Nono

2021.12.08

292回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8〜14分 × 5 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

俺達の水曜日のホームへ。19時ごろ入館。
だいすけさん、こんばんは。
まずは2セット。

浴場を出ると宮川氏、こんばんは。
オロポロウリュまで休憩。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで川合氏。
アロマはアンバーチャーム。
おかわり熱波は20回。

ロウリュ後は、だいすけさん、宮川氏、北氏とゆるり家へ。
茄子と豚肉のつけ蕎麦。

23時のロウリュに参加。
担当は小木曽氏、サブで野間氏、早河氏。
アロマはヒノキ。
おかわり熱波は20,30,50,100,100の計300回。

マット交換後の水掛け1セットして本日終了。
26時前に退館。今日もリセット完了。

茄子と豚肉のつけ蕎麦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.3℃
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