白樺タケル【北欧】

2週間のサ禁を経て最初に訪れたのは、『タイムズ スパ・レスタ』。　
「かるまる」の陰に隠れがちな当店だが、"サ道シーズン2"にも登場する隠れた名店である。

シーズン毎に入れ替わるイベントバス（日本酒風呂など）や映画上映など、付随コンテンツへの力の入れ具合にも定評がある施設だ。

◆サウナ
広めの３段構成。83℃と初心者向け設定かと思いきや、上下差がそこそこあり最上段は熟練サウナーでも十分満足できる体感温度（90℃以上あるのでは？と感じるほど）。

◆アウフグース
毎日15:30に行われているが、平日でも満員。5分前でギリギリ滑り込めるレベルなので、人気サウナにありがちな"耐久地蔵"必至。
開始時刻になるとサ室内が暗転し、心地よい音楽と白樺のアロマが身体中を包んでくれる。ロウリュ、熱波は近年のハード系までいかない程の絶妙設定なので、初心者から上級者まで十分に堪能することができる。

◆オートロウリュ
一般的なオートロウリュよりもドバドバ水が出るので、最上段にいればアウフ並みまで体感温度を上げてくれる。その上2〜3分は蒸気が持続するので、正直オートの域を超えているかもしれない。

◆水風呂
まず掛水だが、紐を引っ張ると頭上の桶がひっくり返るドッキリスタイル。全身で水を受け止めるのが地味に難しいので、結局手桶を使うことになりがち。
水風呂は安心安定の14℃。頭に乗せられる氷が傍に常備されているが、おでこに乗せると冷たすぎるわ、つむじ辺りだと冷たさが届かないわで、結局頭に水掛けがち。

◆休憩スペース
池袋という喧騒轟く都会にも関わらず、11階屋上のポテンシャルを遺憾なく発揮したリラックススペース。
内気浴用椅子が５脚、外気浴用椅子が９脚程とそこそこ用意されてはいるが、ローテにアウフを折り込める時間帯（15:00〜16:00くらい）は、基本的に満席状態。


池袋は「かるまる」だけじゃない！そう思わせてくれるような、スタッフの方々の創意工夫を感じられる素晴らしい施設だった。

COFFEE VALLEY

ローストビーフサラダトースト

オレンジ！？と目を疑ったが全てのバランスが完璧。 計算され尽くした味と食感でした。

温泉好きの友人と共に訪れた『Spa LaQua』。
"テルマー湯"にそっくりな入口で、受付を済ませる。

まず目に飛び込んでくるのは、数え切れない程の浴槽。
天然温泉をベースに、炭酸泉やシルキーバス、バブルピットに露天風呂と、超充実のラインナップ。友人曰く温泉自体も高濃度で、かなりハイクオリティとのこと。

ひとまずスタンダードな内湯を堪能し、サウナへ。


◆中高温サウナ「ヴェレ」
約80℃の程良いサウナ。TVを正面に構えたコンサートホールの様な造りで、前後幅広のゆったり空間。段差が小さく部屋も広い為、どの位置でも一定温度をキープ。ブルー系の照明で視覚からも癒されるドリーミーサ室。

◆中高温サウナ「ヴィルデンシュタイン」
2セット目にここでアウフグースを頂く（入館時要予約）。大型の3段構成で、見事3段目をゲット。ベース約80℃で、先程よりも明るめの照明。サウナストーンにアロマ水（森小休）が掛けられ、ロウリュが始まる。
人数が人数だけに、一人一人に熱波を送るわけではなく全体に行き渡るよう大きくタオルを振り回す、湘南乃風スタイル。
とはいえ思っていた以上に灼熱。３段目ということもあってか、ラスト3セット目は肌が痛いほど。熱さだけでいったら"ゆいる"のブロワーに匹敵するかもしれない。
水風呂後のトランスは尋常ではなく、過去一の整いを記録したかもしれない。

◆高温サウナ「オールドログ」
約100℃の高温サウナ。暗めの造りで、「ヴェレ」のようにムーディな人工的暗さではなく、ウォールナット系の木々が生み出す自然なダーク感。暗く無音のサ室で、黙々と自分と向き合いながら蒸される感覚がたまらない。

◆フィンランドサウナ「コメア」
セルフロウリュ可能なフィンランドサウナ。段差の大きいログハウス調のサ室が、男心をくすぐる。ロウリュをしても変化の少ないサウナもあるが、こちらは文句なし。しっかりと熱い蒸気がサ室中に広がり、アロマの香りと熱気が身体を包み込んでくれる。

◆水風呂（15℃ / 22℃）
渦巻き状の面白い形をした水風呂で、5〜６名入浴可能な広々設計。バイブラ付きの方は、羽衣が崩れて丁度良いくらいの絶妙なぬるさ具合。「トルネード」、「ミスト」という名の冷水シャワーもあるので、飛び道具的にそちらを使用するのもまた一興。

◆休憩スペース
見た目ほぼボッテガの整い椅子が、最高の座り心地。外気浴ではドームシティからの絶叫が轟き、ここが安息の地であるという実感を噛み締めながら整うことができる。


遊園地のおまけと侮るなかれ。都内強豪サウナと肩を並べる実力派スパ銭に、ぜひ足を運んでほしい。

10 DIXANS ディゾン水道橋店

チーズトーストセット

たっぷりチーズのかかった、極厚切りトーストのモチモチ食感がたまらない。生ハムとの相性は言わずもがな。

浜松に帰省した際のスパ銭といえばしおりのイメージだったが、地元の友達に「袋井にある"和の湯"がめちゃくちゃ良いから絶対に行ってほしい」と言われ、浜松中区から車を30〜40分走らせ遠征。

タオルは有料のため持参したが、地味にフェイスタオルの質が結構良いから買いだと聞き、300円で購入。確かにデコボコして弾力があり、吸水性に優れていそう。

下駄箱も脱衣所も100円のコインロッカーで若干の煩わしさはあったが、よく見る伸縮性のカールバンドではなく、時計のようなベルト式という細かいこだわりが。

内風呂は大きい浴槽と、その隣には寝湯。
露天は巨大な岩々でできた円形の天然温泉を挟むように、炭酸泉、硫黄泉(別府から直送)と充実のラインナップ。

一通り風呂を堪能した後、サウナへ。


◆サウナ
95℃と申し分ない温度設定。広々としたサ室にムラなく蒸気が広がり、どこに座っても体感温度はほぼ同じと満足度高め。

◆水風呂
10人くらいは入れそうな広めの浴槽で、17℃とややぬるめ。普段より少し長めに入って冷やし具合を調整。

◆休憩スペース
外気浴歴代No.1を更新したかもしれない。外壁は木々や盆栽に囲まれ、自然の音を聞きながらビーチェアの上で風と日光を浴び全感覚祭することができる。なんだここヤバイぞ。
強いて言えばもう少し整い椅子が欲しいところ。椅子に座れなかった人たちは露天の岩の上でうまいこと座る他ないため、猿山状態。


浴場から上がり牛乳を飲もうと自販機に向かうと、なんと瓶牛乳が100円…!! コインロッカーはそういうことだったのか、、商売が上手い。

漫画などは置いていないが、食事処や宴会場、ソファ盛り沢山の休憩処と、広々とした館内で半日くらいはゆったり楽しめそうだ。

ここ最近はサウナイキタイのランキング上位から順番にサウナ巡りをしていたが、ネットの口コミだけに囚われてはいけないと、改めて教えられた気がした。

てっさハーフ

温泉を利用して養殖したとらふぐ。 まさかこの値段でてっさが食べられるとは！

GWで"湯風景しおり"が駐車場待ち状態だったため、急遽こちら「かじまちの湯 SPA SALONI」へ。
最近地元にできた、新しめの温浴施設だ。

入り口に大きなドラのようなオブジェがあり、エスニックモダンな雰囲気が漂う館内。
ということで、早速レビューしていく。

◆内風呂
狭さのわりに3種類あり、ノーマル、ひのき風呂、シルキー壺湯と充実のラインナップ。

◆サウナ
中はかなり狭く、直方体の室内に6名程がL字型に詰めて座るような形式。段は2段構成だが、1段目は上段の客の足置きになっており座れなさそう。
頭より上の高さにある温度計は基本97〜100℃を指しているが、とてもその設定とは思えないくらい体感温度はぬるめ。おそらく頭上の熱気が下まで届いていないのだろう。顔だけがやや熱めで、首から下が物足りないと言った感じ。

◆水風呂
20℃とこちらも個人的には物足りない。その上基本1人ずつしか入れない広さのため、混雑時はペースを乱されそう。

◆休憩スペース
ビーチチェア4脚ほどが浴場に点々と置かれており、特別整い用のスペースが設けられているわけではない。
また場内の気温が結構暖かめなので、水風呂に長めに入らないと心地よさを維持できない印象。
換気扇の下を狙って椅子を配置すれば、わずかに風にあたることは可能。

どちらかと言うと、メインは風呂に力の入った施設といった感じ。サウナと水風呂の温度差が少ないので、初心者サウナーにはアリかもしれない。

追加料金でオートロウリュサウナへ入ることもできるそうなので、再チャレンジしたい。

細麺三太 有楽街店

醤油ネギラーメン

思い出補正を差し引いても絶品。 ニンニク→苦椒醤→酢と味変しながら楽しむのがお勧め。

SaunaLabを堪能した後は、宿泊予定の『ウェルビー栄』へ。

ラボのスタッフさん曰く、ロウリュは激混みのため深夜帯が狙い目とのこと。特に"大城さん"のアウフがヤバイらしい。ということで1セットだけ夜のうちに。

チェックイン後、25:00のロウリュへ。
予定表にはなんと「大城」の文字が。奇跡！！！

ロウリュが始まった。名物パワーストレッチを終え、サウナストーンにアロマ水がかけられる。そしてアウフグース。タオルの豪快な破裂音とともに、芯を捉えた熱波が上半身にクリティカルヒット。檜香る強烈なボディーブローが、発汗に拍車をかける。

背中と正面におかわりを頂き、計3回ものマンツー熱波。からの水風呂→休憩と、1セットだけで完璧に整ってしまった...恐るべし大城さん。

翌日朝食を済ませ、浴場へ。
風呂は1つだけで、端の一角がジャグジーとなっている。

そして肝心のサウナだが、実はウェルビーはサウナよりも水風呂の方がバリエーション豊かという、サウナ好きも唸る変態構成なのだ。一つ一つレビューしていこう。

◆高温サウナ
アベレージ100℃の理想的サウナ。湿度調整のおかげか、高温にも関わらず居心地が良すぎてずっといられる。テレビ正面に3名分寝転びスペースがあり、実際寝てみると体の位置が低くなるため体感温度はぐんと下がる。それが狙いなのかはさておき、岩盤浴のようにゆっくりと蒸される感覚を味わうことができる。

◆水風呂（14℃ / 23℃）
5名ほど同時に入れる低温水風呂は、王道の温度設定。ぬるめの水風呂もこれはこれで結構気持ちいい。キャパはかなり大きく、まさかの水中にビーチチェアまで完備。

◆冷凍サウナ
水風呂よりも緩やかに体を冷やす為、長時間入室可能。整いを目的とした方よりは、水風呂が苦手な初心者の方にオススメ。

◆森のサウナ
80℃ほどのセルフロウリュサウナ。外観、内観ともに森の中のサウナ小屋のような作りで、温度、湿度を調整しながら心身ともにリラックスできる。

◆アイスサウナ
-25℃の室内に、3℃の水風呂という本格フィンランド仕様。30秒も入っていられなかったが、急激な温度差で確実にトランス状態へいざなってくれる。病みつき必至。

◆休憩スペース
「湖のほとり」と名の付くだけに、かなりの拘り様。木製リクライニングチェアに、小鳥のさえずり音。フルフラットで寝られるウッドデッキまで完備されており、まさにレイクサイド。

ゴッドファーザーが手がける至高の空間。サウナを楽しむ上で、サウナ以外の要素がいかに重要かを考えさせられる、貴重な体験だった。

台湾ラーメン

名古屋名物。 辛いものを食べた後の方が、心なしか整いやすい…？

サウナ界のゴッドファーザー、"米田行孝"氏が手掛けるネオサウナ。

GWにもかかわらず、まさかの予約獲得。
栄駅から少し歩いたところに門を構えるのは、『SaunaLab Nagoya』。

中へ入ると、入口から既に映えまくりの館内。カシャカシャとミーハー感丸出しでスマホを構えつつ、まずは夕食を。

歯がいらないくらい柔らかな具材がゴロっと入った「サーモンスープ」に加え、マスタードと謎の激ウマソース付きの「マッカラ」は絶品。食後はロウリュ用のラドルを模したスプーンでコーヒーをかけて食べる「コーヒーアフォガード」と、まずフードのクオリティが高すぎて衝撃を受ける。

知らないカップルに写真までお願いするというソロサウナ猛者ぶりを発揮したところで、早速サウナへ。

サウナに入る際は、巨大なふんどしのような布を腰に巻き、休憩時はその上からサウナポンチョを羽織るスタイル。


◆男性用サウナ
上下に1人分ずつ個室があり、2段ベッドの様な構成。下の部屋に設置されているサウナストーン目掛け、上の部屋の住人が穴から水を垂らしロウリュを行うという、なんとも面白い作り。ただ空間が縦に長いせいか、ロウリュをしても基本的には70～80℃前後と優しめの温度。それと、温度計はあるのに時計がないのが結構困る。

◆男女共用サウナ
壁際中央にサウナストーンが設置され、セルフロウリュ可能な2段構成（15分用の砂時計あり）。ベースが80℃強で、上手くロウリュしていくとMAX90℃くらいまではもっていける。サ室内に紙コップを持ち込めるため、蒸されながらいつでも水を飲むことができる。
中でも一番斬新だったのは、最上段に木製の枕があり、寝ながらサウナを堪能できるというサウナーにとっては夢のようなオプションが付いていたところ。

◆アイスサウナ
以前"HOTTERS"で味わったような冷たい爆風で体感温度を下げるようなシステムではなく、風は多少あるものの部屋自体が極寒というスタイル。羽衣はできないが水風呂よりかは長く居れてしまうため、冷え切らないよう程々に切り上げるのが吉。

◆休憩スペース
木製のリクライニングチェア、ミニチェアにハンモックと、全体的にキャンプ調のインテリア。暗めの照明で中央に焚火風のオブジェがあるので、映え＋チル空間でディープリラックスを後押ししてくれる。


基本的にはどのサ室も優しめの温度設定な上、アイスサウナでの温冷交代浴となるので、整いマストな方には向かない。
今までにない革新的な作りに、最高の食事と空間。トータルプロデュースされた新しい形のサウナ体験をしたい方に、是非おすすめしたい。

サーモンスープ / マッカラ / コーヒーアフォカード

優しい味でどれも絶品。 サ飯にしては高すぎるクオリティ。

友人とテントサウナしたいねと会話していた時、ふと”サ道”での一幕を思い出し、草加まで遠征。
草加駅からバスに乗り、北谷二丁目駅から徒歩2分の所に位置するのは、『草加健康センター』。
※現在はテントサウナイベントは行っていない。

タクシーの運転手さん曰く少し前までは老人ばかりだったのに、最近は若い人がかなり増えたらしい。さすがのドラマ効果。

中へ入るとまず右手に広々とした食道が広がっており、メニューもかなり豊富。友人と私は名物の「トマトサンラータンメン」の1辛と2辛をそれぞれ注文したが、想像以上の激辛で大汗をかく羽目に。胃の中から暑さが襲いかかり、サウナ前にもはや整いかけてしまった。

激辛による擬似1セットを終えて浴場へ入ると、さすがは健康センター。多種多様の浴槽が広がり、全部入るまでにのぼせてしまいそうなほど。
中でも茶色い湯が異彩を放つ薬草風呂は、強烈な生姜の匂いと共に全身の疲労を癒してくれる。

そしていよいよサウナへ。
老人たちの憩いの場かと舐めていたら、予想以上の高温。サ室内は左右にガスヒーター、ストーンヒーターの2基構成。上下段での温度差は少なく、どちらかというと左右の移動で体感温度が変わる印象。

中央、あるいはガスヒーター側がより高温な印象。少しでも動くと皮膚がヒリつき、足の裏までばっちり攻撃力高め。ここでアウフグースを受けたら一体どうなってしまうんだろう…

サ室から出て(正直出口まで歩く際の体感温度が一番ヤバい)、お次は水風呂へ。
15℃と良い感じの温度設定にバイブラ付きと、最強のコンビネーション。珍しく外にも12分計があり、入水時間も細かく計測できる。

外気浴は、これまた極上。
周囲に建物がないため壁も低く、青空の下でそよ風を浴びながら伸び伸び整うことができる。

至高の3セットを終え、露天に浸かってフィニッシュ。
今回のサ活で気付いたが、いつもは若干の疲労感(プールから出た後のような感じ)が残るのに、今回はそれが全くなくむしろシャキッと研ぎ澄まされた感覚で終えられた。

低い温度だとサ室に入り過ぎてしまっていたのか、はたまた激辛で汗をかいたのが功を奏したのか。それについては、今後もサ活を続けていく中で自身のベストルーティンを追求していきたい。

仕上げは”サウナイキタイ”公式ドリンクの「豆乳ジンジャー」でフィニッシュ。友人の「ジンジャーエール」も一口貰ったが、どちらも絶品なので是非味わってみて欲しい。

おじいちゃんおばあちゃんの憩いの場と侮るなかれ、100℃にも及ぶパワフルサウナ。日々の疲れを吹っ飛ばしに、都会の喧騒を離れてみてはいかがだろうか。

トマトサンラータンメン

酸味も効いて美味かったが、1辛でもう舌が痛い。 辛さに自信のある人以外は、ノーマルを注文しよう。

新宿には数え切れないほど降り立っていたはずなのに、サウナにハマるまでは名前すら知らなかった「テルマー湯」。
ゴールデン街を抜け、吉本興業本社の向かいにそびえ立つ巨大リラクゼーション施設だ。

靴箱の鍵はフロントには預けず、最後まで自分で管理するシステム。
1Fでちょっとダサめの館内着に着替え、さっそく浴場へ。

中へ入ると、そこには何種類もの内風呂や露天風呂、ジャグジーなどが広がっており、サウナに関しても高温サウナとミストサウナの2種類用意されている。

体を流し内風呂を堪能した後、さっそくサウナへ。

高温サウナは94℃と、まずまずの温度。室内はかなり広く、3段構成な上に1段ごとの幅が広く、上下互い違いに座らずとも前の人に足が当たらないコンフォータブル設計。

数分置きにオートロウリュが行われるため室内は定期的に灼熱状態になるが、湿度が絶妙なおかげか体感温度はそれほどでもなく、しっかり10分前後は蒸すことができる。

水風呂は「唐辛子水風呂」のポップが目の前にあり、ヒリヒリしないかと少し不安だったが、どの辺が唐辛子なのかよく分からないくらいまろやか。心なしかいつもより手足に羽衣が出来にくかった(?)気もする。

外気浴に関しては、都会の喧騒を全く感じさせない癒し空間。自然色多めのレイアウトに静かな木漏れ日が降り注ぎ、チルめのミュージックが心地よく響いている(BGMが大黒摩季のジャズアレンジでちょっと笑った)。

塩付きのミストサウナもあるので、吊るされたヴィヒタの香りとともにゆっくりデトックスしたい方は、そちらもおすすめ。

24時間営業で仮眠も取れるので、新宿で終電を逃した際は是非。
ちなみに、あらかじめネットでチケットを購入しておくと少し安くなるので、覚えておこう。

鯛クリームのおうどん

春限定のサ飯。 量は普通だが、器が超デカい。 冗談抜きで顔よりデカい。

改装後初、2度目の訪問。
3時間コースはなくなり、最短5時間〜。

早速新サウナへ。
3段構成で温度は84℃と低めだが、上段と下段との温度差が激しく最上段では84℃とは思えない程の体感温度。

水風呂は相変わらずキンキンで最高。
外気浴スペースは平日昼間でも争奪戦だが、屋内も合わせたらキャパは十分。

2セット目。
従来の高温サウナでしっかり充電。こちらは段による温度差が少なく、どこでもバランスよく熱気を堪能可。
30分毎のオートロウリュはこれまたしっかり熱く、満足度高め。

この日は16時からのアウフグースに合わせ15時に入館し、完璧に時間配分していた。外気浴を終え、16時手前でいよいよアウフグースを…

私は愕然とした。
新サウナ前には長蛇の列、中にはギュウギュウの裸の男達。やらかした…皆数分前から中で待機していたのだ。

途中参加できることを祈りつつ並んだが、結果は惨敗。悔しさと、変に時間が空いたことにより、3セット目は整えなかった。

やりきれない気持ちのままサ飯を頬張っていた最中、あることに気がついた。

「5時間…？？」

よく考えると猶予はあと3時間もあったのだ。次のアウフは18時から1時間毎…行くしかない！！そう決めた私は、食事を終えると3Fの屋上テラスでひとまず休憩（こんなチルスポットあったのか…！）。


休憩後、今度は余裕を持ち15分前に浴場へ。
するとぞろぞろと新サウナへ集結しだす男達。慌てて並んだ私は、第一陣に滑り込みセーフ。しかも意図せず最上段のど真ん中。10分も前から蒸されないと席が取れないとは・・・

16時。いよいよアウフグースが始まった。サ室全体に広がるアロマの香りに癒されながら、熱波と言う名のご褒美を体全体で受け止める。
そしてこの後、熱波師が取り出した”ある物”を目の当たりにした私のボルテージは、最高潮へと達する。

“ヴィヒタ”だ。

「16時の回にはそんなの無かったぞ！？」熱波師が水を吸わせたヴィヒタを勢いよく振り下ろすと、白樺の香りを含んだ水滴が男たちに降りかかる。もう日本中のシャワーを全部これにしてくれ。

さらに一人一人の頭にヴィヒタを添え、上から氷水をかけるという法外サービスまで。まさか灼熱のサ室で、キンキンの白樺水を浴びられる日が来るとは…生きててよかった。

アウフ終了後、折角なので旧サウナでもう1セットし、トータル5セットを終え20時ジャストで退館。改装後のゆいるで、5時間を誰よりもフルマックスで堪能した自信がある。笑

今思えば、3セット目でアウフを逃したのは、神からのお告げだったのかもしれない。

ゆいる10種類のスパイスカレー

オシャレな見た目に反して結構辛いが、美味しい。 小粒ジャガとアチャールが最高。

外気浴がヤバイ。
その一言に尽きるのは、杉並の住宅街に潜む「ゆ家 和ごころ 吉の湯」。

電車で行くとそこそこ歩く場所に位置するため、バスの利用がおすすめ。
館内にシャンプーやボディーソープは常備されていないため、手ぶらの方は簡易セットの購入をお忘れなく。

風呂はジェットバス付きの内風呂、露天のつぼ湯に炭酸泉と、豊富なラインナップ。

早速サウナに入る。
コロナ対策のため、2022年4月現在の定員はおよそ6名ほど。
96℃と丁度いい室温のコンフォートサウナで、上段と下段との温度差が激しい印象。特に入口付近は出入りの度に外風で温度が下がってしまうため、上段を死守したいところ。

水風呂は18℃とそこまで低温ではないが、バイブラ付きのため体感温度はやや低め。

そしていよいよ外気浴。
格子状の穴あき屋根から差す木漏れ日の下で、フルフラットのデッキチェアに寝そべる快感は、まさに極楽浄土。ディープリラックスしすぎて冗談抜きで数秒呼吸が止まっていた。

平日昼間でもサウナ及び休憩スペースはそれなりに混雑しているが、外気浴が最高に気持いい今の季節に、ぜひ足を運んでみて欲しい。

宿泊翌日早朝にIN。
とにかく広い。内風呂、露天風呂共にかなりの数があり、全部入るまでにのぼせてしまうのではと思ってしまうほど。

肝心のサウナは、ケロサウナ（70℃）とフィンランドサウナ(86〜90℃/テレビ付)の２種類で、非常に広めのキャパ。
スチームサウナはメンテナンス中だったため断念。

水風呂は19℃とやや高めではあったが、その日は曇りだったので外気浴と合わせて丁度いいバランスではあった。

休憩スペースも内外に十分な数の椅子が設置されており、外気浴ではヤシの樹の下で風に当たりながら、ゆったりとチルすることができる。

とはいえサウナよりはどちらかというと風呂のプライオリティの方が高いイメージだったので、サウナ目的というより風呂付きの方、ディズニー帰りの方の訪問をお勧めする。

噂の泳げる水風呂を目当てに、錦糸町へ。
以前訪れた亀戸餃子を抜け少し歩いた所にあるのは、スパ＆カプセル　ニューウィング。
現地に着くまで、まさか6フロア構成の巨大リラクゼーション施設とは想像もしていなかった。

早速サウナに入る。
広々とした室内にはテレビが流れ、94℃とスタンダードなボナサウナで体を芯まで温める。
そしていよいよ水風呂へ。

14℃とこちらもまたいい冷え具合の水中へ体を沈め、全身で堪能。
あまり泳いでいる人がいなかったので少し緊張したが、さっそく申し訳程度の平泳ぎ。味わったことのない開放感と冷水の快感が全身を駆け巡る。悪くない。

休憩スペースも十分な数の椅子が用意されており、首振り扇風機まで完備されているという徹底ぶり。

2セット目。再びボナサウナで体を温め、こんどは18℃と少しぬるめの水風呂へ。ここでふと「ジャスティス」と書かれた不思議なボタンが目に入る。試しに押してみると、細かなミストが頭を包み込み、水中に潜るのとはまた違った、優しい気持ち良さを体感できた。

ラストはセルフロウリュのできる、テルマーレ改へ。
室内は私1人だったため、好きなだけロウリュを楽しむことができた。うちわも常備されているため、存分に熱波を体へ送るといい。

最後に3Fレストランにて生姜焼き定食を堪能し、フィニッシュ。
どうやらボトルキープもできるらしく、付近に勤務する多くのサラリーマンがホームサウナにしているようだ。

豚肉生姜焼き定食

安心安定の味。サウナ後の定食はまた格別。 ライスも、普通盛りがやや多めでありがたい。

初めて個室サウナというものを体験した。
自身で80,90,100℃の温度設定が可能で、セルフロウリュもできる。
電話ボックスよりも少し広めくらいの空間で、セルフ熱波の練習には最適だった。

閉鎖空間でいつもよりも高温で蒸される感覚を味わえるかと思ったが、100℃にしても思いの外体感温度は低め。ロウリュをすると割とちょうどいい温度に達する印象。

水風呂はなく、フリーザーサウナという名の冷蔵空間があり、設置された強扇風機にて極寒体験を味わうことができる。

休憩スペースはかなり広く、ビーチチェアも多めに配置されている。外気浴スペースも2人分用意されており、青空を見ながらゆっくり整うことができる。

内装も綺麗で、ご時世的に感染リスクのかなり抑えられた施設とはなっているが、やはり水風呂を楽しみたい方、内風呂に浸かってフィニッシュしたい方にはあまりおすすめできない。

ビジタープランがもう少し安くなれば、また来店したい。

渋谷に用事があったついでに、以前より行ってみたかった改良湯へ。
恵比寿駅から10分ほど歩いた閑静な住宅街に位置し、まず目に飛び込んでくる巨大なクジラの絵画、正面入口のシックな黒壁、周囲の家々、全ての絶妙なアンマッチ具合に、圧倒的存在感を見せつけられる。


館内はまさに異空間そのもの。
全体的に暗めの空間に、ピンクやブルーにライトアップされた内風呂がムーディな雰囲気を醸し出していた。

サウナ室内は非常に暗く、明かりは中央の小さな間接照明と、段差ごとの足場照明のみ。またほのかにアンビエントミュージックが流れており、視覚・聴覚からもトランス状態へといざなってくれる。

アウフグースは、キャパ10名ほどの狭めの室内のため、大型うちわのようなもので1人ずつ風を送ってくれる。

整いスペースは屋外にあるが、住宅街のど真ん中に位置するため塀で囲まれており、視覚的な開放感はやや弱め。

冷水機などはなく、脱衣所内の自販機で購入した飲料水を用意された棚に置いておくスタイル。
ドライヤーは有料な上お釣りが出ないので、小銭を用意しておこう。

恵比寿という立地に加え、近代アート的な内装もあってか、比較的若いお客さんが多めの印象。

サウナにハマってからというもの有名店を点々と巡っていたが、ふと近所の施設にも行ってみようかなと思い立ち、saunaサンデッキへ。

行きつけの定食屋のマスターが「子供の頃からあった」と言うだけに、なかなか年季の入った佇まいではあるが、ちゃっかりPayPayでの支払いが可能。

サウナは約100度と地味に高めの設定となっており、温度別に2種類の水風呂が用意されている。それぞれ20度、25度とサウナが高温な割に水風呂は控えめの温度設定。

オフィシャルの整いスペースは2人掛けのベンチが1つだけ(屋内)とかなり少ないが、各々内風呂の段差や洗い場の風呂椅子などを利用し、工夫して整っていくスタイル。
サウナ内に設置されたテレビは、自身でチャンネル変更可能。

ちなみに入館時にもらう歯ブラシと髭剃りを使わずに返却すると、集めて使えるクーポン券がもらえるので、覚えておこう。