しえら

だいぶ涼しくなってきたので外気浴が気持ち良い。

久しぶりに来たら温度が低かった。
72℃を表示している時もあり、なかなか汗をかけず🥲

朝から10kmジョギングしてからサウナに。

9時前でも結構人がいました。
日陰でゆったり休憩できたので５セットして帰りました(°▽°)

やっと夏風邪が良くなり久しぶりのサウナ。
暑いしサウナ面倒かなぁなんて思いながらやって来ましたが、やっぱサウナ最高。
暑い日でも気持ちいい〜

インフィニティチェアもどきが1台増え、3台になってました。

外気浴スペースには日差しを遮るものがありませんが、11時までなら建物により日陰があるので朝イチがオススメです。

サウナ10分、水風呂2分を４セットで終わり😊

年齢層が高いためか、マナーが悪い人が多く残念。

掛水の中に手を入れて顔を洗ったり眼鏡洗ったり😩
顔や頭まで水を掛けてないのに水風呂で顔を洗う。
そしてビジョビジョに濡れたままサウナへ。
身体だけでなくタオルすら絞らない。

1ヶ月ぶりのオアシス御殿場。

サウナ入って5分で汗💦。12分も経つと身体中から滝汗。

外気温20℃の曇り空。外気浴がめっちゃ気持ちいい☺️
１セット目から気管支が拡張して、肺の底から空気が吐き出せてるような感じがする。(これがととのうかな？喘息患者だけかしら？)

86℃と女湯サウナとしては高温なんだけど、暑さが痛くない。カラカラなとこだと胸に痛いような暑さを感じるんだけど、ここはそんなことないからじっくり汗をかけて好き。

小雨の中、極楽湯へ。
外気温19℃と寒かった。

インフィニティチェアは屋根無しなので、2つの椅子しか外気浴出来ず。

これからの季節日差しも辛いので、簡易的なものでいいから是非屋根をつけて下さい🙇‍♀️

朝8時、外を見ると曇り空。
これは走ってサウナに行くしかない🔥と家から1番近い極楽湯へ。
荷物を最小限にし、ウエストバッグに詰めスタート。つらかったけどサウナが待ってると自分に言い聞かせ走り続けました。

汗だくで到着したので、外のベンチで汗が引くまで休憩し、洗体後は水風呂で足を冷やす。
ラン後はきっちり足を冷やすことで故障することが減りました。オススメです。

いつもより大量の汗をかいて５セット。
気持ち良かった〜(^O^)

5月の最後はホームで。

水風呂で身体もタオルもビチャビチャにしてサウナに入るおばちゃんの多いこと。
家から近くて安いから通うけど(´Д` )

インフィニティチェアを使う人もいないし、全て露天にあって導線がいいからととのいやすい。暇だったから５セットして帰りました。

12時からフィンランドサウナへ。
誰もいなくて、2時間も旦那と2人で貸切。
広ーいサウナと富士山の見える水風呂&外気浴スペースを自由に楽しみました。

#サウナ　誰も来ないので静かなサウナで絶景を独り占め。普段はおしゃべり出来ないから話せるのもよかった。

#水風呂　水深があって広いので気持ちいい。

#休憩スペース　ヨギボーでゆったり。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 ×5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナも水風呂も外にあるからホント良い

夕方から行ったら、受付が激混み。10分以上は待ちました。
　サウナ3セットして、夕飯。大広間で複数のお店から注文して居酒屋風に。
　酔った旦那はコミックコーナーにおいて、再びサウナへ。ここはお風呂の種類も多いし、それぞれ好きなことをして過ごせるから家族で来てもずっといられて幸せ。

#サウナ
　高温サウナは94℃あり、スペースも広くいい。漢方サウナは64℃と低いがTVを見ながら横になれるので、長い時間入っていられるので20分もすると滝汗。土曜日で利用客は多いが、サウナは混むことがなく快適だった。

#水風呂
　広いうえに使用する人も少ないので、ゆったりつかれた。

#休憩スペース
　海の見える場所にはあるけど、上から暖かい排気？が出てくるのでスッキリ出来ず。外気浴出来て、横になれるところがあったら最高なのにー

初しきじ。
平日11時なので空いていました。

薬草サウナはどんだけ熱々なんだろうと楽しみにしてきましたが、女湯は54℃と男湯より低めのためか、のんびり入れました( ^ω^ )

フィンランドサウナは94℃でしたが、湿度があるのかカラカラではなくマイルド。人気は薬草サウナなのか、誰も利用してない時間が多かったです。

薬草サウナ3セット後に2階でお昼。
冷麺にする気満々でしたが、お腹が空きすぎてガッツリ白モツガーリック丼にしちゃいました笑

サウナ：13分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：昼食込みで2030円。幸せだ〜

白モツガーリック丼

モツが柔らかくて美味しい。氷結レモンにあう。

今日は旦那の実家近くのこちら。

テレビも照明も故障中で、薄暗くて逆に良い雰囲気。

事前にタケノコ掘りをして心地よい疲労感の中、母をサウナーにすべく極楽湯へ。

普段は烏の行水でゆっくり入浴をする習慣のない母。
サウナの効用とととのうための流行りの入り方を車の中でレクチャーして洗脳。

洗体からの炭酸泉、サウナまでは順調でしたが、問題は水風呂。
寒くて入れない、死んじゃうと訴える母に「水風呂で死んだ人はいないし、水風呂好きじゃないとサウナ友だちにはしてあげない。」となんとか説得？脅し？をして入ってもらいました笑

一通り一緒に1セット行い、あとは各自自由に。

湯上がりには生ビールとおつまみをおごってあげて、母も大満足。
すっかりサウナ好きになりました。
やったー(๑˃̵ᴗ˂̵)


サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：もうちょっとサウナの温度が高ければ、ささっと汗をかいて帰れるのになぁ。なんで女湯ってぬるいんだろか(´･ω･`)

GWなのにLINE会員1000円なんて優しすぎる。
バイト帰りにサクッと寄りました。

外気温23℃と気持ちのいいお天気。
祝日だから混んでいるかと覚悟して来ましたが、普段と変わらない程度の人数でした。

女湯のサウナってぬるいところが多いのですが、ここは88℃とお高め。
おかげで入って5分で玉のような汗が(o^^o)




#サウナ　多い時でも5人程度。グループ客はなく、黙蒸が守られてます。

#水風呂　大きめでゆったり。

#休憩スペース　外気浴する人はおらず、静かな中独り占めでした。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：昨日の釣りの疲れが残っていて、ぎっくり腰になりそうな予感がするので、1人サウナ。
身体をしっかり温めてゆっくりストレッチでだいぶ楽になれました(o^^o)

ゴールデンウィーク中なのでいつもより人が多かったです。サウナも10人以上入っていることがありましたが、外気浴をする人はほとんどいないので気持ちよくインフィニティチェアでまったりしましたー。

旅館みたいな作りで落ち着く雰囲気でした。

フィンランドサウナは70℃弱とぬるめなので、ゆったり入れました。一面が全てガラス張りなので開放感があり、旅行気分になれて良かったです♪

お造り御膳