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サウナイーグル

温浴施設 - 愛知県知立市

Nono

2021.11.30

285回目の訪問

サウナ：8〜12分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日もホームへ。18時ごろ入館。
フロントでストレッチロウリュを予約。

hideponさん、七田くん改めスシ田くん、がらくそんさん、こんばんは。
まずは1セット。

19時のロウリュに参加。
担当は加納氏、サブで宮川氏。
アロマはユーカリ。
おかわり熱波は1周目20回までの上限有りで20,30,50の計100回。

20時のストレッチロウリュに参加。
やっと参加できた。
担当は横山氏。
アロマはワイルドウッド。
肩、首周り中心のストレッチ。スッキリ。

21時のスーパーロウリュはパスしてゆるり家へ。
天津飯、イカキムチ納豆、おでん、〆にチョコアイス。

23時のロウリュに参加。
担当は森氏、サブで宮川氏、横山氏。
アロマはサマーレイン。
おかわり熱波は20,30,50の計100回。

マット交換後の水掛け1セットして本日終了。
hideponさん、スシ田くんと再びゆるり家へ。
ミチョサイダー(マスカット)

25時ごろ退館。今日もリセット完了。