yamato

2022.11.02

11回目の訪問

今日は午後から健康診断が控えていたので外も寒いし午前中は家でじっとしていようと思っていたのですが……

昼ごろから晴れ間がでてきてなんだかポカポカ、これはサウナチャンス!!

こぶしの湯に着く頃には外は青空で、露天にはいい感じに陽が降り注いでいます。人も少なくてゆっくり自分のペースで入る事ができました。12分3セット、ポカポカととのい。

外気浴中は他のお客さんも皆陽の光を求めてととのい椅子を動かしたり、自分のお気に入りスポットを探していました。

サウナに通うようになってから以前より明らかに精神的に健康になったと感じます。この調子で身体の方も良い結果が出るように願います。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
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