さっくん

2020.01.20

13回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

年明けからバタバタしており久しぶりのアペゼ。22時過ぎにチェックインし、1セット目は炭酸泉で温まり、6分サウナからの、22度水風呂を長めに。これはこれで気持ち良い。2セット目は23時のアロマロウリュウ10分からの13度水風呂を2分。
そしていつもの寝転びスペースでととのう。次は早めの時間に出向いて山崎ボトルを消費せねば。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23.5℃,13.3℃
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