ビッチョ

【暑々はイヤだけど熱々はいいよね！】
いやウソだよ、あの室温で90度？！100度超えてるでしょ絶対。熱々で毎回足の裏ヤケドするんじゃないか？って勢いだもの。それに今日はサウナマット越しも熱々よ。温度計壊れてるよ！

残業後にふらりと寄ってきました！
まさかのサウナチャンス！サウナハットとサウナメガネは常に持ち歩いているので、急なサウナチャンスにも対応できるのがわたしの強みです。でもそういうサウナーさん、たくさんいますよね。

水風呂がとにかく気持ちがいい！やはり季節的なものもあるのかな。

暑々はイヤだけど熱々はいいですね、大歓迎！

すえひろ湯のステッカーもらっちゃった。サウナにこだわって色々施工してるとのこと。秋のオープンが楽しみー。

サウナ　6分　
水風呂　1分
休憩 5分
3セット

【要勉強！暑い時季の入り方！】
会社から歩いて行ける銭湯サウナ。
今日の女湯は露天風呂のある3階だし、この間体格ブラザーズ来てたし、混んでるかなとドキドキしながら行ったのですが、ちょっとだけ遅い時間だったからか空いていました。

こちらのサ室って壁がタイルなんです（白くてかわいい）。壁から跳ね返ってきた熱で背中も熱い！寄りかかれない！

今回やってみました、初水通し。暑いので水風呂も抵抗なく浸かることができます。
で、一回目からじっくり落ち着いて蒸される感じ。また新しい技？を覚えました。奥が深いぞ！サウナ！

ただこう暑くなるとなかなかクールダウンできないですね。帰り道もこの顔真っ赤だし（顔にあまり汗をかかないんです。その分赤くなる）。
夏はしょうがないのかな。

皆さんんサ活読んで勉強しようー。

サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　5分
3セット

【サ友いたらいいな】
予定が早く終わったので、今日はサウナチャンス！
サウナハットとサウナメガネは持ち歩いているんです。サウナチャンスはいつ訪れるかわかりませんからね笑

ちょっと混んでました。女湯サウナにしては珍しく待ち発生。コンパクトサウナだし、昨今のサウナ人気からいつかはこんな日が来ると思ってました（大げさ）。

でもおかげで、他のサウナーの方とちょっとだけお話しする機会ができたんです。楽しかったな。
…そういやわたし、サ友いないや。いつも一人で蒸されて。それはそれでいいんです、自分のペースで入るものだし。

でもサウナの話したの楽しかったな。


サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　5分
4セット

【銭湯サウナが好きな理由】

暑くなってきたからかな、1セット目は長く入れなくなってきました。（体が最初から温まっているから？）
こちらのボナサウナはどこに座っても安定の熱さ！
今日も絶好調の金春湯さんです。
マット等敷いていないため、サ室から出るときは足裏をヤケドしてしまうんじゃないか、そんな熱さです。
出てスグにある水風呂に早く！早く入らなきゃ！
全方位抜かりなしの熱さです。

地元の方に愛される銭湯なので、お年寄りの方も多くいらっしゃいます。皆さん黙浴されていて、お湯を使ったり、桶やイスの触れる音（カポーンってやつ）が浴室に響きます。穏やかで平和な時間が流れます。
銭湯サウナが好きなのは、この雰囲気が好きだからなのかも。

特にこちらの金春湯さんは休憩スペースが浴室内なので、この雰囲気に身を委ねられるわけです！
今日も幸せなひとときをありがとうございました。

サウナ　6〜8分
水風呂　1分
休憩　　10分

3セット

【グルシンへの道】
月一のご褒美にいいかも、と言っていた個室サウナに今月2回目。月一じゃないしご褒美多いし。

水風呂が三槽あります。同じ温度で深さが違うものと、低めの温度（10度）のもの。
今日は10度チャレンジ！
かけ水は平気です。入った時もへっちゃら。10秒程してなんだ意外にいけるんじゃ、と思った瞬間、脚先が痛いー！冷たいんじゃなくて痛い！ひぃーもうダメだ！30秒で退散…。グルシン（言ってみたかった）とか平気な皆さんなんなの…。（心の声）
でもおかけで休憩中は血が全身を駆け回っている感じがして、また新しい世界の発見です。

今回もほうじ茶ロウリュウ美味しかったです！

あと、今キャンペーン中で一般入浴料にプラス500円で個室サウナを楽しめるそうですよ！受付時間とかあるようですが、ぜひ！

サウナ　8〜10分
水風呂　30秒〜1分
休憩　　5分

【サウナ好きは優しいのさ！】
愛すべき我がホーム黄金湯は、今日は入れ替えです。
そう、みんな大好き男湯サウナを堪能してきました！

待ちも発生することなく、スムーズに過ごせました。
他のみなさんも全員一人で来ていたようで、サ室も水風呂もととのいスポットも全て静か。
耳に入るのは、オートロウリュウの音とかけ水をする音だけ。沈黙の中みんなそれぞれのサ道を極めていました。カッコいい！

こんな事もあったんです。
その方のプライバシーに関わることなのであまり具体的なお話はできないのですが、上段（満席でそこしか空いていない）に上がるのが難しい方がいて、そうしたら下段の方がどうぞ、とスッと上に移動されたんです！当たり前の事かもしれませんがなんだかすごく良い雰囲気で、サ室の温度が一瞬上がりましたよ！

そうさ！サウナ好きは優しいのさ！

サウナ　10分
水風呂 1分
休憩　　10分
3セット

【ありがとう熱波ありがとう】
サ活を始めて2回目のアウフグース。
なんていうか、もう、最高！そう最高！

サウナの良いところが全部わたしだけに向かってきてくれて、特別感を感じられます。蒸気のせいでしょうか、スタッフの方の技術の高さでしょうか、全身を包み込む熱波がそんなに辛くないんです。汗もそれまで以上に出ているので充分熱々なんですけどね！ただただ気持ちがいいー！

すごいのが、終わってサ室を出てから。
各々が休憩していると、そこにまたタオルで風を送りに来てくれるんです！
もうそんなに優しくしないで、泣いちゃうよわたし。

そうそう、大きな窓があるサ室は明るくて最高です。
サ室は高温でないので外を眺めながらゆっくりできて、リラックス効果はバッチリ。人気施設なのも納得です。

後に予定があったので慌ただしくしてしまいましたが、またゆっくり来ようと思います。やっぱり明るい時間がいいかな。そしてアウフグースも受けちゃうんだ。っていうか、アウフグース目当てです。

サウナ　10分
水風呂 1分
休憩　　10分
3セット

【個室サウナの醍醐味】
0のつく日はレディースデーです。
月初の締めも終わったので、自分を甘やかしに行ってきました！そう、個室サウナです。（っていうか、そもそもサウナに行くこと自体が楽しくて、常に甘やかしなんですけどね）

個室サウナの醍醐味はなんと言っても横になれること！
はじめは低めの室温（75度）でじんわり温まってじんわり汗を出して、2セット目からいきますよ、ロウリュウ！今回はほうじ茶でした。いっきに室温と湿度を上げて、おお来た来たぁ！湿度があるから深めの呼吸をしても平気です。しかもほうじ茶で蒸気が美味い！笑

壁に寄りかかって座ったり、横になったり。好きな体勢でのんびり。1時間なんてあっという間です。

それにしても混んでました。休憩エリアは常に満員。ちょっとおしゃべりが多いかな。友達と一緒で楽しいもんねわかるよ。でも一人でサウナに来てごらん。自分のペースで過ごせるともっと好きなるよ、サウナ。

帰る頃（20時）は外まで待ちができていました。にんき！

サウナ　10分
水風呂　1分　
休憩 5分

【サ室での体勢】
熱々のボナサウナ、冷え冷えの水風呂。
会社から歩いて行けるところにあって、本当にしあわせ。今日も幸せをかみしめながら蒸されてきましたとも！

サ室で過ごしている時、どのように座っていますか？
わたしは今まで武士のように背筋を伸ばしていました。でもリラックスしたいなと思い、背中にタオルを挟んで壁に寄りかかってみたんです。
そしたらなんと！カ・イ・テ・キ！！らくちん！！
いつもより長く入れてる気がします。
そしてなにより、あまみが凄かった！！リラックスしてる分、血の巡りがより良かったんですかね。

サウナ始めて2ヶ月。いまだに新しい発見があって、少しずつ自分に合ったサウナとの付き合い方が見えてきました。

あ、先に入ってたおばあちゃんサウナー、サウナハットかぶってて可愛かったな。

サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　10分
3セット

【ワタシニツイテコイ！】
5日ぶりのサウナです。相変わらずきれいで気持ちのいい黄金湯さん。
おそらくサウナにあまり入ったことのない若い子が二人で来ていました。どう？いいサウナでしょう？と思いながら何となく見るでもなく眺めていたら、なかなかのマナー知らず。
何て言おう、注意のしかた難しいなと思ったので、ここはひとつ！わたしのやり方を見て感じ取ってくれ！サウナはこうやって入るんだよ！と、無言で指南しました。まだまだヒヨッ子の分際ですみません、笑。
でも結果大成功。
人の目もあるから、やっぱりマナーやエチケットって大事だなと改めて思いました。

サウナ　8〜10分
水風呂　1分
休憩　　10分
3セット

【今日も大人気】
毎週のお楽しみ、男湯に入れるデーです。
相変わらず大人気の黄金湯さん。
わかる、わかるよ、あのサ室・水風呂・ととのいスペース（つまるところ全部！）味わったらやめられないよね！

今日は入っているタイミングとロウリュウのタイミングがバッチリ合って、ずーっと熱々に蒸され続けてました。もちろん熱いですけど、湿度のせいなのか呼吸もしやすく長く入っていられました。

今日もあまみもしっかり。最近二の腕がすごいです。
今日も楽しかったな！

サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　5分
3セット

【ご褒美サウナ】
こちらの施設、レディースデー2回目で混雑状況が分からなかったので、思い切って個室サウナを予約しました。
結果…、大正解！！！サ室で初めて横になりました、わたし。
75度とそんなに高温ではありませんが、その分長く入っていられてじっくりゆっくり蒸される感じ。もちろん自分のペースで入れるし、ロウリュウもできるし、良いことしかないです！
今まで室温とあまみって比例すると思ってましたけど、そんなことないんですね！過去最高レベルのあまみ出現です！

そうは言ってもせっかくなので、通常のサ室も味わってきました。天井低めで一段一段の奥行きがあって広く感じます。暗さもちょうどいい。自分と向き合うのが好きな人はきっと気に入りますよ。

水風呂で特によかったのは深さ！1m超えの深さの水風呂に初めてはいりました。

月に一回、仕事を頑張ったご褒美に個室サウナありだな！って思ってます。

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　　10分
3セット

【ととのわなくたっていいじゃない】
週に一度のお楽しみ、男女入れ替えの日です！
今日は混んでたなー。
初めてサ室に入るのに並びました。
さすが人気の黄金湯！我がホーム！！

空いてて自分のペースで入れるのが一番ですが、自分のホームが人気があって混んでて待ちまで発生しちゃって、それはそれで嬉しい！活気があるって一番ですよね。でもマナーの良い人たちばかりで、気持ちいい時間を過ごせました。

待っている人がいるから、今日はちょっと追い立てられる感じでのサ活になりましたが、全然いいの！
みんなでサウナ界を盛り上げていこうね！

と、身体だけでなく心まで熱くなったサ活でした。

サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　5分
3セット

【サウナメガネカブリ】
第二のホーム、金春湯さん。会社帰りにフラッと寄れるのがいいんです、残業してても。

熱々のボナサウナ。サ室内には何も敷いていないので（借りたサウナマットを敷くスタイル）、出る時熱々の床でヤケドするかと思う勢いです。
水風呂で急いで冷やします。

初めてサウナメガネをかけてる人に会いました！
なんとサ室内で本を呼んでました、すごい！！
休憩中も読書。一人の時間を満喫していて、カッコよかったな。

サウナ　8分
水風呂　2分
休憩　　5分
3セット

【やっぱり落ち着く！】
我がホーム！笑
サ室も決して広くはないんです。水風呂もキンキンではないんです。なんなら休憩椅子はサ室前に2個だけ。

でも、でもね！すごくいい！全体的にいいんです。
ほんのり暗いオレンジ色のサ室から、パキッと明るい白い浴室に出てきて水風呂にはいると、頭（の中ね）もクールダウンしてる感じがするんです。分かって！

あと今日は肌寒いじゃないですか、だからアレ、やってみました。
蒸しZが水風呂に入らないで、帰りながら木枯らしで外気浴するやつ！！（サ道1巻より）
あいにく木枯らしではないので、水風呂を早々に切り上げて。（カットはお借りしました）

なんか、色々な楽しみ方があるなーサウナって。
大人の嗜みですね！
今日も楽しかったー！

サウナ　10分
水風呂　30秒〜2分
休憩　　5分（二回だけ）
3セット

【リベンジ】
やはり無二な空間なんですよ、こちらのサ室。
暗くて洋楽が流れてて。

でももう行かないかな

【天国は錦糸町にあります】
ホームサウナです。入れ替えのため初男湯！

サ室は100℃超えでゆったり広々、水風呂は広くて深くてライトアップされててオシャレー。そしてそして外気浴のできるととのいスペース。

サウナは初三桁です。ここまで来るとちょっと暴力的な熱さすらありますね。でも最後の3セット目は上段で頑張りました。おかげであまみ爆発！
水風呂は、深いのでしっかり冷えます。水の中がライトアップされていて、オシャレー。
最高なのは休憩場所です。設置されてる椅子は体を軽く横にすることができ、リラックス感がハンパないでいいなー男子、いつも入ることができて

サッパリ涼しくなって、駅へもほんのりととのいながら向かいました。
これから水曜日は黄金湯行こう。、

サウナ8分
水風呂1分
休憩10分
3セット

【マナー大事！】
わたし、サウナ始めて1ヵ月経っていないのですが、始める前は色々読んで勉強したんですよ。サウナーの先輩方の迷惑にならないように、早く馴染めるように（カタチから入るタイプです）。

今日お邪魔した有名大人気銭湯『改良湯』さん。場所柄もあるのでしょうが、若い人が多い！
友達と勢いでサウナ入りに来ました！という感じで、サ室でしゃべる、ビート板使わない、汗流さないで水風呂入る…。残念です。とても良いサウナ（銭湯）なのに。

少し暗いサ室は洋楽が流れていて集中できます。2段あるのですが、1段ずつが高く脚が宙に浮いてじんわり不思議な感じ。
出てすぐの水風呂も、よく冷えていて深さもバッチリ。凸の形で出っぱったところから出入りするのですが、先に浸かっている人の邪魔にならず考えられた形だなと感じました。
休憩場所は少ないです。3セット目は軽めの休憩になってしまいました。　
アウェイ感が強く早々に退散。

サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　5分
3セット

【ホームサウナ決まり！】
二度目の訪問です。若い人たちで混んでいました。

こちらのサウナはセルフロウリュができます。しかも日替わりのアロマ水なんです。今日はマウンテンハーブ。さわやかな香りで蒸されました！

行きやすい環境というのもありますが、あまみの出もいいし、わたしのホームサウナにさせてもらおうかな！と思ってます。
サウナーの先輩方はどのような点を重視してホームを決めてるのかなあー。

サウナ8〜10分
水風呂2分
休憩10分
4セット

【相性のいいサウナ】
ってありますよね！
こちらの金春湯さんは、スゴい出るんです、あまみ。
ホームサウナが決まらずジプシーサ活をしていますが、今回2回目の訪問です。

サ室は熱かったです。足の裏が熱くてヤケドするかと思った。前回より熱いよ、絶対ー。サウナを利用するとマットを貸してくれる（料金に含まれてる）のですが、金春湯さんのは大きくて（60×60？くらい？）ちょっと欲しい。
水風呂も肩までしっかり、バイブラがないので長めに浸かれます。
ととのい椅子がないため、水風呂前の腰掛けスペースでの休憩なんですが、意外としっくり来て気に入っています。ととのい率高いかも。そしてあまみもバッチリでました。

年齢層が高くみんな黙浴しており、居心地がとても良いです。

サウナ8〜10分（熱かった！）
水風呂2分
休憩10分
3セット

また来ます！