Nono

2021.11.24

279回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8〜12分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

先週のロウリュの日ぶりのホームへ。
19時半ごろ入館。
まずは1セット。

hideponさん、こんばんは。
21時のオロポロウリュに参加。
担当は森氏、サブで外山氏、小木曽氏。
アロマはサマーレイン。
この回はノーおかわり。

ロウリュ後はリクライニングでのんびり。

浴場へ行くと宮川氏、上尾氏、こんばんは。
23時のロウリュに参加。
担当は小木曽氏、サブで森氏、村川氏。
アロマはロリータ・レンピカ。
おかわり熱波は20,30,50,100の計200回。

マット交換後の水掛け1セットして本日終了。

サウナの後は宮川氏とゆるり家でおでん。
25時ごろ退館。今日もリセット完了。

おでん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.4℃
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