ひろ

2024.10.07

18回目の訪問

サウナ:68〜 分 × 4
水風呂:30 秒 × 3
休憩:8 分 × 3
合計:4セット

一言:夜勤明け、汗と疲労でベトベトの身体をきれいに洗い流したい! 帰りの電車を途中下車してやって来た。10:42イン。サイコロの出目だけポイントが追加で貯まる大会が開かれていて、喜び勇んで臨んだら、

1だった😅 

店員さんも思わず失笑するほどの運のなさ😞 私の人生、いつもこんな感じだ。

サウナはいつものように高湿で、全身を隈なく温めてくれる。バイブラ付きの水風呂はやっぱり苦手だけが、短時間ならつかれるようになった。外気浴では風がやや冷たく、季節が確実に進んでいると実感した。

サウナのあとは炭酸泉と露天の源泉でボーっとした。足や頭部などのツボを押さえ、全身をほぐしていった。さぁ家に帰って仮眠をとろっと💤

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14.1℃
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