天然温泉 満月
温浴施設 - 大阪府 大阪市
サウナ：6〜9分 × 3 ※別途4分の湯通し
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：午前はスクーリングのレポート作成、夕方は淀川沿いを10km走と活動的だった。すこし疲れたところでホームサウナにやって来た。17：30イン。まあまあ混んではいたが、静かで落ち着いていた。
湯通しのあいだは身体のツボをモミモミ押していく。百会（ひゃくえ）、合谷（ごうこく）、足三里、手三里、三陰交、八風、神門…効能は忘れたけど😅 端から見ればヘンなおじさんだな。
湯通しによってサウナでうまく温まることかできた。今日は炭酸泉がじつに気持ちよくて、気持ちが鎮まるのを感じた。明日は早出、軽く食事してさっさと寝ようっと💤
男
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86℃
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16℃
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26
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