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Aya

2022.01.23

47回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

今週は日曜サ活。
ケツカッチン状態なのでいつも以上に気合い💪を入れて4:00ちょい過ぎ入店。
既に数人の先客有り。内一組のオネーチャン方がロッカーで既にうるさい💧
早朝はソロ客が多いので余計に目立ってるって気づいてないらしい。
足早に浴場IN。身体を清めてると予想通り後から来て大騒ぎ。まあ、そういう年齢なんだろうけど世の中の状態も見よう。何かあったらここもお休みになっちゃうんだから。
まあ、時間差でほとんど巡り会わなそうなのでとりあえずスルー。サウナに来たら恐いよ?(笑)なんて思ってたけどサウナには近寄らなかったので良かったです😜
下茹ではいつものバイブラ、薬湯、イベント湯のコース。
イベント湯は生いよかん。いよかん浮かんでないけど😅
受験生応援、いよかんでいい予感を感じて、だそうです。オヤジギャグ?(笑)
サウナは80℃、塩サウナは64℃。通常。
どちらも目を閉じて時を過ごす。身体に集中しようとしてもアチコチ思考が飛んでしまうのはまだまだ未熟ですね😊💦
でもそういう時って割と良い方に向かったりするから、良しとしよう。
塩は柚子ソルトでした🍊細かくてなかなかgood👌溶けるのが早い気がします。
水風呂は19℃始まりの20℃。また少し上がってしまった⤵️2分入っても物足りない(笑)
休憩は最近定番の岩風呂縁でイルミネーション見ながら。今朝はここのところにしては暖かで風が弱めだったのですごくリラックス出来ました✌️
それとコラーゲンバス。明け方はファンヒーターでサウナかと思うくらいでしたが、途中で消えたのでちょうど良くウトウトでした😊
温冷交代浴は少し短めで時間調整。この頃になると少し落ち着かない💦実は今朝は8時30分からワクチン接種の予約のお手伝いがあったのでした😅なので30分ほど早めに切り上げた次第。残念😣まあ、何とか無事に取れましたが、サウナ後なので(早起きしたし)眠くてしょうがなかった💦あまり時間に追われる予定を入れてはダメですね💦
落ち着かないうちに終わったサ活でございました~😅
混雑度は最初だけ時間が正しいです。だって7時過ぎまでいたもん😜
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ18分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
123

Aya

2022.01.15

46回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

今日は成功早朝サ活。
4:00ちょい過ぎ入店。駐車場の少なめの台数で察してたけど、お客さん少なめ。女性の方は顕著。やはりコロナ再拡大の影響は大きい。
洗体から下茹で。バイブラから薬湯、イベント湯のいつもの流れ。
本日は美肌酵素の湯。ローズピンクのお湯にローズの香り🌹これ割と好き。パンクレアチンという酵素が含まれているらしい。説明文読んでヘドバンしそうな名前と思った私はアホです(笑)
サウナはこれまた安定の80℃。通販番組流れる中、目を閉じて思考あちこち。時間が経つに連れて落ち着いてきて集中。何もすることが無い幸せ✨
水風呂は20℃始まりの19℃着地。一般的には高いけどのんびり入るにはイイ感じ。注がれる水の飛沫が顔に掛かるのもまた気持ちいい😊
強風で無理かと思ってた外気浴も定番の岩風呂縁で寛ぐ。確かに背中に吹いてくる風は冷たいけど、まだまだ熱を帯びた身体にはちょうどいい。ただ、7:00前後からまた強さが増してきたので、早めのサウナは成功🎵流石に強過ぎて堪えられない(笑)
高濃度炭酸泉の中茹でを経て塩サウナ。64℃で床にお湯をバラ撒いて過ごします。ソロだから出来る技?(笑)塩はこちらもローズ🌹でも大股開きオバチャンも言ってたけど、以前よりも粗め。パウダーは高いんだろうな😅
ここで登場は妖怪壁向かい(笑)多分自分の場所が決まってるんだろう。先客がいても構わず。今日は私の真横に陣を取り、こちらにまで掛かる勢いで席にお湯を掛ける。私は他に人がいるとやらないのに。妖怪は更衣室でいつも一番奥のロッカーの前に壁に向かって座り独り言を言っている。自宅はあるそうだが、ここに住んでるそうだ。ロッカーには季節を問わず着替えが詰め込まれてるらしい。大股開きオバチャン談。流石にコロナで休業の時はホテルに移動したそうだが、とにかく不気味な存在💧今日は関わっちゃった💦こんなこともある。気にしないのが一番。
コラーゲンバスでのんびり休憩。ファンヒーターが導入されてヌクヌク😆眠気増幅(笑)
温冷交代浴の頃になると強風も増して露天は厳しくなってきたけど、今日もリラックス出来ました😊
幸か不幸かお客さんも少なめで静かな時間を過ごせるのは貴重✨良いサ活でした💓
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ18分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 19℃
119

Aya

2022.01.10

45回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

早朝サ活。
やはり早起きは難しい💦30分遅れの4:30入店。しゃきしゃきオネーサンがロッカーキーと館内着&タオルセットをカウンターに置いて待ってた(笑)
浴場は先客が数人。30分遅れだからか今朝は先日ほど寒くはない。湯気も少なめ。身体を清めて下茹でへ。
バイブラ、薬湯。熱めのお湯が気持ちいい。イベント湯は8、9日限定で祈願日本酒風呂🍶1日3回一升瓶で生日本酒入れるらしいです。多分薄くてわかんないだろうなぁと思っていたら予想外に薬湯からでもしっかり存在感を発揮してました✌️下戸の私はこれ以上匂ったら気持ち悪くなるくらい(笑)しっかり温まってサウナへ。
サウナはいつも通り80℃。本日は日テレ。某映画の宣伝ドラマやってましたが、観てなかったので興味無し(笑)目を閉じて思考をあちこち飛ばしながら時を過ごしました。
結構熱せられて水風呂へ。20℃から始まり19℃で落ち着きました。ひさしぶり🎵やはり1℃下がるだけでもスッキリ感が全然違う気がします😊
外気浴はここのところ定番の岩風呂縁。そこへ行くまでに足だけ冷える😅だから足湯にするとちょうどいい👌風は冷たいけどのんびりでした😊
中茹での高濃度炭酸泉から塩サウナに移動。塩は前回と同じくラベンダー。薄紫の塩は細かくてイイです。肌に柔らかく溶けていく感じ。時間を伸ばしてリンパを流しながらリラックスしました。
コラーゲンバスの休憩は今日はドアが締められてたので音がより遮断されて静かでした。ポケーッと半分夢の中で休む時間も今では大切な時間です✨
途中おしゃべりが大き過ぎる二人組や若いオネーサン方に静寂を邪魔されはしましたが、まずまず良いサ活となりました😊寝坊したから今日はショートだったけど満足でした🎵
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分×1
中茹で(高濃度炭酸泉)5分
塩サウナ18分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×1
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分×1

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 19℃
131

Aya

2022.01.08

44回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

謹賀新年🎍今年もよろしくお願いいたします😌

サウナ初め。
お正月はやはり混むだろう&ボケて寝坊💦で1週間以上過ぎてしまった😣
新年早々反省反省。
今朝は4:00過ぎ入店。早起きが辛い時期になってきましたね。目が覚めても寒くて布団から出られません。それでも頑張りました。若いオニーサン方が多いかな?女性の方は静かなものです。先客ひとり。寒いせいか湯気が凄い。視界がいつもより悪い感じが如何にもお風呂♨️
身体を清めてる間も寒々とした浴場。冷えてるから余計。でも手抜きは厳禁、しっかりと洗い、スッキリ。
イベント湯で軽く解し、薬湯。少し開いた窓から冷たい風が吹き込む。だからかいつもよりちょい低めの44℃。イベント湯は新春の湯。よくわからない(笑)説明文一切無し。色も香りも無し(多分薄くなってる?)。うーん微妙💦
温まってからサウナへ。今年も安定の80℃。TVは朝からクイズだ音楽だゲームで賑やか過ぎてちょいウンザリ⤵️せめてもう少し静かな局に変えて欲しいな。そういう時に限って誰も来ない😅我慢の新年。途中、大股開きオバチャンが来て新年のご挨拶。こういう触れあいは好き。
水風呂は20℃。物足りなさの解消は春のチラー強化まで待つしかないのか?
その物足りなさを岩風呂縁の外気浴で補う。冷たい空気の中、イルミネーションと夜明けの空を楽しめるのは早朝の役得。中茹での高濃度炭酸泉のソロも含めてやはり落ち着けて良い。これだから早起き出来る(たまに失敗するけど😜)。
塩サウナは64℃。今月はアロマ塩。ラベンダーは岩塩より肌触りが柔らかで良き。たっぷり乗せて、こちらのTVは落ち着いた朝のニュースだったのでのんびり寛げた。
コラーゲンバスでもゆったり微睡み、温冷交代浴も寒くて誰も来ない露天でのんびり。仕事始めの疲れが癒されました😊
出足はまずまず。今年も良いサ活が出来ればいいなぁ✨
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ18分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
124

Aya

2021.12.30

43回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

サウナ納め。
早朝入泉開始の4:00着。ちょうどだと受付が忙しない。なので混んでるかと思いきや、女性の方は最近では一番人がいない😅静かな中身体を清める。
バイブラ、薬湯、イベント湯といつもの流れで下茹で。
イベント湯はほっこり生姜の湯。お湯の色は文字通り生姜、説明を読むと生姜のエキスに柚子エキスが入ってるらしい。道理で香りに柑橘が混ざってる。これはなかなかほっこりです😊のんびりイルミネーション見ながらいつも以上に寛いでしまった💦今日は時間も余裕あるし。
サウナは80℃。終始ソロだったので時々ストーブ近くのヴィヒタに顔を近づけて爽やかな香りを楽しむ。私にとって香りは重要ポイントなのかも。やはり良い香りは癒されるしテンションも上がる⤴️
水風呂は残念な20℃💧今日は最後まで下がらず逆に時々21℃に上がった。
これは本当に残念。冷たいのは冷たいけどイマイチすっきりしない💧もう少し下がってくれるといいんだけどな。2分以上入ってもまだ余裕だわ😅塩サウナ後はまだ冷たく感じるからこれでいいのかな💦
岩風呂縁で足湯外気浴。外は流石に冬の寒さ。足湯もかなり温く感じる。でも身体は熱が残ってるから暴れん坊○軍の殺陣を楽しみつつゆっくり。6:00過ぎても夜明けはまだまだ。今日は2セット目の水風呂までイルミも楽しめました✨
塩サウナはヒマラヤピンク岩塩。64℃で上がりはしないので掛け湯を足元に撒いて少しばかり湿度で調整。こちらでは綾○はるかのドラマ。オンエアで観てたので流し見。ぼんやりしつつ、こちらもいつも以上に時間をかける。
コラーゲンバスもソロで微睡む。赤いお部屋もすっかり馴染んだ。コラーゲン補給もバッチリ✌️(笑)
後半、温冷交代浴に入ったあたりからお客さんもチラホラ増えてきたけど、今日はずっと静かでゆっくり出来ました🎵良い絞めになって満足🈵😃✨
帰りに心の中でしゃきしゃきオネーサンに来年もよろしくと挨拶して終了。
来年も良いサ活が送れますように…✨
皆さまも良いお年を…😆
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ18分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
122

Aya

2021.12.26

42回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

日曜サ活。
かなり寒いという予報に厚めのコート着たけどそうでもなかった😅
4:00ちょい過ぎ入店。
何かロッカー室が賑わいでいる?既に湯上がりなオネーサン方が数人。多分お泊まりなんだろうなぁ。時間差になったので、浴場は空き気味。ラッキー😜
前回の書き込みをお店がチェックしたのか😱、今日はちゃんと綺麗に片付けてた。やはり清潔だと気持ちが良いですね😊ありがとうございます😌
身体を清め下茹でtime。
バイブラで解し、いつもよりちょっと少なめな薬湯の44.5℃の熱めの湯で温まり、日替わりの薄い色の生ワイン湯で追い茹で。昨夜19:00あたりにワイン投入らしいのでまったく香りもせず。下戸なのであまり気にはならない(笑)
サウナは安定80℃。ドアにヴィヒタのポスター貼ってあったので期待したけどストーブのところにカラカラのが1束。香りはあまりしないなぁ😅
でも、お店の少しでも楽しんでもらおうという気持ちが垣間見えてちょっぴり嬉しくなる。
ついでにサウナの温度上げてくれないかな(笑)
水風呂は20℃。これまた物足りない。でもサウナ後の温冷交代浴の時は18.5℃まで下がったので終わり良ければ、ですね😊
岩風呂縁の外気浴もそんなに寒くはない🎵イルミネーション見ながら静かな時を過ごせました✌️
高濃度炭酸泉の中茹でからの64℃の塩サウナは体操しつつ立ちっ放しのオバチャンと一緒でした(大股開きオバチャンとは別人)。時々思い出したように辺りに掛け湯するので目を閉じている私はその度ビックリ😵本日はちょっぴり落ち着かなかったです⤵️
コラーゲンバスでの休憩も人の出入りか多くて同様。
まあ、しょうがない。昼間よりは静かなのは確かなんだから贅沢は言わない。
のんびり寝湯で半分寝て、下がった水風呂、水シャワーで終了。
今年はあと1回くらいは来たいな。
本日はこれからお外のお店でマッサージの予約を入れてある✨
自分へのささやかなご褒美💓天国行きです👼(笑)
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
136

Aya

2021.12.18

41回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

強風サ活…になるかと思ってたら意外と穏やかだった早朝。
昨夜はかなりだったから、こりゃ外気浴や露天はダメかなぁと覚悟してたんだけと起きたら静かでした😊
4:00ちょい過ぎ入店。
外の嵐は避けられたけど、洗い場が😱
何か、放っちゃかめっちゃか…桶はひっくり返ってるし、椅子もごちゃごちゃ、ゴミ箱もあらぬ方向に…💧
とりあえず自分のスペースを確保してはみたけど、これだけ酷いのは初めて。
合間にちょっとくらい清掃してほしいなぁ。夜のオバチャンが変わったのか、以前の方ほど仕事してない。大股開きオバチャンも言ってたけど、ただ回ってやってますの態だけ。改善希望だなぁ。せめて散らかってるところは片して欲しい。
そんなこんなでもいつものコース。
バイブラ、薬湯、イベント湯で下茹で。イベント湯はりんご生姜。無色無臭(笑)
サウナは間引きの白の小さいマットが無くなってた。
大股開きオバチャンがまだだったので、ストーブ前に初チャレンジ。
確かに暑めだけど、我慢出来ないほどじゃない。80℃の室温からそこまで上がってないように感じる。5分ほどしてオバチャン登場。
そそくさといつもの最上段に移る。オバチャンには引き留められたけど、落ち着かないから(笑)そんなに変わらないのがわかっただけでも良し。
水風呂は20℃。これも固定になってしまうんだろうか😥もう少し下げて欲しいなぁ。
外気浴は岩風呂縁で足湯しながら。ここは結構風が強めなんだよね。だから今日はちょうど良く冷えながら休めました😊
高濃度炭酸泉の中茹でを経て塩サウナへ。塩は固定のヒマラヤピンク岩塩。
今日は終始ソロでゆったり出来ました👌
温冷交代浴とコラーゲンバスでのんびりして終了。
帰りに会計がしゃきしゃきオネーサンだったら買おうと思っていた回数券購入。10枚綴りで6,600円也。料金上がってる時間帯の時使おう。たまには他の時間帯に今後は挑戦しようと思ってはいます😜
外に出ると風がまた強くなってきました➰🌀サ活の静けさはご褒美だと思うことに(笑)
次回は洗い場も綺麗だといいなぁ。愚痴が多めでした、ごめんなさい💦
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
127

Aya

2021.12.11

40回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

ひさしぶりに感じる土曜サ活。
今日は気合い入れて早起きしましたよ(笑)
でも4:13着とちょい遅刻だったけど😅
これまたひさしぶりにしゃきしゃきオネーサンではないオニーサンが受付で希望のロッカーナンバー忘れて違うの言っちゃったら、横からオネーサンが正しいナンバーのキーを渡してくれました。流石プロ…忘れた私は…てへ😜
先客数人と静かな始まり。
洗体から下茹でのいつものコース。
イベント湯は薬健柚子湯。柚子大好きな私は楽しみにしてたのに、先客のオバチャンの白粉?の匂いが強烈で香りがわからん😭💦💦昔のお化粧の匂いって凄すぎる…😱
サウナは80℃。ストーブ前にチャレンジしたいけど大股開きオバチャンがキープ。なのでいつもの最上段でゆっくりと。
水風呂。ええ~っ、そりゃないよぉ、の20℃。温いです。温くてスッキリしません😢2セット目で大股開きオバチャンも思わずサ室に駆け込んで来て、「温くない?温過ぎるよね?」と私に言ったくらい😅
なので外気浴で追加冷却(笑)熱が残ってるからか全然寒くなかった。石のベンチもかなり冷たかったのに。それでも高濃度炭酸泉で中茹でしてから塩サウナへ。
塩サウナは64℃。ヒマラヤピンク岩塩。こちらはいつものストーブ手前に陣取ってたら、妖怪壁向かいばあちゃんがふたりしかいないのに隣に2回とも来た💦かなり緊張。いつもロッカーの壁に向かって独り言言ったり歯をシーハーしたりとちょっと意味不明の行動取ってるから。そして今日も私が座ってるのに何故か座面に掛け湯。塩が流れる~💦サウナマットで防御。妖怪とは言えお年寄りには怒鳴れません⤵️
水風呂入ってからコラーゲンバスで休憩。ふと目を開けたら目前にドーンとオネーサンが立ってた😅何か今日は変な日。
温冷交代浴を水風呂、コラーゲンバス、水シャワーで仕上げて終了。
ドライヤーしてたらまたも変なキャラ登場。仁王立ちナルシー?ネーサン。
真っ裸で闊歩し、備え付けのボディローション塗ったらそのまま真っ裸仁王立ちでドライヤー💧何度も鏡に向かってポージング。凄いのきたなぁ😅
でもネーサン、正直見とれるほどではないです(笑)←こら
何かキャラ疲れした本日のサ活でした💦
あ、大股開きオバチャン情報によると足利フラワーパークのイルミネーション客のお泊まりでこれから早朝でも混む時期だとか😅続々新キャラ登場か!?マナー違反だけは勘弁です💦
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 20.5℃
127

Aya

2021.12.05

39回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

日曜サ活。
これからの時期、土曜日はその週の疲労との戦いに加え、暖かいお布団との戦いもあります。そう、昨日は行く気満々で予定通り目覚めたのに布団に負けて二度寝しちまったのでした😣
で、本日。しゃきしゃきオネーサンの受付を済ませ、まずは洗体。浴場には私、大股開きオバチャン、あとあまり見ないオネーサン。思ったより少ない。先週と違って時間はゆっくり。丁寧に済ませる。
バイブラ、薬湯、イベント湯で下茹で。本日は生グレープフルーツ。沢山浮かんでる。引き寄せると柑橘の香り。なかなかgood🎵でも割れてるのがいくつかあるのは、多分無理矢理やってる人がいるんだろうなぁ😅
サウナは安定の80℃。通販番組見ながら過ごす。目の端には相変わらずのストレッチするオバチャン。ストーブの前で元気だなぁ。
水風呂は19℃。やや高め。今日は途中20℃オーバーになった。入りやすいけど物足りない(笑)無理もなくイルミネーション見ながら熱を放出。
外気浴はやや風が強かったけど石のベンチをチョイス。足元だけは冷えるけど、気持ちの良い冷たい空気。ホケーッとこれまた正面のキラキラ✨を見てるうちに長居しそうになって慌てて高濃度炭酸泉の中茹でに移る。足元に熱が戻った時点で塩サウナへ移動。身体は良い茹で具合👌
塩サウナも安定の64℃。今月の塩はヒマラヤピンク岩塩。あまりピンクしてなくて隣のノーマル塩と区別が付かない(笑)中茹での成果か汗が早めに流れる。
そこで大股開きオバチャンが珍しく登場。あまり塩の利用はなかったのに珍しいなぁと思いながらも距離を取りつつ静かに世間話を楽しむ。
今日はコラーゲンバスでも一緒になり、世間話続行。最近の客入りと年末年始の様子をベテランなオバチャンに教えてもらう。混まなければいいねぇ、なんて交わす。サウナの温度はオバチャンもやや不満らしい。ふたりしてもう少し高いの希望(笑)ストーブ前は高いと勧められたが、いや、いつもオバチャンいるし大股開きしてるでしょ~と心の中でツッコミ入れてみました😜私は並んで開く気はありません(笑)
その後はのんびり温冷交代浴を楽しみ終了。マナー悪い人がやや人口比的に多かったけれど、それを避けて良いサ活が出来ました😊
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 19℃
130

Aya

2021.11.27

38回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

寝坊サ活😜💦
今朝は一度定時に目覚めたのに寒くて布団LOVEしてたら二度寝してしまった💦次に目覚めたのは開店時間を20分も過ぎた時間😱💦
それでもサ活モードだったので慌てて行って来ましたよ。
やはり昨晩のレイト映画はまずかったか😅
入店したのは4:40。凄いよね、20分で行けた(笑)
既に店内は賑わっている。昨日が1126、いい風呂の日だったからお泊まり多しか?
洗い場も数人、お風呂も数人、時間が少し遅くなると景色が違う。イルミネーションは相変わらずだけど✨
身体を清め、バイブラ、薬湯、イベント湯で下茹で。イベント湯はコスモス🌼ドピンクのお湯です。イメージの香り漂う中、浸かってたけど何となく毒々しさに落ち着かない(笑)いや、コスモスを思い浮かべながら入ればコスモス畑の中にいるような気もしないではない…かもしれない😅
サウナは80℃。映っているのはフジかTBSか?女子アナ?の顔見てもわからない。番組CMでようやく後者だとわかりました。朝はテレ朝派なのでつまらない(笑)←こら
途中大股開きオバチャンのストレッチが始まりましたが慣れたので問題無し(笑)たっぷり熱せられて水風呂へ。
水風呂は17℃から18℃。あまり冷たく感じない。どちらかと言えば外気浴の風の方が冷たい。からっ風の季節ですねぇ➰🌀足元から熱が奪われていきます。中茹での高濃度炭酸泉で脱力。足から温まって塩サウナへ。
塩サウナは64℃&ブラック岩塩で今月固定の組み合わせ。たっぷり乗せて溶けてからリンパを流すようマッサージ。
塩を流して水風呂からのコラーゲンバス。外気浴とは違ったリラックス気分になれます。ただ座ってるだけで美容に良いのは嬉しい限り😊締めの時は10分ほど本気で居眠りしてしまいました💦
本日は寝坊のため、塩サウナを1セットだけにして時間調整。無理にセットこなすよりのんびりリラックスしたかったので。それでも十分良いサ活となりました😊
新キャラ登場。仁王立ちオバチャン。何故だか仁王立ちして腕を組みつつ周囲を伺い、指を指して次の場所へ移動する。ちょっと怖い(笑)
あと廊下に転がり館内着からお腹出して響き渡るイビキと共に爆睡してるアンチャンがいました😅あまり格好良くないしうるさいのでやめましょう(笑)店員さんは会計で忙しくて注意出来ないんだし。2階に休めるスペースあるんだから。
色々な方がいてニックネームを心の中で付けていた本日のサ活でした😜
サウナ12分+水風呂2分+外気浴5分×2
塩サウナ15分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×1

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
128

Aya

2021.11.20

37回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

いつもの早朝サ活。
少々寝不足ながらも早起き出来るのは、やっぱり好きなんだろうなぁと今更ながら思いつつ、4:00過ぎ入店。
しゃきしゃきオネーサンが受付前に既にいつものロッカーのキーと館内着をスタンバってくれてた😆感服ですぅ💓
広いからか少し温度低めの洗い場で丁寧にお清め。最近はシャンプー等のサンプルを持参してお試しするのも楽しみ🎵納得シャンプーに巡り会いたいな。
バイブラで身体を解し、薬湯で熱湯を、イベント湯を楽しむ。本日は紅葉。紅葉色したお湯にイメージの優しい香りが漂う。
ふと露天を見ると、イルミネーションが増えてる✨お星さまがキラキラ🌟もうすぐクリスマスなんですねぇ✨🎄✨
なんて考えてたらいつもより長茹で♨️サウナINが遅くなってしまいました😅
サウナはいつもの80℃ながら汗が早い。もう少し温度高い方が好きなんだけど、これからは下茹での長さで調節しよう。
17℃始まりの水風呂入ってもそんなに冷たさは響かない。ただ気持ちいい🎵
今朝はでも18℃、19℃と上がってきちゃったけど💧
休憩は石のベンチ。イルミネーションが正面で綺麗に見えます。いつもは目を閉じたりするんだけど今朝はボーッと眺めてました😊光りもの好きなのね、私(笑)
高濃度炭酸泉で中茹でし、塩サウナへ。塩はブラック岩塩。今日は山盛り🗻
たっぷり塗りたくり、しっかり発汗。一緒になったオネーサンとかひとつまみだけしか使ってなかったけどそれじゃ意味無いのではないかと勝手に心配(笑)まあ、人それぞれですからね。
サウナ後、温冷交代浴。高濃度炭酸泉とか寝湯とか、気持ち良くてうっかり爆睡モードに入りそうになりました😜やっぱり良い切り替えスイッチになります🎵
次回も良いサ活が送れますように…👼
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
132

Aya

2021.11.13

36回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

いつもの土曜サ活。
4:00過ぎ入店。
ロビー及び通路にはお泊まりおじさんたちの少々ダレた姿。女性のロッカールームにはいつもの謎の壁向かいおばあちゃん。また最奥の壁の辺りで独り言言ってるのが静かな空間に響いててちょっと怖い(笑)
浴場はお泊まり客?がひとり既に薬湯に。
身体を洗ってバイブラ湯で解す。バキバキの身体はそんなもんじゃ効かないけど、気持ちはフゥと一息吐いてリラックスモード突入。
薬湯はいつもより0.5℃高い44.5℃。熱めのお湯好きなので嬉しい。冬仕様なのかな。イベント湯はさんき湯。何?と思ったら感謝の湯でサンキューなのね😅シャクヤクエキスの入ったやや白めのお湯。おそらく芍薬だろう微かな香り。ゆっくり下茹でしてサウナへ。
サウナは安定の80℃。ソロサウナで日テレ見ながら少し多めに時間を取る。温度、ここも冬仕様でもうちょい上げて欲しいなぁ。
それでも熱くなった身体を水風呂18℃で冷ます。本日は17℃始まりで徐々に上がって最終19℃。平均値。露天のイルミネーション✨が綺麗だなぁなんて思いながらの時間は一番ボケッとしてるかもしれない(笑)
外気浴は空が見たくて石のベンチ。だんだん明けてくる空とイルミネーションの対比がシュール😏風もほとんどなく過ごしやすかった🎵
塩サウナは64℃でブラック岩塩。汗はかくけど芯まで熱が届かないのかな💧上がりシャワーを浴びて露天を通って水風呂に着く頃には冷めてる😅なのでここでは1分に短縮。無理はいけないものね。
コラーゲンバスで一眠り(とはいえ数分だけど)。今日は静かでよりリラックス出来ました😊温冷交代浴の時も含めて結構コラーゲン浴びてお肌も髪も栄養補給完了?(笑)
お客さん少なめなのはちょい心配だけど、良いサ活が出来ました😊🎵
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂1分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
147

Aya

2021.11.06

35回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

コリコリ解消サ活。
仕事のコリに加え、昨日行った映画館のSシートの角度がどうにも合わず、肩から背中が爆コリのため、ゆっくり解消するぞと毎度の4:00過ぎ入店。
早朝から数人。これは賑やかになるか?と覚悟しながら洗体。
バイブラでまずは軽くほぐし、薬湯。44℃の温めの湯で手足を伸ばす。それからイベント湯でリラックス。
本日は金木犀のお湯。淡い黄色のお湯に外の寝湯の硫黄臭に負けない優しい香り。入浴剤が濃いのか?私が香りがしないと繰り返してたこの投稿をもしかして見てたのか?😨←それは無いだろう
最初から最後までこの香りは途切れず、それどころか水風呂にまで香っていて、アロマでも癒されました😊
サウナは80℃のいつもの温度ながら、下茹でで長く温まったからか汗が早い。たっぷり汗をかいて水風呂へ。
最初17.5℃。17℃まで下がり、本日は18℃、19℃、そして6:30過ぎには17.5℃に戻り落ち着く。温冷交代浴の時、背中に馬の口からの水受けたらこれまたバイブラのように左から右に流れる水が良い感じのマッサージ効果🎵それともそれを気持ちいいと感じるほどコリコリ?😅
外気浴は石のベンチで。風も穏やかで身体に熱がより残ってるのか、今日はあまり冷たく感じない。あまり冷えてないけど、一応高濃度炭酸泉で中茹でする。首を縁に凭れさせ、腰を下ろし、誰もいないことをいいことに足を伸ばし浮力に任せる。ユラユラ揺れながらまたもリラックス。早朝のソロならではの役得ですね😜
塩サウナの塩は今月固定のブラック岩塩。でも少ない💧
固まりかけた塩を潰しながら全身に乗せる。2セット目は若いオネーサンと一緒。ごめんね、オネーサン、掛け湯を引っ掛けちゃって💦もちろん口頭でも謝ったけど、もしここ見てたらと思ってここでも謝っておきます😅ごめんなさい🙇
温冷交代浴で電気風呂とボディ風呂で解すぞぉ💨と思っていたらまさかの清掃&消毒中😖諦めかけた後半、解除!綺麗になったばかりのお風呂満喫🎵マッサージ三昧✌️おかげで少し楽になりました😊ありがたや(笑)
コラーゲンバスで半寝して起きたら何と浴場内に誰もいない?
人気がまったく消えていた。あ、いや、大股開きオバチャンだけいた(笑)
何と6:40くらいから7:30くらいまでずっとふたりだけでした。この時間では珍しい。オバチャンと静かで落ち着くねとニコニコ☺️コラーゲンバスでの和やかな一時でした✨
静かな寝湯で見上げた空の雲を靡かせながらの飛行機✈️癒されました😊
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂2分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 17.5℃
140

Aya

2021.11.03

34回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

祝日サ活。
早朝4:00入店。
宿泊客が既にドライヤー使ってる。早いわ~💦
そして、いつ行ってもいる…一番奥の壁に向かって椅子に座ってるおばあちゃん。住んでる?ってくらいいつもいる。
最近は他にお客さんいること多いからいいけど、人気が無い時は正直怖かった😅独り言多いし。慣れたのでいるなぁくらいになったけど。謎のおばあちゃんです。
スルーして身体を清め下茹で。
バイブラは何故かお湯少ない💧いつもの半分くらい。掛け流しだから1セット終わる頃にはいつもの量になって一安心。半身浴して薬湯、イベント湯へ。
イベント湯は紅葉。紅葉をイメージした色と香りらしい。色はまんま、香りはよくわからんが優しい香りでした。割と好き♥️ひさしぶりに香りが認識出来た(笑)
サウナは80℃で暴れん坊将軍観賞(笑)大股開きオバチャンが遅れて入ってきたが、今日はタイミング合わずニアミス続きで終わりました。
水風呂は19℃始まり、17.5℃→18℃で落ち着く。のんびり窓越しのイルミネーション見て、ぼんやり過ごす。うっかり長居しそうになった💦
外気浴は石のベンチと岩風呂縁併用。足先が冷えてきたら岩風呂縁で足湯でそこだけ温めるとちょうど良い。身体はまだヌクヌクなので(笑)
中茹でに高濃度炭酸泉で寝湯して温まり塩サウナへ。
今月はずっとブラック岩塩らしい。塩に成分が混じった感じ。少しザラザラだけど痛くはない。説明にある通り、ちょっと硫黄臭。うん、何か効く気がする(笑)←単純
64℃で15分、温度低いのでじっくりと。汗が吹き出すけど、熱くはない。気持ちいいくらい。
コラーゲンバスでまた居眠りするくらいで休憩はちょうどいい。そのくらいの熱。
2セットして、温冷交代浴。寝湯で見上げると秋らしくなってきた青空の高さ。週の中日にリラックス出来るのはいいものです😊週休3日なら土日と中日希望(笑)
今日は静かで良いサ活が出来ました✌️良かった(笑)
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂2分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
146

Aya

2021.10.31

33回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

日曜サ活。
1日空けてのハイペース。まあ、そんなことはある。
4:00過ぎ入店し、宿泊客の姿がチラホラする中、洗体、下茹でと進める。
バイブラ湯、薬湯、イベント湯はワイン。ロゼみたいなお湯に相変わらず香りはあまり無い😅しっかり温まってサウナへ。
本日は大股開きオバチャンと一緒。挨拶を交わし、それぞれがお互いのペースでサウナの80℃の熱を楽しむ。オバチャンはストレッチやローラー、私は目を閉じてあれこれ考えたり微睡んだり。
水風呂は19℃スタート。17℃になったり18℃になったり忙しい。前回中途で終わっちゃったから今日はその分ゆっくり楽しむ。やっぱり時間に追われちゃいけませんね😜
外気浴は石のベンチ。少し風が冷たいけど、あまり寒くはない。サウナで十分熱くなったからだろうな。そんなこと考えながらイルミネーションを見ているとその静寂を掻き消すようなけたたましい声💢親娘(と言ってもおそらく20歳は超えてる)が大声で会話しながら露天に突入してきた。いるよね、どこでも大声の人。
静かなサ活はここで終了😢塩サウナで柚子ソルトを乗せてた時も乱入し、やれ染みるは、やれこんなの塗る人おかしいは…ここでも大騒ぎして中の掛け湯をほとんど掛け散らし(すぐ自動補充されたけど)去って行った。座ったら文句言おうと思ってたのが肩透かし。何しに入って来たんだ?💢
その後コラーゲンバスでもプールで騒ぐその親娘の声が鳴り響き、結構なストレス😖大股開きオバチャンも呆れつつも怒ってた(コラーゲンバスだと会話する私達)。
長めにいたけど急に静かになり、見てないけど親娘退場がわかってホッと一安心。
温冷交代浴はのんびり居眠り出来ました(笑)
しかしながら、今日はここで終わらず、上がった後、今度は風呂にはいなかったお泊まりドラクエ女子たち登場😥4人で床に直座りしてこちらも大騒ぎ。ひとりがドライヤーを使いに行けば全員が周りを取り囲み鏡前でまた嬌声。何故集団で動くんだろう?理解不能。
そんなこんなで今日のサ活はイマイチでした😢次回は平和なサ活になりますように…✨
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂2分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
136

Aya

2021.10.29

32回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

平日サ活。
本日は検診で有給休暇を取ったので朝余裕がある…そんな時はもちろんサウナ(笑)
4:00入店し、ロッカーへ向かうと衝撃の事実が❗
何と清掃・消毒のため水風呂が使えない⁉️
嘘でしょ、と思わず声が出たが、どうやら途中かららしいのでサウナタイムではセーフ?
少し急いで身体を清め、それでも下茹ではしっかりと。
バイブラ湯、薬湯、イベント湯。時期柄本日のイベント湯はハロウィン😅
カボチャ色のお湯に香り…は掛け流し&露天からの硫黄に消されてわからない(笑)最近それも慣れたなぁ。
早朝にもかかわらず、朝からプールで力一杯泳ぐ方に驚きつつもサウナへ。
大股開きオバチャンの姿は見えない。サウナは常にソロ状態。
暴れん坊将軍からワイドショーを流しみながら80℃で半分寝ながら熱せられる。
水風呂は19℃。ここは朝イチが一番高い。徐々に冷たくなって17℃まで下がり、また上がり18℃が着地点らしい。
今日は下がり切る前に終了。従業員のオバチャンに確認したら6時から使用不可って言ってたから時間調整したのに10分前には使えなくなった😭塩サウナの後水風呂入りたかったな。
外気浴は暴れん坊将軍の続きが気になったので(笑)、岩風呂縁。足湯しながらドラマ見てリラックス。イルミネーション越しの将軍様はキラキラして見えました(笑)
塩サウナの塩は柚子。柚子好きの私は楽しみだったけど、感触はちょっと粗め、香りは柚子感薄め💦でもイイ感じに汗が吹き出したので良し。
コラーゲンバス休憩で浮遊感を味わいながらやはりウトウト😅今週はややハードだったので、どうしても疲れが出ちゃいます💦
温冷交代浴は出来ないので、外気浴多めでメリハリ付けて本日のサ活は終了。
オンオフの切り替えにサウナは必須かも。
検診の後は足利フラワーパークへ行って来ました😊
割引券使って100円引きの1,000円でしたが、見応え十分🎵すごく綺麗でした✨
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉3分→塩サウナ12分→水風呂2分→コラーゲンバス5分→サウナ12分→水風呂2分+外気浴5分→塩サウナ12分→水シャワー2分→コラーゲンバス5分

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 19℃
134

Aya

2021.10.24

31回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

冷え込んできた早朝4:00過ぎ、まだまだ暗い中の入店。
宿泊らしい先客がロッカーの向かいの椅子に座り、何故か無言の圧とメンチ切りを掛けてくる、そんな本日の始まりでした。
居心地の悪さを感じつつも支度していると、そこへ現れたのが大股開きオバチャン。挨拶を交わしていると圧オバチャンは去って行った…何だったんだろう?😅
ホッとしつつ洗体開始。そして下茹でへ。
バイブラ湯がイイ具合に凝ったトコに当たる。薬湯はいつもよりやや熱め、46℃。イベント湯は日本酒。やや香る。軽くノメッとした感触。
サウナは大股開きオバチャンと一緒。相変わらず朝から元気。ストレッチ、スクワットなどなどをこなすのを横目に80℃でじっくりと。
水風呂は19℃から18℃。熱が溶けてくのを外のイルミネーション見ながらポケーッと過ごす。
外気浴はまだ風も弱く石のベンチで寛ぐ余裕。これからからっ風の季節、どこまでここでいけるだろう?足先はやや冷えてきた。足湯で出来る岩風呂縁がベストになるのかなぁ。
その冷えた足先を高濃度炭酸泉で中茹で。浅いから半身浴。身体が温まるまでのんびりとウトウト💤まだ誰も来ないので水音だけで静かな空間はとても落ち着きます😊
塩サウナ、本日の塩はローズ🌹ラベンダー同様柔らかい塩を身体に乗せて溶けてきたところでマッサージ。64℃の低めな温度なのでそれから12分。こちらもソロでゆっくり楽しめました🎵
コラーゲンバスでは大股開きオバチャンと並んで寛ぐ。そこで初めての世間話。オバチャンは何とここが開店してから30年以上のベテラン常連さんでした✨最近のスポットなお客さんのマナーに思うところがあるとのこと。うん、早朝は特に見慣れないお客さんの方が酷いものね。思わぬ意気投合(笑)
サウナを2時間ほど楽しみ、お風呂巡りと水風呂で温冷交代浴でリラックスして本日のサ活終了。後半はお客さんも増え少々賑やかではありましたが、とんでもな方もいなかったので気持ち良く過ごせました😊寝湯から見上げる青空は雲ひとつ無く爽やかな秋空、次回も良いサ活が送れますように…✨
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂2分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
133

Aya

2021.10.16

30回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

通常営業に戻ったとのことでお客さん多いかなぁなんて予想に反し、女湯は見た顔ばかりの落ち着いた早朝サ活。
しゃきしゃきオネーサンにスムーズな受付をしてもらい、男性はわりと多めなのでちょっと安心。
営業厳しいだろうけど頑張って色々工夫してくれてる。有難いものです。
お清めからバイブラ、薬湯、そしてイベント湯の下茹で。
暗い中光りまくるイルミネーション。多分クリスマス終わるまでは続くんだろうなぁ。暗闇から夜が明けてくると白々とした中でいくらかの寂寞感。いや、ちょっとお間抜け感?(笑)6:00消灯なのでそれまでは楽しめます😊
イベント湯は巨峰🍇果汁の色したお湯がらしいけど香りはあまりせず。途中、入浴剤投入の時だけ強い香りが漂う。ジャバジャバ掛け流してるからそれはしょうがない。
サウナは80℃の中TVでバドミントン見てたら汗が吹き出してきた。2セット目は大股開きオバチャンと一緒。スクワットやってるのが目の端に入りながらもひょうたん温泉なる施設のお話を見る。打たせ湯が気持ち良さそう。余所の施設見ながらのサウナは何となく変な感じ(笑)
水風呂は19℃から始まって途中17℃、で、18℃で落ち着く。今日は邪魔も入らず、ゆっくり楽しめました✌️🎵
外気浴は石のベンチと岩風呂縁を併用。途中から小雨になってきたので岩風呂の屋根は助かる。濡れててもやはり雨は顔に降るとリラックスに集中出来ないから。
高濃度炭酸泉の中茹でしてから塩サウナ。この方が発汗早いし、量も凄い。独り占めの炭酸泉も嬉しいからしばらくはこれ続けてみよう。
塩はラベンダー。香りに包まれて落ち着く。でも予定ではローズ🌹どうなってるの?(笑)ラベンダーはすごく柔らかい塩でした。伸ばしてて気持ち良い感触。塩によって色々あるんだなぁ。
お風呂巡りに水風呂の温冷交代浴を楽しみ、もちろんコラーゲンバスで半分寝て(笑)、良いサ活が出来ました🙆
潰れる潰れる言う人もいるけど、愛着も出てきたこの施設。これからも通いますよ💨てか、潰れるなら以前のホームの方が早いんじゃないかと😜←忘れてない(笑)
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂2分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
149

Aya

2021.10.10

29回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

熱も下がったし痛みもやわらいだし…ってなれば行くでしょう、行かねばならぬでしょう💨…で行って来ましたよ(笑)
やっぱり来週まで、なんてのは私には無理でした😜
早朝開始に入店。人影チラホラ。
お清めから下茹で。本日のイベント湯は日本酒。今月は土曜日は生酒の日とやらで2回ほど入れるみたいです。早朝は土曜日の営業カウントなのでイベント湯は土曜日のもの。下戸なのであまりテンション上がらない(笑)でも日本酒風呂ってお肌にいいとかポカポカが続くとかいうのは知ってたので黙って温まる(笑)
サウナはひさびさに大股開きオバチャンと一緒。相変わらず大胆です(笑)でも最近は向こうから挨拶や会釈してくれるし、今日はドライヤーの席まで譲ってくれた🎵礼儀は大事ですね😊
80℃でゆっくりじっくり熱を帯びてそれから水風呂へ。
水風呂は17~19℃の間を行ったり来たりのいつものパターン。
気持ちいいけどまたまた先日とは別の立ち掛けが現れる😥
掛け流される水でも顔をバシャバシャ。おかげで洗った水飛沫がこちらに…。
マナーは守りたいものですね。
何か説教臭いな💦
外気浴は石のベンチ。ん?電飾が増えてる💦岩風呂の方まで延びてるは、高くなってるは(笑)派手だわ~(笑)目を閉じてもチカチカ✨
また間に高濃度炭酸泉の中茹でを挟んで塩サウナへ。
塩はまたオレンジ。ラベンダーの期間のはずなのにラベンダーは何処?いや、嫌いじゃないからいいけどラベンダーも欲しかった。
コラーゲンバスはソロでのんびり半分寝て、その後はお風呂と水風呂、外気浴の温冷交代浴。
今日はアマミも腕にしっかり出ました✌️
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉5分→塩サウナ15分+水風呂2分+コラーゲンバス5分×2

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
159

Aya

2021.10.07

28回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

接種前サ活。
やはりどうなるかわからないので、行ける時に行っておく(笑)
朝4:10入店。お泊まりらしい先客がチラホラ。
身体をしっかり清めてからの下茹でのいつものコース。
本日のイベント湯はスィートポテト。
そう言われればという感じのさつまいもっぽい甘い香りにホクホクな黄色。
ふと露天を見るとチカチカ?
寝湯の岩にデコレーションされた電飾、そして上から壁を流れながら照らすミラーボール?(笑)
すごいぞ、昭和感、バブリーなKing&Queenの世界✨
早朝は夜と朝を同時に楽しめます🎵
思わず下茹でが長くなってしまった(笑)
サウナ80℃。下茹でのおかげか汗が流れるのが早い。ソロでのんびりと過ごす。
外気浴の1回目はバブリー、2回目は夜遊び後の朝、な気分を味わいつつ、空気からして下がった温度に気持ち良くリラックス。
塩サウナの本日の塩はオレンジ。ミカンの香りっぽい(笑)でも爽やかな香りに包まれながらこちらも汗だく。
今日は高濃度炭酸泉が消毒と清掃で6:00までしか使えないので水風呂の後、中茹でとばかりのんびり浸かりました♨️
これから冬になったらこれもイイかも。サ室の温度が低めなので、今から色々考えております💡
もちろんコラーゲンバスでもダラダラと半寝しました😜
後半ちょっぴり煩いオバチャンたちがいたけど、やはり早朝は静かなサ活が出来るのでイイです😊
さて、これからワクチン接種行ってきます。あまり重い副反応に見舞われませんように…💦
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→高濃度炭酸泉10分→塩サウナ15分→水風呂2分→コラーゲンバス5分×2
あ、サウナイキタイステッカー、やっと届きました💦
嬉しい😃🎶どこに貼ろう🎵

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  • サウナ温度 64℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
149