スポーツオアシス武蔵小金井
スポーツジム - 東京都 小金井市 会員のみ
プールで泳いだ後の
身体のケアを兼ねてサウナ利用
ここでの個人的なテーマは
水シャワーでいかにととのえるか
ちなみにこの施設には
基本的にはととのいスペースは
ないんですが更衣室には
長椅子が沢山あるので最近は
その一角を個人的に利用してます
扇風機も使えるのでよい感じ
今回はサウナ ７分
水シャワー やや高め ２分
水シャワー やや低め １分
水シャワー 低め ３０秒
でためしてみたところ
ととのい度 ５０点
熱が大分勝ってた感じなので
次回また試行錯誤してみよう
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