初サウナハットを被ってサウナへ

まずは体を清めて高濃度ナノ炭酸泉で湯通し

ハット掛けからハットを取って被ってサウナへ
1セット目はストロングオートロウリュ
4段目に座って上が空いたら最上段へ
人気の割にサウナが狭いのと、出入り口が3段目にあるので冷えた空気が入りやすいのがマイナスポイント
10分入って水風呂へ

水風呂は14度前後
冷たいしメンソールの香りで爽快感がある
1分入って椅子探し

1セット目は外気浴は椅子が埋まっていたので、内湯の座り湯でのんびり
次のオートロウリュの時間まで休憩

2セット目はマイルドロウリュ
1段目から最上段を目指す
途中マイルドロウリュが行われるが3段目以下では感じられない気がする
最上段に辿り着くとヴィヒタの香りがした
10分入って水風呂から外気浴へ

外気浴はベンチが空いていたのでベンチで横になる
視界がちょっと回る
露天に椅子増やして欲しいなあ
椅子少ない
次のセットへ

3セット目はストロングロウリュ
再び1段目から最上段を目指す
ロウリュ8分前に入室したのでロウリュ前に最上段に行けた
店員さんが入ってきてストーブにアロマ水をロウリュする
タールの香りらしい
スモーキーな木の香りで気に入った
ロウリュから2分ほどで退出して水風呂へ

水風呂から露天を見て椅子に座れそうなのを確認
水風呂短めで露天へ

露天で椅子に座る
すると長椅子が空いたので長椅子にチェンジ
しかし座っていた椅子を流し忘れる失態
思いやりのバトンを忘れてしまった
孝楽はサウナで上に行く競争心を思い出させるが、他人への思いやりを忘れさせてしまうのだろうか

このあと禊として水風呂に入る
冷たい
それからナノ炭酸泉に入ると、しまった肌に炭酸が効く

食事処ではラーメンを注文
自動販売機で缶のマッチを購入
これで今日のバイトも頑張れそうだ
また来たい

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

醤油ラーメン

今日はラーメンの気分

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 14℃
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