MR.SAUNA

夜サウナ！
埼玉川口の仕事があまりにも早く終わりすぎたので、別件を片付けて帰宅。次男がいたので、優待券がある極楽湯に。1815IN

帰宅ラッシュ前？サ室は空席が多数。その影響か？90℃以上の肌感ですぐに滝汗。1本目は10分で退室。2本目以降は８分。すべて4段めの最上段。外気浴にも丁度良い外気温。
今日は前回よりも静かな館内でした。

【本日のサウナ果】
サウナ　10分×1
８分×5
水風呂　2分×6
外気浴　10分×1
汗量　　2.4kg

四川麻婆定食

激辛というより甘辛

満天早朝サウナ！　水曜朝ウナ！！
今日はリモート会議のため、クイック、ショートステイ。552到着。玄関前は早朝常連さん、今朝も空いている。しゃんたけさんが到着、ご挨拶。お出迎えは松林さん、8時熱波はお預け、昨日は強烈熱波だったが、さて、今日は？

今朝は、4本を目標にサ室へ、いつもの席に。
ほぼ、常連さんばかりで、昨日同様、空席が目立った。その甲斐あってか、しゃんさんと３本最上段でセッション。
700のストロング熱風を1回受けて上がり。

今日の午後は埼玉川口へ遠征、いや仕事。
早く終われば・・・・

【本日のサウナ果】
　サウナ　15分×1
　　　　　12分×1
　　　　　10分×2
　水風呂　　2分×3
汗量　　1.55kg

満天早朝サウナ！　火曜朝ウナ！！
早朝、最近は半袖でも肌寒さは感じなくなってきた。5:52到着。
玄関前にはいつもの常連さん、ご挨拶。その奥に松林さんの姿が・・これは？！8時の熱波にテンションが上がる！😃　
火曜日は空いている傾向だが、今朝はさらに閑散とした待ち時間。

今日のサ室も座席が埋まることはなく、３段目以降も空席が目立った。
その為、8時の熱波以外は、すべて最上段の席で熱い風を受けることができた。
1～4本目まで順調に終え、水風呂でクールダウン中にビールさんにお会いする。外気浴後、5本目7:30のマイルドの熱風を浴び、クールダウン後、
8時の熱波に備え、朝陽を浴びながら外気浴でウトウト。
7:50　8時熱波の下準備、アライさんが水風呂にミント注入中。これは、ナイスタイミング！その時にSaunazakiさんから声を掛けられる。はじめまして！😌

そして、サ室入室。Saunazukiさん、ビールさんも5段目に鎮座。私は4段目。
今朝はジンジャークッキー・・・・甘い香りのアロマ。
サ室内は熱くなる。汗がさらに噴出する。1回目の扇ぎ。前列の余波でもうお腹いっぱい！！だが、2回の灼熱の風を受ける。これで終わりかーと思いきや、
「今日は人数少ないんでー・・・」松林さん３周目！！
ビールさんが飛び出して退室する中、3周目の激痛風を受ける、「痛てぇ！！」
と声を上げながら、水風呂へ。一気に身体が冷やされていく快感。この感覚は
堪らない・・・・しばらく水風呂で・・・😌
その後、いつものスチームで10分蒸され、寝湯、和漢炭酸湯で仕上げ。

【本日のサウナ果】
　サウナ　　15分×1本
　　　　　　10分×1本
　　　　　　12分×4本
　スチーム　10分×1本
　水風呂　　 2分×5本
　　　　　　 4分×1本
　汗量　　　2.35kg

満天早朝サウナ！月曜朝ウナ！！
今朝は、830からのリモート会議のため、クイック朝ウナ、ショートステイ。駐車場552着
先着していたTakaさんにご挨拶。玄関前では、早朝常連の皆さんにご挨拶。お出迎えは、松林さん。しかし、8時熱波はお預け。

今朝は4本を目標に洗体後サ室へ。最上段のいつもの席に鎮座。月曜朝は混む傾向だが、3段目以降でも空席があった。1本目の後半にTakaさんが入室、改めてご挨拶。今朝は、4本とも最上段、630、700のロウリュはTakaさん
とセッションできました。
明朝の熱波は、おそらく小俣さん？！
熱い風と爆笑トークに期待。

今朝はクイックでしたが、充分に満天タイムを満喫しました！

満天早朝サウナ！日曜朝ウナ！！
今朝も混雑を予想し、5:45到着。すでに常連さんの🚙も停まっている。
10分前、示し合わせたように常連たちと玄関へ向かう。
玄関前は閑散としている、先着の常連さんにご挨拶。開店が近くになるつれ、
待ち人の列は長くなる。やはり、休日。昨日の土曜と同じ混雑の予感。
お出迎えは、松林さん。もう６時だよ・・・数秒遅れて扉が開く。😆
ポールポジションお姉さん、あっという間に姿見えなくなる。🤣

今日のサ室は大混雑。あっという間に席が埋まっていく。6:30マイルドで
はサ室前室、7:00ストロングでは、サ室の外、水風呂前にも列が出来る混雑ぶり。席移動なしで最上段に座れたのは１本目だけ。ただ、下段スタートからで
も全セット最上段席を確保、6:30、7:00、7:30、8:00の全ロウリュはトマトさん
と最上段でセッション。もう、これは感動ものです！！😂

いつものスチームの仕上げは満席のためパス、電気風呂、日替わり風呂、最後は
和漢炭酸湯でサ室の席争奪戦を振り返りながら、まったりタイム。
混雑の中でも、満喫できた満天タイムでした！

【本日のサウナ果】
　サウナ　　15分×1
12分×4
10分×1
水風呂　　 2分×6
外気浴　　10分×2
　汗量　　　2.15kg

満天早朝サウナ、土曜朝ウナ。
今日は仕事前のサウナのため、小雨の中、電車で向かう。上星川　5:32着。
玄関前は、トップはいつものポールポジションのお姉さん。
開店前にしゃんたけさんとご挨拶。待ち人多く、今朝は混雑が予想される。2階の脱衣室へはセレブお姉さんと今日の行動予定を話しながら向かう。

サ室ではいつもの席を鎮座、1本目後半にTakaさん入室、ご挨拶。
1本目13分蒸され、水風呂へ。今朝の発汗も調子が良い。2本目、3本目、
4本目は下段からのスタートだったが、6:30、7:00は最上段で熱風を受ける。
7時の休憩時、水分補給のため、脱衣室へ戻ったときに、満天Tシャッツのサウ研さんとご挨拶。

今朝は、Takaさんからbigbozeさんをご紹介して頂きました。また、さうなっ子さん、黒もくさんともご挨拶。
黒もくさんも満天ではよくお見かけしていましたが、お名前と繫がらず、ご挨拶の前に、6:30のマイルドで最上段でセッション、7時の外気浴でもお隣同士でした。笑　皆様、今後ともよろしくお願いします。

土曜アロマは白樺メントール。スースー感とともに「煙が目にしみる」ではなく、「熱風が目にしみるぜぇぇ！」でした。

8時のストロングを受けた後、スチームでMotokiさんと裏セッションで上がり、
洗体して仕事へ・・・。

【本日のサウナ果】
　サウナ　　13分×1
10分×3
12分×2
スチーム　10分×1
水風呂　　 2分×6
汗量　　　1.95kg

満天早朝サウナ　金曜朝ウナ！
今日は待望の8時熱波。毎朝来ているが、熱波は１週間ぶり。
5:50到着。
週末・金曜日、待ち人はそこそこ。朝の常連さんとご挨拶。
今朝のお出迎えは松林さん。8時の熱波への期待が高まる。

サ室、いつもの席で１本目スタート。今朝も昨日に続いて、汗の出方が良い。
75℃の中温でも十分な発汗。発汗が良ければ、水風呂でのクールダウンは快感をもたらす。2本目のマイルド、3本目、4本目のストロングもすべて最上段。
しっかり発汗し、クールダウン。水分補給は、脱衣室に戻って、「エネルゲン」、サウナのおとも。その後、10分の外気浴。
7:30のロウリューマイルドを最上段で受け、水風呂でクールダウン後、再び外気浴。外気が心地よく、ついウトウトする。
7:50 外気浴で冷えた身体を、水風呂でさらに冷やす。そして、サ室へ。
四段目にセンターに鎮座。程よい発汗、松林さん登場。今日はタール。
ヨーロッパアカマツから精製したものだそうだ、徐々に熱くなるサ室。
熱い風に包まれる全身の毛穴が開き、汗が湧き出る感覚。もう、これでも充分な体感温度。松林さんの1回目の扇ぎが始まる。熱いというよりも痛い？
アッチッチーではなく、イテェェッ！という肌感。仰ぎ終わった後、肌がジンジンとする。2回目の扇ぎ受けた後水風呂へ！！一気に身体が熱さから解放される。何とも言えない快感。１週間ぶりの熱波を満喫する。

その後、いつものようにスチームで15分蒸し、寝湯でちょっとだけ眠る。最後は和漢炭酸湯で熱波の肌の痛さも忘れ、まったり！

【本日のサウナ果】
サウナ　　15分×1
　　　　　10分×3
12分×2
スチーム　15分×1
水風呂　　 3分×1
2分×5
外気浴　　10分×2
汗量　　　 2kg

満天早朝サウナ、木曜朝ウナ。
今日は１日忙しく、今朝のサ活がこの時間の書き込みに！
昨夜の夜のサウナから約10時間後・・・5時50分到着。
今朝は閑散とした玄関前、セレブお姉さんと今日は空いてるねとご挨拶。
その直後、時々見かけるチャイナワンピース？のお姉さんともご挨拶。
お出迎えは松林さん。熱波は明日まで我慢。今日もショートステイの日。
2階脱衣室では、しゃんたけさんとご挨拶。しゃんたけさんのサ活で、
私の車の隣に停めたとのこと。まさか？！紺のハイエース？ではないですよね？！

身体を清め、リニューアルしたサ室へ。まだ、木の香りが漂っている。
今朝も最上段、いつもの席に鎮座。昨夜のサウナの余韻が身体に残っているのか？スタートから汗が噴出する。すぐに滝汗に快調。こういう日に限って、ショートステイなんだー！！と心の声で叫ぶ！
2本目は最上段でしゃんたけさんとセッション。
3本目、4本目も順調な汗・・・・。7:00のストロングは１回で退室。本当は
まだまだ熱風を浴びていたかったが・・・・・。
明朝は１週間ぶりの８時熱波！

【本日のサウナ果】
　サウナ　　15分×1
10分×3
水風呂　　 2分×3
汗量　　　1.6kg

昨日18日のサ活から。
日焼けマシーンを熱望する大学生の次男と夜のサウナ。GWのスクラッチの3等の150円割引の700円で入湯、1845IN。

次男は脱衣室の日焼けマシーン、私は浴室に向かい、身体を清め、サ室へ。平日の夕方、客は疎らで、最上段の席を確保。90℃の熱い空気が身体を包み、汗が噴き出し、やがて、滝汗へと変わる。13.8℃の水風呂で、クールダウン。身体の芯までしっかり冷やし2本目に備える。このパターンを4本目まで繰り返す。
３本目から次男も合流。４本目の後、外気浴。外気と水風呂で冷えた身体がマッチ。
その後サウナ2本を行い上がり。
37.0℃の黒湯炭酸泉で心地よい？時を過ごす。
内湯、露天風呂、脱衣室、とにかく喧しいこと。1930を過ぎたころから、若者グループが大挙して押し寄せたことが原因。無法地帯状態❗️これでは、トトノウには、程遠かった。
残念⁉️

【本日のサウナ果】
　サウナ　　12分×1
10分×5
水風呂　　2分×6
外気浴　　15分
　汗量　　　2.45kg

満天早朝サウナ、休館日明けの水曜朝ウナ。
昨日はサウナに行かず、いや、行けず、モヤモヤ感が溜まる。
今朝は在宅勤務の前に私用を済ませるため、ショートステイの日。
昨日のモヤモヤを発散するためのサ室は、なんと！リニューアル！！
誰よりも早く最初に体験できるのはうれしい限り。毎朝常連冥利に尽きる！

5:50駐車場到着、玄関へ向かう際に、先着の車の中にいたTakaさんにご挨拶。
休館日明けとあって、少し待ち客は多い。いつものように常連さんにご挨拶。
今朝のお出迎えは松林さん。残念、8時の熱波はお預け。
身体を清め、サ室へ向かう。入室の際に木の香りを感じる。いつも席に着座、
３段目以降のベンチの板、最上段の背もたれ、3～5段目の壁側、窓側の横板も張り替えられていた。昨日の休館日に作業されたようです。ご苦労様です。
さすがに休館日明け、早朝といえ、３段目以降は満席になったが、今朝は4本とも最上段の定席で発汗、6:30、7:00のロウリュはTakaさんとセッションすることができました。ショートステイでしたが、サ室のリニューアルもあり、満天タイムを満喫しました！

【本日のサウナ果】
サウナ　15分×1
　　　　10分×1
12分×2
水風呂　 2分×4
汗量　　1.95kg

満天早朝サウナ。月曜朝ウナ。
土曜、日曜の嵐のような混雑ぶりから一変、
平日の日常が戻った。5月というのに☂️、
五月晴れとはいつの事か？このまま梅雨に突入してしまうのではないか？と心配なのは、我が家の菜園。梅雨前にたっぷりと初夏の陽射しを浴びさせたいものだ。
その主人は熱風を浴びに今朝も満天へ。
お出迎えは小俣さん、まさか8時の熱波トークでサ活の書き込みが話題になるとは、この時は気づかず。

今朝のサ室、いつもの席に鎮座し、たっぷり15分蒸され、水風呂でクールダウン。体調はすこぶる良い。 6時30分、7時、7時30分のロウリュ含め5本目までは最上段のいつもの席で熱い風を浴び、しっかり汗をかく。

そして、8時の熱波は小俣さん。シトラスのオイルで部屋を熱くしていきながら、「最近ネットでは、松林の人気が〜」とはじまり、
松林さんが熱波の話題の中心であることをトーク。私自身、ここ数日、ラドル松林の灼熱熱波を熱望していることをサ活している。まさかとは思うが‥‥。でも、その小俣さんの自虐的なトークに笑うしかなかった。爆

今日も仕上げはスチームで15分、露天の電気風呂、最後はペパーミントの湯で身体さスッキリさせる。

【本日のサウナ果】
サウナ　15分×1
10分×2
12分×3
スチーム15分×1
水風呂　2分×6
外気浴　15分×2
汗量　　1.95kg

満天早朝サウナ、日曜朝ウナのため、早めの5:46到着。
玄関前はいつもの常連さん。開店直前、待ち人の列は長くなる。
お出迎えは松林さん。きっと、明日月曜はお休み、火曜は定休日だから、
今度のラドル松林熱波は水曜日以降？おおーー水曜、木曜はショートステイだから金曜までお預けか？！

今朝は、昨日のような身体のだるさはなく、1本目からいつもの最上段席で身体を蒸らす。やはり、あっという間に３段目以降は満席、2本目は３段目からのスタートとなるが、6:30のマイルドは最上段に返り咲く。7:00、7:30も下段からのスタートだったが、ロウリュ前に最上段に。ここ最近、土曜、日曜の定番パターン。笑

7:50のマット交換の際に、Motokiさんからビールさんをご紹介。今後ともよろしくお願いします。そのMotokiさんとは昨日に引き続き、表と裏でセッション。今日もは最後はスチームで15分蒸らし、37.3℃の和漢炭酸湯で20分、至福の時間。今月満天は15回目、ご褒美の鰹節をフロントで受け取り退館。

【本日のサウナ果】
　サウナ　15分×1
10分×3
　　　　　12分×2
　スチーム15分×1
　水風呂　 2分×7
　外気浴　10分×2
　汗量　　2.1kg

満天早朝サウナ。連日の雨で蒸し暑い朝。身体がだるい。
昨夜のサウナの疲れか？それでもここに来てしまう。5:50駐車場着。
やはり、雨のせいか、駐車場は空いている。それでも玄関前には
それなりの待ち人。朝の常連さんにご挨拶。その後、しゃんたけさんが来館。
フロントは週末の顔、爽やか笑顔にスタッフとご挨拶。2階脱衣室へはセレブお姉さんと天気の話題で・・・。

今朝は、身体を清めの際に水シャワーを全身に浴び、さらに水風呂で身体のだるさを取る。1本目は5段目中央からスタート。途中で最上段に上がる。いつもの体感ではない。2本目は4段目→5段目→最上段と１段１段登り詰める。徐々に汗の
噴き出しがいつものように戻っていく。2本目後の水風呂でとまとさんとご挨拶。3本目の前に水分補給。最上段でMotokiさんとご挨拶。ここで完全復活。
いつもの汗、体感に戻る。3本目後の水風呂でサウ研さんにご挨拶。

今朝は7:00のロウリュの後、強い雨に打たれての無心の外気浴。全身ズブ濡れの
中、自然と一体となりトトノウ。7:30のロウリュ、12分の入室で最上段。大汗、滝汗。そして、土曜のマット交換。サ室が見える席で様子を伺う。一人が並ぶとあれよあれよという間に列が出来る。7番手。やはり、土曜日は要注意。
5段目からのスタートでロウリュ前に週末常連さんが最上段席を空けてくれた。
謝謝!
仕上げのスチームでは、Motokiさんとしゃんさんと裏セッション。またお願いします。

電気風呂、和漢炭酸湯では20分近く浸かり、今朝も満天タイムを満喫。
ただ、今日は若者グループが多かった。浴室内はあちらこちらで大合唱？！
脱衣室でも若者グループだらけ？！アライさんが大活躍、お疲れ様です。
帰り際フロント、爽やか笑顔のスタッフとも、若者グループが話題に！

【本日のサウナ果】
　サウナ　15分×1
　　　　　10分×3
　　　　　12分×2
　スチーム15分×1
　水風呂　 2分×8
　外気浴　10分×2

昨夜のサ活。今回は帰省中の長男と初訪問。18:45IN。
ここも自宅から近く、「ゆめみ処ここち湯」オープンの頃から知っていた。
ここも駅近なので、沿線に住んでいる方であれば便利。
事前にモバイル会員に登録、5階フロントへ。非常に丁寧な接客に高感度UP！
いざ、7階にあるお風呂・サウナへ。

まずは、身体を清め、サ室へ。入口のサウナマットを取り、入室。席はタワー３段式。ＴＶ放送あり。定員は15人、滞在時間中に満席になることはなかった。
室温は90℃をうたっていたが、温度計は85℃。それでも最上段に座れば、すぐに
汗は噴出する。ＴＶの下に12分計アリ。15分ごとにオートロウリュがあるが、
離れた席までには熱風は届かない。1本目は12分。14℃の水風呂でクールダウン。2本以降も上段に鎮座し10分。水風呂との往復。その後、雨の外気浴。
湿度が高かったせいか、身体が冷やされることはなかった。その後、スチームを
１本行うが、親子連れの出入りが多く断念。5本目・ラストを最上段で10分。
しっかり汗を出し、水風呂でクールダウン後、各湯舟を周る。ここは天然ではなく人工温泉。露天風呂は日中天気が良ければ、富士山が望めるとか・・・・。
今度は昼間にでも訪問してみるか！

【本日のサウナ果②】
　サウナ　　12分×1
10分×4
スチーム　 5分×1
　水風呂　　 2分×6
　外気浴　　10分×1
　汗量　　　1.95kg

満天早朝サウナ、肌寒い雨の朝、しかしは今日は待望の金曜日！
今日こそは、8時熱波を受けられる！　5:50駐車場に到着。
駐車場では先着のTakaさんにご挨拶。玄関前へ移動。少々緊張気味？！
玄関前は朝の常連さん。その奥、玄関の内側に松林さんを確認。
ホッとひと安心するとともに、テンションが上がる！！

サ室、平日はいつも一番乗り。いつもの席に鎮座。雨の日のサウナ・外気浴、
これも楽しみの一つ。全裸で雨に打たれるなど、めったにできないこと。笑
今朝は、6:30、7:00、7:30のロウリュは最上段でTakaさんとセッション。
昨日に引き続き、ありがとうございました！

4本目7:00、5本目7:30のロウリュ終了後、水風呂でクールダウン後、外気浴。
霧雨の中での外気浴は、天然ミストシャワーで心地よい。
良い具合に身体も冷えたところで、8時の熱波を迎える。
今日は4段目のセンターに鎮座。徐々に身体が熱くなっていく。そして、松林さんが登場！白樺のオイルで部屋を熱くしていく。ジンジンと肌が痺れていく感覚。勝手を知らず?に上段に座った方が扇ぐ前に退室。そして、１周目に扇ぎが
始まり、３段目の扇ぎの余波を受ける。もう、これでも充分なくらい熱い！
そして４段目直接風の灼熱風が全身を襲う。神経の末端まで焼かれるような刺激。これだ、これ！この熱さがやめられない！２周目の扇ぎは容赦なく熱い風が
身体を包む。駆け込むように水風呂へクールダウン。大きな深呼吸でラドル松林の熱波を堪能する！
仕上げはこちらも久しぶりにスチームで満天タイムを満喫。

【本日のサウナ果】
　サウナ　　15分×1
　　　　　　10分×5
　スチーム　10分×1
　水風呂　　 2分×7
　外気浴　　10分×2
　汗量　　　2.3kg

満天早朝サウナ。今日もすっきりしない天気。午後からは☔予報。明日は大荒れの天気らしい。それでも日課は変わらない。
今日もショートステイ。
5:52駐車場着。Takaさんの車を確認。
開店4分前に玄関へ向かう際に、Takaさんにご挨拶。玄関前の朝の常連さんにご挨拶。今朝もお出迎えは松林さん。今日も貴殿の熱波は受けられない、明日までお預け。

サ室は先行した常連さんとしばらく2人のみ、いつもの席で、客層などの話題で情報交換。1本目退室時、Takaさん入室、改めてご挨拶。水風呂は真水？ミントが投入されておらず。時々ある光景。3本目終了の水風呂にはミントが投入されていた。
やはり、気分的にも身体の冷え具合が
違う。
今朝は3段目以降は、満席になったが、6:30、7:00のロウリュは、Takaさんとセッションする事ができた。
今日は、仕事の関係で、ここまで。
明朝8時のラドル熱波に期待？！
小俣さんだったりして？

【本日のサウナ果】
サウナ 15分×1
10分×3
水風呂 2分×3
汗量 1.55kg

満天早朝サウナ。
5月というのにスッキリしない天気が続いていますね。このまま梅雨に入ってしまうのでしょうか。今日は在宅勤務前に、奥さんをパート先まで送るため、満天はショートステイ、6:00IN！
昨日よりも開店前の待ち客は多かったが、ほぼ常連さんばかり。
お出迎えは松林さん。今日も8時の熱波は受けられず。金曜まで我慢の日々。

サ室は最上段のいつもの席を確保。周囲は、毎日来る方、平日のみ来る方、週１、２回の常連たち。今朝は、昨日よりも汗の噴出が心地よく、体感温度も
丁度良い。2本目では、しゃんたけさんが入室し、ご挨拶。6:30のロウリュは
最上段でセッション。ありがとうございます。8:00の熱波は受けられるとのこと、松林熱波は如何でした？！
今朝も4本ともすべて最上段のいつもの席、仕上げは7:00のストロングで滝汗でサッパリ・・・

【本日のサウナ果】
　サウナ　15分×1
10分×3
水風呂　 2分×4
　汗量　　1.4kg

満天早朝サウナ。10日の今日は満天の日。しかし、今朝も仕事前のショートステイ。火曜日は空いている傾向だが、その通り。玄関前は早朝の常連さんだけで、
7,8人。お出迎えは小俣さん。
今日は、5月10回目の入湯。ご褒美は、満天タオルとほぐし処の割引券。セレブお姉さんも10回目なのでフロントでいっしょに受け取り、2階の脱衣室へ向かう。

今朝のサ室は、常連さんばかりで、ガラガラ。いつもの席に鎮座し、ゆったりした気分でいい汗を1本目から流す。水風呂は、16.3℃でいつもより低め。熱せられた身体が冷やされていく快感。2本目以降も最上段のいつもの席でよい汗を流しました。
今朝は4本であがり。また、明朝。

【本日のサウナ果】
サウナ 15分×1
10分×3
水風呂 2分×4
外気浴 5分×1
汗量 1.55kg

ＧＷ明けの出勤前の満天早朝サウナ。
今日は電車で、上星川駅に5:32到着。
玄関前は、私含めて3人、ポールポジションはいつものお姉さん。開店5分前には、朝の常連さんが集まる。いつもの日常に戻る。
今日のお出迎えは松林さん。8時は灼熱熱波たが、出勤の関係で受けられず、残念。

今朝のサ室は混雑することはなく、夜勤明けのTakaさんとセッション。3回のロウリュは最上段で、外気浴もご一緒しました。
8時の灼熱熱波は如何でした？
今週は木曜日まで8時熱波はお預けになりそう。
【本日のサウナ果】
サウナ 15分×1
10分×4
水風呂 2分×5
外気浴 15分
汗量 2.5kg

ＧＷ最終日、夜のサウナ。18:20in!
大学生の次男が、日焼けマシンをしたいと進言され、ここに。
ホームの満天にも以前あった記憶があります。
朝は満天、夜は極楽湯、このところの定番。

大型連休の最終日のため、大混雑を予想したが、それほどでもなく、
予定の回数をこなすことが出来ました。
ただ、沐浴をうたいながら、内湯も露天もにぎやか・・・・。

【本日のサウナ果②】
サウナ　12分×2
　　　　10分×2
8分×3
水風呂　 2分×7
汗量　　 2kg