MR.SAUNA

満点早朝サウナ！　土曜電車で朝ウナ！！
今日も仕事、今週は6日が仕事あり、そのうち在宅は1日のみ。
来週は在宅が多い週になるので、時間をたくさん作れる。
5:32　上星川駅到着。週末土曜なので混雑は必至。
玄関前は開店時刻が近づくにつれ、待ち人の列が延びる。
お出迎えは、ツーブロックパーマ？のオマタさん、サッパリ。

今日は仕事でも8:30までに退館すれば良いので、時間はたっぷり。
最上段のいつも席でスタート、順調な発汗、玉汗が流れる感触が良い。
先週の土曜とは大違い、空席が目立つ。6:30のマイルドが近づくと
徐々に席が埋まってくるが、サウナ待ちはなかった。今日はアロマ
イル土曜で、ペパーミント。息遣いの度に鼻と喉奥にスーッと爽やかな
空気が入る。少々目もスースー。そして水風呂、ペパーミントの相乗効果で、
一気に身体が冷える。ペパーミントは、これからの季節にあうお気に入りの
アロマの一つだ。

今日はMotokiさん、横浜さんにお会いし、最上段でセッションしました。
そして、7:30のマイルドでは・・・・。Motokiさんと最上段で笑ってしまった！

まだ、スチームが直っていないので、裏セッションはお預け。どうやら、休館日明けまでは直りそうにない・・・・。

""今日は空いてたよ～""とフロントの爽やか笑顔のスタッフに声をかけ、退館。

【今日のサウナ果】
サウナ　12分、12分、10分、12分、12分、10分
水風呂　 2分、 1分、 2分、 2分、 2分、 2分
外気浴　3分、15分×2
汗量　　1.85kg

蕎麦処 めとろ庵(めとろあん) メトロピア店

ジャンボわかめ天そば

思った以上のボリューム

満天早朝サウナ！　金曜電車で朝ウナ!!
今日も出社するため、電車で向かう。
上星川駅5:32到着。玄関前は平日1日おきにくる重装備のおじさん1人だけ。開店間近になると、早朝の常連さんたちが集合する。お出迎えはマツバヤシさん、2日間お預けだった8時熱波に期待が膨らむ。
玄関前の待ち人状況から今朝も混まないと思ったが、まさかの混雑。6:30のマイルド前には行列ができる。それでも7:00のストロングまでの4本は最上段席を確保できた。発汗もよく、1本目から玉汗が流れ、2回のロウリュは滝汗！その後の水風呂は最高に気持ち良い！
今朝はしゃんさんと、2本目の時に最上段席でセッション。8時の熱波もご一緒する。

そして、8時のラドル熱波。寝湯と外気浴で体調を整え、直前のミントがついかされた水風呂で身体を冷やし、いざ出陣！5段目に着座、しゃんさんも5段目。アロマは白樺、体感が熱くなるアロマ。
その効能通り、全身から汗が噴き出す。これでも十分に熱い。マツバヤシさんの扇ぎが始まる。1周目から熱痛、思わず小声で叫んでしまう🤣
それでも2周の扇ぎを受け、水風呂での至福タイム。今日もいいスタートがきれた！
【本日のサウナ果】
サウナ　12分、12分、10分、12分、12分
水風呂 2分☓5
外気浴　　15分☓2
汗量　　　1.5kg

満天早朝サウナ！　木曜朝ウナ！！
昨日の聖地・しきじから帰還し、ホームの満天へ。
5:50到着。
今朝は空いている。玄関前も常連だけ。
お出迎えはマツバヤシさん、今朝もクイックなので熱波はお預け。

今朝も4本を目標にスタート。すべて最上段席で蒸せる。今朝もよい発汗。
西湘ミドルさんと２度ほど最上段でセッション。ありがとうございます。

残念なこと、今日もいた色黒の水風呂ザブーンオヤジ！！サウナで汗をかいているにも関わらず、掛水をせずに水風呂に入る。火曜と木曜に見かける。
以前は、水風呂に誰かいれば掛水していたが、最近は居てもいなくても同じ。
このオヤジ以外にも朝ウナ客の中には数人いる。成敗！！

聖地もよかったけど、やはりホームの満天は落ち着く。
【本日のサウナ果】
スチーム　12分、12分、10分、12分
水風呂　　 2分、 2分 2分
外気浴　　 3分×2
汗量　　　1.4kg

昨日の出張サウナ！　聖地で夕方サウナ！！
コロナ前は、ほぼ月2回、隔週で全国にある工場や同業他社の事業所に出張をしていた。遠距離の出張は久しぶり、静岡に行ってくれと役員から指示、頭に浮かんだのは同業他社の工場ではなく、サウナの聖地。ググれば、聖地から出張先は目と鼻の先ではないか！グループ会社の同行者を引き入れ、聖地・しきじへ赴いた。16:00IN。
駐車場には関東のナンバーの車が多数。さすがは聖地。回数券を買い、いよいよ聖地の中へと入る。浴室内は至ってシンプル。前方にフィンランドサウナと薬草サウナの2つのサ室で接する部分はガラス張りになっている。中央には整い椅子、皆同じ方向を見て座るので、その姿は圧巻。後方に水風呂、ジャグジー風呂、薬草風呂。早速、洗体後、116℃のフィンランドサ室へ。2段式の上段に着座。あっという間に汗が噴き出す。黙浴が徹底されており、会話をしているグループ客がいると、常連さんらしき方が嫌味なく注意する。聖地ならではなのか？滝のある水風呂、そんなに冷たくはないが、肌感は柔らか。飲水もOK。味は？？
滝では、修行僧のように当たる。フィンランドサウナ、水風呂、休憩を繰り返す。そして、3本目の後に薬草サウナに入るが撃沈する。呼吸をすると薬草の風味が喉や鼻奥を襲い、肌感も熱くピリピリする感覚。周りを見渡せば、皆さん、顔にタオルを巻き、対策を施しているではないか！２分ほどで退散。強烈すぎた！！再び、フィンランドサウナで下段でじっくり汗をかき、水風呂でクールダウン。薬草風呂で微睡んでいると、同行者の2人はすでにあがっていたことの気づく。すっかり１人で楽しんでしまった。何故か、右肩が痛い！！水風呂の滝で痛めた？らしい・・・。
夜は静岡駅北口にある創業100年以上の大衆酒場で・・・・乾杯！！

【本日のサウナ果②】
フィンランドサウナ　12分　10分　10分　12分、10分
薬草サウナ　　　　　 2分
水風呂　　　　　　　 2分×6
休憩　　　　　　　　 5分

多可能

刺身盛り合わせ、スタミナ焼き、生ワカメ・・・・etc

満天早朝サウナ！　水曜出張前の朝ウナ！！
今日は、午前が埼玉川口、午後が静岡。
雨の朝、電車🚃で満天へ向かう。
上星川駅5:32到着。雨の朝は出足が鈍るのか、開店前の玄関は早朝の常連さんのみ。話題は孫の話題。お出迎えはマツバヤシさん、今朝はクイックのため、熱波はお預け。

4本を目標を洗体後、サ室へ向かう。最上段のいつもの席からスタート。今朝もサ室と体調がマッチ!
今朝は4本とも最上段から玉汗、滝汗の良い発汗。水風呂も雨に打たれての外気浴も心地よく、短時間でも十分に満足！

帰り際、脱衣室で黒もくさんとバッタリ。昨日の出来事を聞き、ニンマリ。今朝のサ室はいつもと変わらずでしたよ😀

【本日のサウナ果】
サウナ　12分、12分、10分、12分
水風呂　 2分、 2分、 1分、 1分
外気浴　 3分☓2
汗量　　1.4ug

満天早朝サウナ！　火曜電車で朝ウナ!!
今日も出社日、仕事の調整が上手くいき、時間が出来たので、熱波を受けることにした。
上星川駅5:32到着。玄関前はいつものお姉さん。
しばらくすると、若者集団がやって来た。夜通し遊んでの来店らしい。お出迎えはマツバヤシさん、８時の熱波に期待が膨らむ。

サ室、最上段のいつもの席でスタート。今朝も74〜75℃の室温、体感も発汗もよい。ここ数日、サ室の環境と体調がマッチしている。6:30のマイルド、水風呂後に外気浴中のしゃんさんにご挨拶。7:00のストロングでは、最上段でセッション。
さて今朝も、外気浴と寝湯で8時の熱波に備える。
7:50、水風呂で身体冷やし、サ室５段目に着座。
しゃんさんも5段目。マツバヤシさん登場。アロマはタール、激熱になること間違いなし。思わず、苦笑いしてしまう😀　タールアロマは、瞬く間にサ室を熱くする。最上段からは誰いなくなり、５段目はしゃんさんと私だけになる。マツバヤシさんの力強い扇ぎが始まる。やはり、強烈だ！
前段席の余波もあり、スネのあたりに痛みが走る。それでも2回の灼熱扇ぎを受け、ご褒美の水風呂へ突進。熱せられた身体が一気に冷やされていく快感。やめられない！

【本日のサウナ果】
サウナ　12分、10分、12分、20分
水風呂　 3分、 2分、 2分、 1分
外気浴　15分☓2
汗量　　1.4kg

満天早朝サウナ！　月曜電車朝ウナ!!
今朝は出社の日、上星川駅5:32着。
いつもならクイックだが、出社前に一本仕事を片付けるため、８時熱波は受けると決めた。
玄関前は早朝の常連さん、今朝の話題は、昨日のスコールで盛り上がる。お出迎えはチャンピオン・オマタさん。
まだ、スチームサウナは直っていなかった。
室温は４７℃。修理手配中のようだ。

サ室、最上段のいつもの席でスタート。閑散としたサ室は久しぶり？やっと日常が戻ってきたようだ。今朝も1本目から良い発汗。水風呂のミントもいつもより濃くて、気持ち良く3分も浸かってしまった。キンキンに冷えた身体は、6:30のマイルドで一気に汗が噴出する。これは最高だ！水風呂でクールダウン後、3本目は行かず、外気浴で7:00のストロングで備えると、外気で冷えた身体からは、玉汗、滝汗、当然ながら、水風呂も最高に気持ち良く、クールダウンに来たビールさんとご挨拶。今朝は7:30のマイルドはパスし、寝湯での居眠りと外気浴で過ごす。
そして7:50、サ室５段目に着座。ほぼ満席。
アロマはユーカリ・レモン。オマタさんが、今日からの熱波と20日OYUGIWA海老名で、支配人ミムラ氏と自身がゲスト熱波師で扇ぐとの告知。いつもより告知が長いぞ🤣扇ぐ前に退室する人も？！
それでも3回の扇ぎを受け、アッツアッツの身体で水風呂へ、至福タイム。結局は20分近くサ室にいたことに！🤣
久しぶりの熱波とオマタトークを満喫しました。
【本日のサウナ果】
サウナ　12分、10分、12分、20分
水風呂　 3分、 2分、 2分、 1分
外気浴　15分☓2
汗量　　1.05kg

満天早朝サウナ！　日曜朝ウナ！！
今朝は早めの5:43到着。それでも駐車場の車が多いなぁ・・・。
セレブお姉さんの車もいつも定位置には停められず。
玄関前に行くと、先頭はいつものお姉さんのみ。しかし、その後、数珠つなぎのように列が出来て行く。お出迎えはマツバヤシさん。

今朝は、Saunazukiさん、Motokiさん、しゃんさん、トマトさん、
Bigbozeさん、黒もくさんにお会いしました。ありがとうございました！

今日は久しぶりに長居できる日、明日からしばらくはクイックサウナの予定。
今朝のサウナは6本、常連さんとの連携プレーもありすべて最上段に座ることができたが、やはり、サウナ待ちの行列は凄いもの。2本目～5本目はサ室の外から並ぶ。今日も下克上。ただ、今朝のサ室の温湿度はマッチ。玉汗、滝汗。
発汗が良いとミントの水風呂も超が付くほどの気持ち良いのだ！

そして、7:30マイルドロウリュー後の水風呂クールダウン。まだ、7:40前だったので外気浴をするつもりで水風呂を出る際に、汗を流している方いたので、
サ室側によけたところ、一人の方とトマトさんが並び始めたタイミングが合い、先頭になってしまった。偶然が重なり、ある意味ラッキーでした🤣

そして、裏セッションの場である、スチーム塩サウナ。視界良好で熱くないぞ。ミントを追加投入された水風呂後だったこともあり、お尻もスースー。室温も50℃に満たない46℃。その中でのトマトさん、Motokiさん、黒もくさんとのセッション。ある意味、今日のメインイベント?！どうも設備の不調らしい。その後、和漢炭酸湯が妙に心地よく、しばらく微睡みタイムして上がり。
スチームサウナのハプニングがありましたが、充実した満天タイムでした！

【本日のサウナ果】
サウナ　 15分、12分、10分、12分、10分、12分
水風呂　 2分、 2分、 2分、 1分、 1分、 1分
外気浴 15分 13分
スチーム 25分
汗量　　 2.15kg


我が家の菜園の収穫も始まりました。

満天早朝サウナ！　土曜朝ウナ！！
あっと言う間の週末、最近、１週間が早く感じる。
5:48到着。玄関前は早朝常連さんたち。やはり週末、開店前だが、長蛇の列。
最近の混雑ぶりはLINEクーポン650円で入湯できるからであろう。特に土日はお得だ。今日のお出迎えはオガワさん。

今日も7:30のマイルドの後には退館しなければならないので、5本目標でサ室へ。
1本目は最上段いつもの席でスタートしたが、混雑ぶりは凄い。あっと言う間に
席は埋まり、露天風呂までの列が出来る。当然ながら、ドアの開閉が多くなり、
一時は73℃まで室温が下がる。ただ、最近は湿度が高めの設定なので発汗は良い。2本目は3段目からのスタートし、5段目→最上段と登り詰める。まるでサウナ版の下克上だ！6:30のアロマはペパーミント。先週のアイスミントと同様、喉奥がスーッとして気持ち良い。そして、水風呂もミントの相乗効果で全身冷や冷やに。7:30のマイルドもペパーミントの熱風を浴び、水風呂で冷や冷やクールダウンで上がり！

Bigbozeさん、Motokiさん、サウ研さん、ありがとうございました！

退館時、爽やか笑顔もスタッフに今朝の混み具合を話す。LINEクーポンは明日まで。明朝も混雑を覚悟して・・・・・。

【本日のサウナ果】
サウナ　12分　12分　10分　12分　12分
水風呂　 2分　 2分 2分 1分 1分
外気浴　　　　　　　　　　15分
汗量　　 2.5kg

満天早朝サウナ！　金曜電車🚃で朝ウナ!!
今日は出勤日のため、上星川駅5:32着。
玄関前はすでに２人の常連さん。ポールポジションのお姉さんと満天のlineクーポンの話題で談笑。お出迎えはマツバヤシさん。

今朝もクイックサウナ、5本を目標。
脱衣室でたかしさんとご挨拶。たかしさんとは、２本のロウリュ含め、最上段で3本セッション、ありがとうございました。

今日は金曜、そこそこの混雑。サ室の扉の開閉が多いせいか、一時は73℃まで下がるが、湿度が高いためか体感は熱く、発汗も順調でした。4本目のあと、寝湯で休憩。背中の温かさと心地よい風が当たり、爆睡？慌てて、サ室へ。7:30のマイルドで滝汗であがり。もしかしたら、お隣はらいあんさんだったかも？ご挨拶できず、すみません。
和漢炭酸湯でビールさんにご挨拶。

今日で6月10回目！、帰りに、次年度のブレミアパスポートをゲット～!　

【本日のサウナ果】
サウナ　12分☓3、10分☓2
水風呂　2分☓5
外気浴　3分☓1
寝湯　　20分
汗量　　1.4kg

満天早朝サウナ！　木曜朝ウナ!!
クイックサウナの週、今朝で3日目、5:50到着。
玄関前、早朝の常連さんにご挨拶。お出迎えは、マツバヤシさん。今朝もサックと4本狙いで、
洗体後サ室へ。最近の室温は、74〜75℃、湿度が高めの設定なのか、体感は熱く、早い段階で
汗が噴き出る。ショートステイには丁度良い。
今朝も最上段のいつもの席からスタート。1本目は15分、しっかり発汗、そのおかげで水風呂のクールダウンが際立つ。しゃんさんご到着。水風呂からご挨拶。しゃんさんとは、6:30マイルド、7:00ストロングでセッション、ありがとうございました。短時間ながらも、充実した朝ウナでした。

【本日のサウナ果】
サウナ　15分☓1、12分☓1、8分☓1、10分☓1
水風呂　2分☓3
外気浴　3分☓1
汗量　　1.85kg

満天早朝サウナ！　水曜朝ウナ！！
雨上がりの肌寒い朝、Tシャッツに１枚羽織、5:52到着。
あれ～？昨日はいたのに、ポールポジションのお姉さんが不在。
玄関前は早朝常連さんの8人だけ。珍しい光景。今朝のお出迎えはオマタさん。
8時はチャンピオン熱波・・・・しばらくお預けだ～

今朝もクイックサウナ、限れらた時間の中で、4本目指して、サ室へ。いつもの最上段席からスタート。今日は比較的空いていたので、」4本とも最上段センターでじっくり蒸らして、良い発汗。ラストの4本目、最上段は私1人のみ、ストロングの熱い風を受ける。水風呂でクールダウン。何とも言えない快感・・・。
最後は、低温の和漢炭酸湯であがり。

【本日のサウナ果】
サウナ　15分×1、12分×1、10分×2
水風呂　 2分×4
外気浴　 3分×1

満天早朝サウナ！　火曜朝ウナ！！
今日は仕事のため、クイックサウナ、駐車場に5:53着。
玄関前には、昨日ポールポジションを明け渡したお姉さんが返り咲いていた。今朝のお出迎えはマツバシシさん、しばらくは8時の熱波はお預け。

ショートステイのためすばやく洗体して、サ室へ。いつもの席からスタート。火曜は混まない傾向、スタート時のサ室内は4人だったが、徐々に席が埋まり、7時のストロングでは、3段目以上はほぼ満席。それでも4本すべて定位置を確保し熱風を浴びる。
一方、今朝の発汗はバッチリ！発汗が良ければ、水風呂の至福タイムも倍増する。今朝は誰も来ないなーと思いきや、2本目の後、和漢炭酸湯で下茹で中のビールさんにご挨拶。3本目、西湘さんらしき方が、隣に着座。サウナハットの西湘ミドルの文字を確認できず、ご挨拶を断念。4本目、私の隣には再び西湘さんらしき方、その後、Takaさんがご入室後、最上の段の砂時計側の席に着座し、セッション。ストロングは１回目で退室、本日はあがり！

ビールさん、西湘さん（サ活でご本人と確認）、Takaさん、ありがとうございました。

【本日のサウナ果】
サウナ　15分×1、10分×3
水風呂　 2分×3
汗量　　1.45kg

満天早朝サウナ！　月曜朝ウナ！！
今日は在宅勤務、少し余裕があり、8時熱波もOK。
今朝は大雨の中、満天へ向かう。5:50到着。
玄関へ向かう途中、先着のTakaさんにご挨拶。
玄関前、ついにポールポジションのお姉さんの記録がストップする。
この雨では仕方がないか・・・・・。
今朝のお出迎えは、マツバヤシさん。8時の熱波に気分が高まる。

平日月曜、サ室はそこそこの入り。最上段のいつも席でスタートする。
室温は75℃だが、体感的には熱く感じる。何故か、発汗がイマイチ。
土日の熱波増回の影響とも思えないが、6:30マイルドでも、7:00ストロングでもやたら熱さばかりを感じ、肌にへばり付く汗、玉汗、滝汗には程遠い。雨のせいか？湿度が高い？5本目、席を5段目にしてみると、ようやく納得の発汗。
その後、雨に打たれながらの外気浴。7:30のマイルドはTakaさん、ビールさんと最上段でセッション。8時の熱波前に再び雨に打たれながらの外気浴。これも醍醐味。
そして、8時の熱波。今日は5段目に挑戦。Takaさんもビールさんも5段目！この後の水風呂でTakaさんに紹介されたらいあんさんも5段目。4人でセッション！
アロマはほうじ茶。芳ばしい香りだが、熱さは格別。4段目とは熱風の肌感が違う。前列の余波の影響もあり、調子こいて5段目に着座したことを後悔？する。
それでも2周目までこなし、マツバヤシさんが3周目をコール。もう、笑うしかない。激熱な熱風を受け、いつも違う肌感で、水風呂へ至福タイム。サイコー！！
水風呂の後は、37.2℃の低温の和漢炭酸湯に浸かり、あがり！
【本日のサウナ果】
サウナ　13分×1、12分×3、10分×3
水風呂　2分×5
外気浴　5分×1、15分×1
汗量　　2kg

満天早朝サウナ！　日曜朝ウナ！！
熱波増回週の日曜日、昨日の混雑ぶりもあり、早めの5:40到着。
熱波狙い？の若者グループもいて、すでに玄関前は混雑が始まる。
今朝のお出向迎えは、昨日に続いてオマタさん。

しゃんさん、トマトさん、黒もくさん、ありがとうございました！

今朝の混雑は、昨日を凌ぐ。サ室、屋内、露天はひと、ヒト、人だらけ！
サ室は6:30のマイルドを待たずに満席、行列が出来てしまう盛況ぶり。
外気浴中にしゃんさんとも人の多さとマット交換の際、いつ並ぶかが話題に。

サ室は出入りが多く、室温が75℃以上上がらない、74℃になることもあった。その影響でいつものような玉汗、滝汗の発汗ではなかった。それでも、8時熱波までの5本のうち4本は最上段で蒸せることが出来た。ただ、混雑ぶりは水風呂のクールダウンにも影響。水風呂渋滞も出来てしまうので、今朝はいつもの2分は諦め、
冷水シャワー併用。

そして、8時の熱波。7:30のマイルド後、水風呂でクールダウン。時計の針は7:35。水分補給で冷水器に向かうときに黒もくさんが""8時はカオスですよね～""と話し掛けてきたので、""もう並ぶしかないですね""と返す。そして、トマトさんの掛け声とともに、列へ並ぶ我々。私は週末常連さんの後の2番手。やはり、早めの行動は正解！あっという間に長蛇の列。サ室は熱波定番席の4段目センターに着座。今日も扇ぎは三村さんと小俣さん。三村さんから今日は3周と先に宣言。それでも、4周目の期待は少なからずあり。ペパーミントのスースー😆アロマでサ室を熱くする！すぐに毛穴が開き、玉汗、滝汗の発汗。1周、2周、3周・・・と予定の扇ぎ、身体は熱さで限界に近づくが、やはり、4周目の掛け声が三村さんから！
もう、お二人には頭が下がります・・謝謝!!
4周目扇ぎを受け、水風呂へ。しっかり熱せられた身体が急速に冷やされていく快感・・・。今朝も至福の時を迎える。
そして、スチームでじっくり蒸らして上がり。
大混雑の中でも、楽しめた満天朝ウナでした・・・・。

【今日のサウナ果】
サウナ　12分×4、10分×2
スチーム15分×1
水風呂　 1分×6
外気浴　15分×2
汗量　　 2kg

満点早朝サウナ！　土曜電車朝ウナ！！
熱波増回週、週末の土曜の今日は仕事。サクッと上がる予定だが、せっかくだから、8:00熱波は浴びてからと上星川駅に5:32着。
玄関前は4月からポールポジションを継続中のお姉さん。開店前には長蛇？の列が。今朝のお出迎えはオマタさん。

熱波は増回が狙いか、いつもの土曜日よりサ室、外気浴席は混雑している。それでも、8時の熱波までの5本は最上段の席を確保。土曜恒例のアロマイル土曜日は"アイスミント"。呼吸の度に喉奥までスーッと冷たい空気が入り、身体の熱さを忘れるくらい気持ちよい。そして水風呂。ミントが身体全体に纏わり付いており、水風呂のペパーミントとの相乗効果で強烈なクールダウン。超キモチーィ！！
８時の熱波。7:40から並び6番手くらい。マット交換時には長蛇の列。サ室は熱波定番席の4段目センター。扇ぎは三村さんと小俣さん。白樺アロマでサ室を熱くする！1周、2周と進むにつれ、参加者の息遣いがら荒くなる。3周目の扇ぎで退室・・・・今朝はそのまま洗体へ。熱いお湯で身体の汗を一気に流し、冷水シャワーで一気に冷やし、仕事モードへ切り替える？！
混雑の中でも十分に満喫できた週末土曜朝ウナ！
明朝もまた・・・・。

たかしさん、横浜さん、しゃんさん、Bigbozeさん、さうなっ子さん、ありがとうございました・・・・・
【本日のサウナ果】
サウナ　12分×5本、10分×1本
水風呂　 2分×5本
外気浴　10分×2本
汗量　　 2.4kg

そばうどん 日栄軒

穴子天そば

穴子1本のボリューム

満天早朝サウナ！　金曜朝ウナ！！
5:50到着。静かな朝、昨日の熱波増回の反動なのでしょうか？！
玄関前は、早朝の常連さんのみ。
今日は在宅勤務なので、朝の時間の有効活用。
2022年カレンダーの500円入浴券でチェックイン。

今日のサ室は閑散、空席の方が多い。6:00からの１時間4本すべて、最上段のセンター席で心地よい発汗。今朝は長めの水風呂クールダウンタイムは3分、体の芯まで冷やす。6:30マイルド、7:00のストロングはその反動で玉汗、滝汗。
その後の外気浴は寝湯前の椅子に着座。外気も心地よく、ついウトウト。気が付けば、7:20過ぎ。それでもサ室は空いており、最上段のいつもの席。今日は誰にも会わないのだろうと思った矢先、視線に赤いタオルが入り、顔を上げると横浜さん。その後、サウ研さんがご入室。ご挨拶。

そして、８時の熱波は松林さん。４段目で横浜さん、サウ研さんとセッション。
タールのアロマがサ室を熱くする。身体、肌にもジンジンと熱さが伝わってくる。そして扇ぎが始まる。熱風が襲い掛かり、身体全体が熱い空気に包まれる。
1周目はまだ大丈夫、2周目は熱さに痛さが加わる。

「今日は空いてるので～・・・・」と松林さん。３周目のサービス！！

昨日の８時熱波を自主規制したご褒美。嬉しい熱痛！！そして、至福のクールダウンタイム。もう止められません！！
仕上げはスチームでじっくり蒸され、ペパーミントの日替わり湯で上がり。

【本日のサウナ果】
　サウナ　 15分×1、12分×4、10分×1
スチーム 12分×1
　水風呂　　2分×3、3分×3
外気浴　 10分×2
　汗量　　　2.35kg

満天早朝サウナ！　木曜電車で朝ウナ！！
東京のオフィスに出社のため、上星川駅5:32着。
今日は熱波増回の日、混雑が予想される。玄関前の待ち人の少なさは、嵐の前の静けさか？！お出迎えは松林さん。灼熱熱波への期待が高まる。

脱衣室でTakaさんと会い、ご挨拶。今日は仕事で車ではないこと、熱波は7:00のみと
告げ、洗体後、サ室へと向かう。いつもの最上段の席に着座。この時点ではいつもの朝の席の埋まり具合。良い発汗。1本目の途中にTakaさんが入室、最上段でセッション。水風呂でクールダウン中にしゃんさんがご来湯。ご挨拶。2本目はほぼ満席に近い状態、それでも6:30のマイルドはTakaさん、しゃんさんと最上段でセッション。そして、刻一刻とその時が迫ってくる。3本目も最上段で蒸せ、長めの水風呂で熱波への準備をする。

6:50過ぎ、混雑しているサ室へ入室。運良く熱波定番席4段目センターを確保。
長めのクールダウンが功を奏し、熱波直前まで体温はそれほど上がらず。松林さん登場。熱波前の換気に気合を感じると同時に灼熱熱波への期待が高まる。7:00のアロマはほうじ茶。芳ばしい香りが漂い、遅れて熱い空気が身体を襲う。松橋さんの攪拌と相まって、毛穴が開き汗が噴き出し始める。この時点で数人の方が退室する。一気に上がる体感温度、そして扇ぎが始まる。１回目は何とか耐え、2回目の扇ぎは肌に熱痛が走る。それでも水風呂のクールダウンですべて解決。至福の時。外気浴後、7:30のマイルドの熱風を最上段で浴び、あがり！
8:00の熱波も時間的には受けられたが、仕事のこと考えて自主規制。
また、明朝8:00の熱波で・・・。

【本日のサウナ果】
サウナ　15分×1、12分×2、10分×2
水風呂　 2分×4、3分×1
汗量　　1.9kg

満天早朝サウナ！　水曜朝ウナ！！
5月も満天通いはパーフェクト！6月最初の
朝ウナは、そのご褒美で無料入湯。550到着。今朝もいつもの常連さんで、玄関前は閑散としている。お出迎えは、松林さん。

今朝もクイックサウナ。4本を目標にサ室へ向かう。最上段のいつもの席に着座。室温、湿度も丁度良く、心地よい発汗。たかしさん入室、最上段砂時計席に着座、ご挨拶。たかしさんとは、3本最上段でセッション。ありがとうございました。
今朝は身体とサ室のコンディションがマッチ、もう少し蒸されていたいのが本音。

帰りに回数券３冊購入し、17周年記念の特製タオルを頂きました!

【本日のサウナ果】
サウナ　15分☓1、12分☓1、10分☓2
水風呂 　2分☓2、 3分☓2
汗量　　 1.4kg

満天早朝サウナ！　火曜朝ウナ！！
未明からの☔で、肌寒い朝。今週は職場集会対応で、今日から3日間は出社のため、クイックサウナで4本狙い。552到着。火曜日は空く傾向、玄関前は朝の常連さん含め、10人以下。お出迎えは松林さん。
熱波は木曜までお預け。熱波増回に期待。
2階脱衣室へはセレブお姉さんと向かう。福引大会は、満天トートバッグが一番良い品だったとか。

サ室はいつもの室温。☔のためか、若干湿度を高くしているのか、少し熱く感じるが、4本とも最上段のいつもの席をキープ。サ室も満席になることはなく、ショートステイでもバッチリ発汗し、仕事へ。
【本日のサウナ果】
サウナ　15分☓1
12分☓3
水風呂　2分☓1
3分☓2
汗量　　1.8kg