サウナに慣れてない友達を連れて行きました。

カラダを清めて湯通しして低温サウナへ
以前100℃くらいのサウナに入った時に友達が呼吸が辛そうだったのでここの低温サウナなら70℃くらいでオススメしやすいと思いました。
1セット目から10分入って水風呂へ

最初は足までしか浸かれなかった友達も肩まで浸からせて1分体を癒やす
温度も17度前後なので初心者でも入りやすいかなと思います

外気浴は寝ころび湯で10分
1セット目は世界が回りました

3セット入ってジェットバスでゆっくりして上がる

風呂上がりはマッチ!
友達はコーヒー牛乳!
さらにりんご黒酢ドリンクも飲む
おいし~

サ飯はとり天うどん!
おつゆもとり天もうどんも美味しい
途中七味で味変して完食!

また行きたい

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 3km

無ショック!さんの野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみやのサ活写真

とり天うどん

とり天2個乗ってて美味しい 個人的に温玉は苦手

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 68℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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