Nono

2021.11.13

277回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8〜14分 × 5 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日もホームへ。19時ごろ入館。
浴場へ行くとロウリュ中で、あれ?新人マイスターがいる?
ロウリュ終えた蒸され坊主さん、だいすけさん、こんばんは。

サウナには入らず浴場を出てゆるり家へ。
健康ネバとろサラダ。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は外山氏、サブで新人ネギタ氏、上尾氏。
アロマは緑茶。
おかわり熱波は20,30の計50回。

ロウリュ後、再びゆるり家へ。
チョコアイス。

23時のロウリュに参加。
担当は北栃氏、サブで外山氏、広瀬氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は20,30,50,100の計200回。

ロウリュ後、リクライニングに戻り休憩。

25時前に再び浴場へ。
25時の水掛け担当は北栃氏。
アロマはラベンダー。
3セットして本日終了。
26時に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

健康ネバとろサラダ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.8℃
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