shchr

2022.04.09

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:なし。かけるのみ
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
集中力を高める目的のため短めに。
心拍数でサウナの時間を決めるので、時間は適当。

歩いた距離 1.4km

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