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温浴施設 - 東京都 杉並区
2022.04.08
1回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：10分 × 4 水風呂：40秒 × 4 休憩：10分 × 4 合計：4セット 一言： 初サウナ。本で読んだ通りに入ったが、数時間後に疲労感あり。読み返したら、ぐっすり寝るための入り方だった。休日のためそれでもよかったが、体をシャキッとさせたい場合は違う入り方がよさそうなので、次回チャレンジ。
歩いた距離 1.4km
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