,30,50,100の計200回。
禰宜田氏、だいぶ慣れてきたね。良かった。

がらくそんさん、こんばんは。
21時のスーパーロウリュに参加。
担当は外山氏、サブで禰宜田氏。
アロマはエナジー。
この回はノーおかわり。
やっぱり外山スーパー3段目ヤバイ。
久しぶりにおかわり前に退出しようかと一瞬思った。

ロウリュの後はゆるり家へ。
とろ〜りチーズのヤンニョムチキン、ライスセット。

宮川氏、スシ田くん、こんばんは。
23時のロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで加納氏、村川氏。
アロマはサマーレイン。
この回もノーおかわり。

26時前に退館。今日もリセット完了。

とろ〜りチーズのヤンニョムチキン

ライスセット

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.3℃
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