Nono

2021.10.16

259回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8〜12分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ロウリュの日のホームへ。19時半ごろ入館。
はなまんさん、こんばんは。
1セット目、20時のロウリュに参加。
担当は矢田氏、サブで松本氏、横山氏。
アロマはエナジー。
おかわり熱波は20,30,50,100の計200回。

ロウリュ後休憩してたらTKさん、こんばんは。
一旦浴場を出てゆるり家へ。
ロウリュの日限定の焼肉ピリ辛炒飯、昨日に引き続き芝エビのチリソース煮。

2セット目、24時のロウリュに参加。
担当は横山氏、サブで平川氏、矢田氏。
アロマはヒノキ。
昼間以外に平川氏を見るのは珍しい。
おかわり熱波は20,30,50,100の計200回。

25時の水掛けに合わせて再び浴場へ。
25時の水掛け担当は外山氏。
2セットして本日終了。
26時退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

焼肉ピリ辛炒飯

ロウリュの日限定メニュー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.2℃
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