地図からサウナが探せる！

エスフォルタ赤坂

スポーツジム - 東京都港区 会員のみ

Yoshi

2020.01.11

1回目の訪問

スポーツジム併設のサウナです。
いつも空いていて、入っているのは数人くらい。なんの工夫もない普通のサウナです。

テレビがなく、人も少ないので考え事するのには適しているかもしれません。

今日もいつも通り、筋トレを15分くらいやり、少し泳いで、ジャグジーに5分くらい浸かってからのサウナ。

水風呂がないので、水シャワーで頑張ります(笑)

サウナ10分
水シャワー2分
休憩2分
サウナ10分
水シャワー2分
休憩2分
サウナ10分
水シャワー2分
マッサージチェア15分

水風呂がないのでしっかりととのうのは難しい。でも、マッサージチェアが気持ちいい。

そして、フラストレーションが溜まり、週末にセンチュリオンに行くのである(笑)