MR.SAUNA

満天早朝サウナ！　木曜朝ウナ！！
今朝は20℃以下、夏の服装では肌寒い。5:52到着。
今日は在宅ワーク。8:30過ぎのミーティングに合わせ、サクッと4本。

今朝は空いていましたね～
サ室も丁度良い環境で、オートロウリューの時は大量の発汗で気持ち良い！
短時間でも充実の満天タイムでした！！
週末は台風？！　シルバーウィーク後半直撃！！
また、台風対策で休日返上で仕事かいな～

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③芦ノ湖10分→水風呂1分
④小田原→芦ノ湖（ストロング）12分
汗量 1.65kg

仕事終わりの夕方サウナ！
仕事終わり、最近は上野、鶯谷近辺を攻めている。今夕は、2回目の荻の湯と思ったが、定休日明けなので避け、入谷の宝泉湯に　初訪問。
鶯谷の荻の湯、サウナセンターの混雑ぶりとは、
異なり、18:45inでもガラガラで穴場かもしれない。

浴室は白を基調としており、清潔感がある。
大きな浴槽は熱湯、泡風呂、電気風呂が混在。
もう１つの小さな浴槽は日替り風呂。今日はラベンダー。

そしてサ室。2段式で定員は8人。室温は100℃。
あっという間に汗が噴き出し、滝汗に。
水風呂は水道水をそのまま使用。クール入浴剤が清涼感を演出するが、水温は22℃。
キンキンではないので、物足りなさを感じる。
ただ、空いているので、じっくり、ひたすら汗を流したい人にはオススメ👍
外気浴スペース、トトノイ席はないので、要注意
また、ペイントもOK。丁度、遠山の金さんを彷彿させるお方がおりました。
いわゆる昭和の下町銭湯ですね〜

【本日のサウナ果②】
サウナ10分☓5
水風呂3分☓5

フロントには熱帯魚🐠が泳ぐ水槽！！

満天早朝サウナ！　水曜仕事前の🚃で朝ウナ!!
満天の休館日明けは、何かがある？！
期待を込めて、5:58到着。

さすがはホーム満天！期待を裏切りません👍
まずはサ室！TV放送が再開されました。
夏の期間にアンケートが行われていましたが、
その結果に応えたようです。
アンケートの結果は、サ室入口の引き戸に貼られてあります。

次はトマトさんのサ活にも要望が書かれていた、スチームサウナ室です。うちわではありませをが、奥2席に体感？ＵＰ椅子なるものが、置かれました。この椅子を使えば、座面が15cm高くなるとのこと。早速使用、体感温度はアップ!!汗もすぐに噴き出しました😀😀😀
実現した形はことなりましたが、きちんと耳を傾ける対応にますます満天に愛着がわきます👍👍👍

次は水風呂です。いつものミント風呂ですが、普段より透明感が増したような気がします。でも、
これは個人的な印象なので違うかもしれません。

私が気付いたのは3つ、もしかしたら、まだあるかもしれません!

さて、今朝の熱波は、マツバヤシさん。アロマはタール！熱いに決まってます🥵🥵🥵
小田原センター席で、しっかりオカワリも頂きました。

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分
⑤スチーム塩プラス➕体感？UP椅子10分→水風呂1分→外気浴10分
⑥水風呂3分→芦ノ湖(ストロング・熱波）12分→外気浴5分→水風呂1分
汗量:1.85kg

昨日19日のサ活。

満天早朝サウナ！　月曜祭日朝ウナ！！
台風14号の接近で、昨日は自宅で仕事。九州と関西圏にある工場の調整。今日も満天から帰宅後、すぐにTeamsのチャットと関連会社からの電話。九州、関西圏に加え、台風が真夜中を通過する北陸、新潟、明朝の東北の工場の調整を行う。
せっかく個人的には４連休が丸２日が潰れる。
そんなことがあり、サ活の書き込みが１日遅れ。

19日は、しゃんさん、横浜さん、Saunazaukiさん、トマトさんにお会いしました。

19日の満天、室温時計は75～76℃だったが、熱かったサ室。汗がどちゃくそ出た！ただ、いくら若者言葉を使っても、体力の衰えは避けられない。😆😆😆息が荒くになり、体力の消耗も早い。
今日は抑えて、小田原、平塚あたりでと、場末の飲み屋を選別するような言い回しが頭をよぎる。入室のタイミングで戸塚、平塚に着座しても、
上段席が空くと悲しいかな条件反射で芦ノ湖を目指してしまう。

退館時に満天回数券を３冊購入。
引換券を持ってフロントへ行くと、すでに３冊が準備されていた👍👍👍
さすがは満天！！だから、毎日通ってしまうんですよね！😀😀😀

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②小田原→芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③小田原→芦ノ湖12分→水風呂3分
④戸塚→平塚→芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤芦ノ湖10分→水風呂2分
⑥平塚→小田原→芦ノ湖(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
⑦芦ノ湖(ストロング）12分→水風呂3分
⑧スチーム10分→水風呂1分→外気浴10分
汗量:1.7kg

満天早朝サウナ！　日曜朝ウナ！！
昨日夕方、1週間ぶりの10km走。晩酌前にしっかり汗を流す！
そして、今朝5:38到着。

開店前は閑散としていていたが、大盛況のサ室。
やっぱり、今日も混みました！

今朝は、サウ研さん、しゃんさん、横浜さん、Saunazukiさん、Motokiさん、
さうなっこさんにお会いしました。

常連さんとの連係プレー！は土日祭日の光景。
サ室のコンディションも👍今朝も芦ノ湖席で大量の汗を流しました😀😀😀
コロナ前には早朝でサ室が満室になることはなかったが、今のこの混みようは一体？！　明日もかな🤔🤔🤔




【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②小田原→芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③小田原→芦ノ湖12分→水風呂3分
④平塚→芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤芦ノ湖10分→水風呂2分
⑥平塚→小田原→芦ノ湖(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
⑦芦ノ湖(ストロング）12分→水風呂3分
⑧スチーム10分→水風呂1分→外気浴10分
汗量:2.2kg

満天早朝サウナ！　土曜朝ウナ！！
昨日は、菜園の整えとジャングルになった庭の草刈り。
ショウリョウバッタが運動会をしている最中、遠慮なく草を刈っていく。
朝ウナで汗を流し、草刈りでも汗を流し・・・ヘロヘロ。
それでも一晩寝れば、いつもの日課・・・混雑を予想して5:40到着。

今朝はbigbozeさん、Motokiさん、トマトさんとお会いしました。

予想とは裏腹に玄関前はそれほどの混雑もなく、連休初日で皆さんお出掛けか？！いやいや、やっぱり混みました。サウナ待ちも発生😮‍💨😮‍💨😮‍💨
そういう時は、常連さんとの連係プレー。芦ノ湖席を全セット確保。

今朝はアロマイル土曜でスイカ。熱波の時も体験したアロマ。
残暑が厳しい日の中で夏の香りを感じさせてくれるアロマ・・・・
6:30、7:30の2回をしっかり受け、夏の終わりを実感😀😀😀



【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖14分→水風呂2分
②小田原→芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③平塚→小田原→芦ノ湖12分→水風呂2分
④平塚→小田原→芦ノ湖12分(ストロング)→水風呂2分
⑤小田原→芦ノ湖12分→水風呂2分
⑥平塚→小田原→芦ノ湖12分（マイルド）
汗量 1.7kg


昨日、菜園の整えと庭の草刈労働後の一杯・・・・
夏の終わりに夏の冷酒で乾杯

満天早朝サウナ！　金曜休日朝ウナ！！
今日は振り替え公休。のんびり朝ウナができる～と思いながらも
5:48到着。

今朝はしゃんさんにお会いしました。芦ノ湖、熱波セッション
ありがとうございました！

外気浴が気持ち良い季節ですね～👍👍👍　特に今朝は！！
いつもより回数も時間も多くとり、外気に全裸を晒しました😆😆😆

8時はマツバヤシさんの熱波。下茹でではなく、冷水で身体を締めて、いざサ室へ。小田原席に着座。アロマはパッションフルーツ。
今朝を含め熱波は4回、そのうち3回はマツバヤシさん。
アレ～熱いぞ、今朝は🥵🥵🥵　フルーツの香りなど何処へやら！！
扇ぎが始める前に、痛いじゃん！！もう！！
下段・平塚席への誘惑に駆られるが、空いてないじゃん！！
１周目の扇ぎ、「今日は熱いですね～」とマツバヤシさんの一言で
どっと笑いが起きる🤣🤣🤣　
その笑いに救われた？？　しっかりオカワリを頂き、天国へ😇😇😇

明日からは天気が崩れそう？また、台風対策で急遽仕事かな～？
この後、転戦も考えましたが、秋の植えに備え、菜園手入れと庭の草むしりかな～

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴5分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴15分
⑤芦ノ湖（マイルド）12分→→水風呂1分→外気浴15分
⑥小田原(ストロング・熱波）12分→水風呂3分→外気浴20分
⑦スチーム塩20分→水風呂1分→和漢炭酸湯・電気風呂
汗量:1.85kg

満天早朝サウナ!　木曜仕事前の朝ウナ!!
今朝はサクッと4本、クイックサウナ😀
5:51到着。
最近、平日早朝も人が多いなぁ〜
今朝は平塚から芦ノ湖は、ほぼ満席に近い😟😟

昨夜の遠征疲れもなく、快調な発汗!
仕事前にスッキリ!👍👍👍

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③芦ノ湖10分→水風呂1分
④小田原→芦ノ湖（ストロング）12分
汗量 1.45kg

午後サウナ!　仕事終わりの夜サウナ!!
サ活でも評判、会社からも近く、会社の自分のロッカーに常備してあるお風呂セット持参で初訪問。18:30IN。

仕事終わりの時間帯だったため、混雑は予想したが、以外にもサ室にはすんなりと入室。3段L字型のサ室は100℃近く。2段目に着座、すぐに発汗。
身体から汗が滝のように流れる。水風呂は18℃だったが、サ室との温度差で冷え冷えで気持ち良い。徐々に蒸せる時間を長くし、5本をこなす。

お風呂は熱湯、炭酸泉、電気風呂、ジャグジーと半露天風呂。半露天風呂に外気浴席があったが、常に満席で利用できず。約90分滞在したが、
最後の方はサ室待ちが発生。仕事帰りの利用者が
多い。
ここは早朝6時から9時までの朝ウナも可能。
1000円台が多い都内で750円はお得。

【本日のサウナ果②】
サウナ☓5 8分→10分→12分☓3
水風呂3分☓5
汗量1.8kg

石挽そば＆生ビール

満天早朝サウナ!　水曜出勤前の🚃で朝ウナ!！
5:58到着。
平日早朝にしては、いつもより人が多い？！
サ室も平塚より上段は満席。

今日で早朝熱波3連チャン。今朝はマツバヤシさん！アロマはココナッツ。バニラの香りが微かに。強烈に熱く、あっという間に滝汗になり、
扇がれて、さらに汗が噴き出す。しっかりオカワリを頂くが、さらにオカワリが欲しい🤣🤣🤣

スッキリ😀、パッチリ🤩の良き朝ウナでした

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分
※寝湯→外気浴→水風呂3分
⑤芦ノ湖(ストロング・熱波）12分→水風呂1分
汗量:1.35kg

満天早朝サウナ！　火曜在宅ワーク前の朝ウナ
涼しくなったと思ったら、まだまだ残暑が厳しいですね。5:50到着
お出迎えはオマタさん、8時はチャンピオン熱波！

昨日と同じくサ室は77℃。すぐに76℃に下がるが、すぐに滝汗。
水風呂も今朝は16.7℃。最近は17℃台が多かったので、1本目のアツアツの身体のクールダウンは何とも言えない気持ち良さ😄😄
いつも4本の後は、スチーム塩。１人になった時に、タオルをブン回すとこちらも滝汗に😄😄　

熱波前の外気浴は15分。身体に当たる風が心地よく、ウトウト。変な夢をみて、身体が跳ねて目が覚める。ちょうど10分前。水風呂で下準備をして、小田原席センターへ着座。
今朝のアロマはフルーツシリーズで🍇。香りはぶどうジュースのようだ！今朝もまぁまぁの入りだったので、扇ぎの順番が回ってくるまで、出来上がり寸前。でも、オマタさんの熱波は３周で周回毎に熱くなるので強烈！！肌に当たる熱風は熱痛だけど、ダラダラ流れ落ちる汗が超気持ちぃッ！！🤣🤣🤣混雑水風呂はパスしての外気浴・・・・季節的にはまだ早いが、風が当たり
こちらも👍👍👍

フルーツアロマ・・・梨はあるのかな～？！

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム塩10分→水風呂2分
⑥芦ノ湖(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
⑦芦ノ湖(ストロング・熱波）12分→外気浴3分
汗量:2kg

満天早朝サウナ!　月曜出勤前🚃で朝ウナ!!
上星川駅5:58着。満天玄関ではマツバヤシさんが
お出迎え。受けます8時熱波👍

今朝は、ビールさんにお会いしました。
熱波セッション、ありがとうございました🥵👍

さて、今朝のサ室は77℃、夏から秋モード？！
最上段の芦ノ湖に着座する。体感はいつもと変わらなかったが、心地良い発汗!
いつものように4本サクッと！
8時熱波！思いのほか人が多く!戸塚〜小田原まではほぼ満席!小田原センター席に着座。
今朝はスイカ、初めてのアロマ。甘い🍉の香りとともに、一気に体感温度が上がり、全身から汗が噴き出し滝汗に！
マツバヤシさんの扇ぎが始まるが、なかなか順番がまわってこない。前段席の余波で、出来上がってしまいそう🥵🥵
ようやく回って来ると灼熱の塊が全身を覆う。でも、気持ちい!しっかりオカワリを頂くが、なんと！水風呂の順番待ち😧😧😧
しかし、露天からの外気がアチアチの身体にあたり、おお！気持ちぃ！水風呂のクールダウン前に😇😇😇

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分
※寝湯→外気浴→水風呂3分
⑤芦ノ湖(ストロング・熱波）12分→水風呂1分
汗量:1.35kg

満天早朝サウナ！　日曜朝ウナ!!
少し肌寒い朝23℃、季節は秋ですね〜
5:38到着

今朝は、横浜さん、Motokiさんに
お会いしました。

今朝も混んでいました～
常連さんとの連携プレーが功を奏し、芦ノ湖席に
着座できましたが、ドアの開閉が多く、熱さが逃げてしまっていましたね🤔
水風呂も一時は18℃台まであがっていました🤔🤔
ただ、外気浴には丁度良く、ついついウトウト😴😴😴

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②小田原→芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③小田原→芦ノ湖10分→水風呂2分
④小田原→芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤戸塚→小田原→芦ノ湖10分→水風呂2分
⑥芦ノ湖(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
⑦芦ノ湖(ストロング）12分→水風呂3分
⑧スチーム10分→水風呂1分→外気浴10分
汗量:2kg

満天早朝サウナ！　土曜朝ウナ！！
満天入口２階駐車場に初の一番乗り・・・も一瞬。車がゾクゾク入庫。
5:40到着。

今朝はbigさん、横浜さん、しゃんさん、Motokiさん、さうなっ子さん、
サウ研さんにお会いしました。

今朝は１本目から快調な発汗。着座しただけでにすぐに滝汗。
これは最高👍👍👍
ただ、激混みのサ室待ち、トトノイ席なしのため、
外気浴なしで6本こなす。

しかし、今朝は7:30の横浜さんVSアライ氏がメインイベント！
芦ノ湖の特等席を確保し、熱い声援を・・・ではなく笑いが止まらない😆😆
アロマのマウンテンハーブの香りは何処へやら・・・・・
マイルドロウリュの熱さと横浜さんの復帰第１戦の熱き戦い！！

汗と笑いが噴き出すサ活でした🤣🤣🤣

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②小田原→芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③平塚→小田原→芦ノ湖12分→水風呂2分
④平塚→小田原→芦ノ湖12分(ストロング)→水風呂2分
⑤小田原→芦ノ湖12分→水風呂2分
⑥戸塚→平塚→小田原→芦ノ湖12分（マイルド）
汗量 2kg

満天早朝サウナ！　金曜在宅ワーク前の朝ウナ！！
前日のワクチン接種も一晩経てば、何のその！腕の傷みだけ😆😆😆
5:50到着。
お出迎えはマツバヤシさん、中２日の熱波受けますよ！！

今朝は復活したビールさんとお会いしました。
芦ノ湖、ラドル熱波、外気浴セッション、ありがとうごあいました！

今朝もサ室はgood condition！　１本目から良い発汗。
水風呂は少し高めの17℃台、でも、外気浴には気持ちい季節。
吹く風は秋ですね～

8時の熱波はオレンジのアロマ。マツバヤシさんがタオルを振り、部屋を
熱くする。全身が熱さに包まれ、汗が噴き出る。熱痛だが、気持ち良い。
団扇の扇ぎが始まれば、さらに熱さは増し、滝汗に。当然のオカワリも！！
チンチンに熱くなった身体をミントが足された水風呂でクールダウンすれば、
もう、何もいりません🤣🤣🤣

今朝も良き満天タイムでした・・・・👍👍👍

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム塩10分→水風呂2分
⑥芦ノ湖(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
⑦芦ノ湖(ストロング・熱波）12分→水風呂3分
⑧スチーム10分→露天電気→すだち湯
汗量:1.8kg

早朝満天サウナ！　木曜在宅ワーク・ワクチン接種前の朝ウナ！！
今日は在宅ワーク、その合間にワクチン4回目接種のため、クイック。
5:50到着
木曜は空いている傾向、駐車場もガラガラ。玄関前も数人のみ。

今朝はしゃんさんにお会いしました。セッションありがとうございました。

サ室はgood conditon！！1本目は芦ノ湖でじっくり15分蒸せる。
コミコミではなかったが、上段狙いの方が多く、2本目、6:30の
マイルドは久しぶりに小田原で受ける。それでも納得の発汗。
3本目、4本目は再び芦ノ湖で。やはり発汗が違う。
5本目は小田原からの芦ノ湖でストロングロウリュで滝汗。

クイックはいつも４本だが、今朝はショートを入れて5本。
少し変化を付けて、満天タイムを満喫しました！！

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②小田原（マイルド）12分→水風呂2分
③芦ノ湖8分→水風呂1分
④芦ノ湖8分→水風呂1分
⑤小田原→芦ノ湖（ストロング）12分
汗量 1.8kg

満天早朝サウナ!　水曜出勤前🚃で朝ウナ!!
5:58到着。
お出迎えはオマタさん、3日連続の熱波、それもチャンピオン熱波を受けたいところだか、お預け。

今朝も静かなサ室。芦ノ湖でじっくり蒸らされる。体感的には少し熱く感じるが心地良い発汗。
今朝も良き朝ウナでした👍😀😀

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム塩10分→水風呂2分
⑥芦ノ湖(マイルド）10分→水風呂3分
→和漢炭酸湯→スースー洗体
汗量:1.15kg

満天早朝サウナ!　火曜出勤前🚃で朝ウナ!!
上星川駅5:58着。満天玄関ではマツバヤシさんが
お出迎え。今日からうけます8時熱波👍

今朝は、昨日に増して、さらにガラガラ。
サ室も芦ノ湖で一人になるときも。
2人の常連さんとご挨拶。
いつものように4本サクッと!快調な発汗。
このあとの出勤を考慮して、今朝は飛ばさず、
8時熱波に備える。
今朝はタール、熱くなる前にテンションが上がる🤩🤩🤩
スモーキーな香りとともに一気に体感温度が上がり、全身から汗が噴き出し滝汗に！
マツバヤシさんの扇ぎが始まると、灼熱の塊が全身を覆う。熱いも痛いも通り越した感覚。
しっかりオカワリを頂き、水風呂へ。😇😇😇

2日連続のラドル熱波を堪能しました!

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分
※寝湯→外気浴→水風呂3分
⑤芦ノ湖(ストロング・熱波）12分→水風呂3分
→和漢炭酸湯→スースー洗体
汗量:0.95kg

満天早朝サウナ！　在宅勤務前の月曜朝ウナ！！
5:50到着
お出迎えはマツバヤシさん。よし！ラドル熱波でテンション上がる！！

今朝は、昨日とは真逆なスキスキ。でも、週明け月曜にしては、
まぁまぁの入りですかね。
和漢炭酸湯で3人組の若者が大声で会話。早朝の静寂をぶち壊す。
あら～注意されたのか・・・いつの間に姿が消えている
さすがは満天スタッフ😄😄😄

マツバヤシさんの8時熱波は、ジンジャークッキー。小田原センターに着座。
今朝も扇ぎ前から強烈な熱さ！！🥵🥵
洗礼を受けた芦ノ湖席の方々は、すぐに下段へ移動。
オートロウリュも重なり、さらに暑さは倍増！！🥵🥵🥵🥵
それでも気持ちいんですよね～　しっかりオカワリを頂きました！
そして、灼熱地獄から天国の水風呂へ😇😇😇

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム塩10分→水風呂2分
⑥芦ノ湖(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
⑦芦ノ湖(ストロング・熱波）12分→水風呂3分
⑧スチーム塩10分→水風呂1分→紅葉湯→和漢炭酸湯→スースー洗体
汗量:1.8kg

満天早朝サウナ！　日曜朝ウナ！！
日中は残暑ですが、早朝は涼しくなりましたね〜5:40到着
今朝も激混みでしたが、8時を過ぎたら、今までがウソのように空き出しました😁😁

今朝はトマトさんにお会いしました！芦ノ湖セッションありがとうござました😊😊

激混みのサ室でしたが、常連さんとの連携プレーもあり、芦ノ湖席に着座ができました！
都内のプチ遠征もそれぞれの特色があり、それを楽しめることは非常に良いですが、75℃前後の中温でじっくり蒸せることができるホーム満天は落ち着きます。
今朝も良い汗を流しました😁😁😁

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②小田原→芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴3分
③小田原→芦ノ湖10分→水風呂2分
④平塚→小田原→芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤芦ノ湖12分→水風呂2分
⑥芦ノ湖(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
⑦芦ノ湖(ストロング）12分→水風呂3分
⑧スチーム10分→露天電気→和漢炭酸湯→スースー洗体
汗量:2.4kg