MR.SAUNA

満天金曜朝ウナ！
今朝はが気浴がとても気持ち良く
熱波🔥前15分ほど扉の向こう側😴
今朝はSmith.さんとセッション！
8時熱波🔥は松林さんでタール！！
最上段で待ち受けると薪を燃やす香りが届く
薪の炎をイメージしながら熱い風を受ける！
2周目・・・ジャバジャバ水投入で室温が上がるが
マイルドな熱さでした～

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤スチーム🧂12分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→外気浴15分
⑧サウナ(マイルド)12分→水風呂2分

しごおわサ活❗
久々の萩の湯さん　19:00In
丁度マット交換だったので
並んで最上段からのスタート😀
さすがは銭湯サウナ❗即滝汗💦💦
1セット目は7分が限界🥵🥵🥵
水風呂で冷却後2セット目は1段
下げて8分❗爆汗💦💦💦
水風呂経由の半露天エリアでの
外気浴　夜風が心地良く😴
後半戦は最下段からリスタート❗
1段目でも十分に爆汗💦💦💦
蒸し上がりが良いので長めの水風呂
が気持ち良く3セット👍
サウナの後は炭酸泉〜露天風呂〜
〆は玉露湯🍵の熱湯❗色も香りも
お茶てリラックス🙌

【本日のサウナ果②】
サウナ7〜10分☓5
水風呂3分☓5
外気浴15分☓1

辛口こもれびラーメン&🍺

ピリ辛でもう一汗

満天木曜朝ウナ❗
出勤前のサ活❗
今朝はビールさんとご一緒❗
8時熱波🔥は松林さんでマンダレンシ🍊
今朝も最上段まで柑橘系の香りが届く😀
良い香り👍参加者が少なく3周熱波🔥
ということでビールさんと背面焼きセッション🤣
鉄板コースになりつつある🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴3分

満天水曜朝ウナ！
今朝は在宅ワークの関係で熱波🔥なしの6セット！
1セット目から集中して爆汗💦💦💦ウォーミングアップ！
2セット目は終始背筋を伸ばし爆汗💦💦💦からの
マイルドロウリュで👹💦💦💦💦
3セット目は外気浴を挟んでスチームへシャークベイの
塩を身体に塗り込みじっくりゆっくりと滝汗💦💦
4セット目は再びタワーサウナに戻りストロングロウリュで
3連発の👹🔥で👹💦💦💦💦

水分補給はエネルゲン　外気浴でしばし休憩～

5セット目はストロングの余韻が残り激熱🔥の中で
8分ショートで👹💦💦💦💦
ラスト6セット目もマイルドロウリュで👹💦💦💦💦

集中6セットで2kg減🙌　熱波🔥直前の退館～～

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂2分
④サウナ12分(ストロング)→水風呂2分→外気浴10分
⑤サウナ8分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分

満天火曜朝ウナ！
昨夜のモヤモヤを熱波🔥で吹っ飛ばせ！
今朝はSmith.さんとあつのすけさんとセッション！
8時熱波🔥は松林さんでエナジティックサウナ！
今朝は12人程度の入り😃少ないため木の皮の香りが
最上段までたっぷりと香る！
1周目はそこそこの熱さ・・・・
2周目は2杯いや3・4杯と足していき激熱🔥🔥
私は正面　あつのすけさんは初背面焼き？？
唸るあつのすけさんを横目に激熱扇ぎを受ける
そしてまさかの3周目に突入！
最上段であつのすけさんとタブるで背面焼き🤣
笑いと熱さでモヤモヤ吹っ飛び～🚀

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ12分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴15分
⑧スチーム🧂10分→水シャワー

しごおわサ活❗️
在宅ワークの後こちらに💁
食浴パック(食事+入浴)でIn
マナー違反オヤジの逆ギレでトラブル⁉️

それは5セット目に起きた❗️
最上段席は4人掛けで3人座っていたが
真ん中で2人分を占拠しているマナー
違反のオヤジ❗️そのオヤジの隣に座る
と奥の1人が退室したのでマナー違反の
オヤジが命令口調で奥へ行けと言う様な
ことを言って来たので4人掛けの席だ
4人座れるようにしろとマナー違反を
注意したら見事に逆ギレされた🤣
恐らく私が言い返して来るとは思っても
みなかったのだろう❗️😂
マナー違反を問われたオヤジは引っ込み
がつかず　全然関係のないサウナハット等
いちゃもんをつけてきた🤣私は繰り返し
マナー違反をしていることを少し強めな
言葉でオヤジの行為を批判したらとうとう
手を出して私のサウナハットを取るという
暴挙に出てきたので犯罪行為だと指摘すると
ブツブツ言いながら手を引っ込めたが2人
分占拠したままだった　
どーしょうもない典型的なオヤジで
まだこんなヤツがいるのかと🫤
ここはこのオヤジに限らず常連の客層が良く
ないのは口コミにもよく書かれいる❗️
今日もサ室での常連客の会話は迷惑千万🫤
施設はまぁまぁ良いのに残念
とはいえしっかり発汗した後の黒湯炭酸泉が気持ち良かった❗️

サウナガチャがあったのでついつい　

【今日のサウナ果②】
サウナ10〜15分×5
水風呂2分×5
外気浴5分×2

アジフライ定食

ふわふわで美味おいしい😃

満天月曜朝ウナ！
朝ウナは関係ないけど開湯19周年記念の熱波増回week！
平日朝だけど人は多し！
8時熱波🔥は松林さんでアロマはベリー！
スタッフにも人気があるアロマらしく無くならないうちにと・・😆
1周目！甘酸っぱい香りがほぼ満席のサ室中に広がる！
最上段席でも十分に香りを堪能！2周目は水投入で熱くしていくが
今朝もマイルドな熱さでアロマの香りを堪能した熱波🔥でした😀

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ12分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分
⑧スチーム10分→水シャワー

満天日曜朝ウナ❗
㊗️開湯♨️19周年🎊熱波🔥増回❗
今朝は久々に多くの満天メンバーが
集った😀

熱波🔥は7時と8時の2回で最上段👍
扇ぎ手は松林さん❗7時はフォレスト　
8時はタール❗満員御礼で待ち行列が
できる盛況ぶり😀満席なので熱さは
マイルド😧だったが　しっかりアロマ
の香りを楽しめた😀特にタールは
薪ストーブのサ室の香りを堪能❗
天気も回復で外気浴日和🚀😴

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(熱波🔥)10分→水風呂15分
④サウナ(マイルド)12分→水風呂2分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂15分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂2分
⑦スチーム🧂10分→水風呂1分

満天土曜朝ウナ❗️
今朝はクイック4セットのショートサ活❗️
土曜アロマはアイスミント🧊
開湯19周記念で熱波🔥増回で8時にあるがパス
本番は明日なので7、8、9時の3回狙うかなど
妄想しながらのサ活🤣
今朝はbigさんともっくんとセッション❗️
慌ただしく7:20に退館❗️
しっかり回数券3冊購入し記念エコバッグを
ゲットしました❗️
【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂2分

満天金曜朝ウナ❗
ほうじ茶week最終日はカカオほうじ茶❗
扇ぎ手は朝ウナレアな小川さん😀
今朝はビールさんとセッション❗
ほうじ茶を投入し撹拌したのち
じっくり3周かクイック2周かの選択🤔
参加者の多数決でクイック2周に決定❗
ほうじ茶を足し熱くしてからの
1周目の扇ぎ❗激熱🔥まだまだ〜
2周目　さらにほうじ茶を足して👹🔥❗
痛熱たが昨日の👼🔥経験済なのでクリア❗
水風呂経由雨に打たれての外気浴で余韻に
浸る🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴3分

満天木曜朝ウナ❗
朝から快晴☀
ほうじ茶week4日目は棒ほうじ茶で小俣さん😀
👼🔥(神熱)絶叫熱波🔥🤣

今朝も熱波🔥の時は混雑気味で5段目からの
スタート❗Smith.さんとセッション❗
ほうじ茶が投入されると開湯19年記念の告知
これは長丁場の熱波🔥耐えきれなくなった
最上段席の方々かご退室したので透かさず
移動🙌定位置を確保し1周目は激熱🔥
熱気持ちー😀
そして2周目　ほうじ茶が足され👹🔥なり
顔面への痛熱が容赦ない　ガラガラになった
サ室最上段の扇ぎはアチーと絶叫❗👹🔥を
超えた👼🔥　これは堪らず5段目へ退避❗
3周目の扇ぎを受け水風呂へクールダウン
綺麗な赤に染まった体で外気浴❗
最高でした〜🤣

6月2日は満天開湯19周年記念熱波🔥❗
男湯13回女湯6回の熱波🔥開催とのことです❗

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴3分

満天水曜朝ウナ❗
サ活スタート時はガラガラサ室❗
8時熱波🔥はほぼ満席😮で
まさかの4段目スタートは誤算😅
今朝はあつのすけさんとセッション❗
ほうじ茶week3日目はミントほうじ茶❗
すぐに5段目が空き移動して1周目を受ける❗
やはり5段目では物足りない🤔
1周目が終わると最上段席が全席空く❗
松林熱波🔥の威力を知らない方々だ🤣
2周目から躊躇なく最上段へ😀
ほうじ茶増し増し投入で👹🔥の灼熱❗
一気に人がいなくなる🤣2周目は背面焼き
頂くが思わずアチーと叫ぶ🤣
ミント水風呂で🆒ダウン❗気持ちーッ👍
今朝はミントで熱せられ🥵
ミントで冷やされる🥶

次年度のプレミアムパスポートの
更新時期になりました😀

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→外気浴3分

満天火曜朝ウナ❗
湿気増し増しの早朝💦その影響か？
湿度高めで発汗は良いが熱い🥵
ほうじ茶week2日目はレモングラスほうじ茶❗
担当は松林さん　今朝も1周目から激熱🔥
微かにほうじ茶の香りが届くがすぐに熱さに
掻き消される😮2周目のほうじ茶投入で
一気に👹🔥　体のあちこちで痛熱勃発
5段目に退避するも下段席のお溢れ熱風で4段
目に退避して扇ぎを受けるが肌に沁みる痛さで
水風呂直行🏃ミントが足された直後だったので真っ赤な体をスースーが癒やしてくれました👍

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→外気浴3分

満天月曜朝ウナ❗
5月最終週は毎月恒例のほうじ茶熱波🔥
まずはいつものルーティン❗
ただ雨予報か少し蒸し暑いので水通し
てからのスタート❗4セットは爆汗💦💦💦

8時熱波🔥は松林さんでカモミールほうじ茶
1周目から熱く香りは皆無🤣扇ぎで全身
スリスリ🥵2周目のほうじ茶投入で灼熱
サ室👹🔥🥵🥵最上段から4段目に退避
するも扇ぎで顔面ヒリヒリが加わる🥵🥵🥵
灼熱の中　顔面手先への容赦ない痛熱が
水風呂への行く手を阻む❗全身真っ赤
顔面は熱波🔥焼けだ🤣


【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ9分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→内気浴３０分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分→外気浴5分

満天日曜朝ウナ！
6時台は激混み！
今朝は上段席の奪い合いも凄まじい！
３段目スタートでもスラスラ～と登頂！
今朝は6/7(ドライサ室)で最上段席👍
熱湿蒸汗・水冷外風　完璧で🚀🚀🚀
退館時三村さんが熱波🔥でサ室へ・・・
さすがに受ける気力はありまへ～ん🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ15分→水風呂2分
④スチーム🧂15分→水風呂1分→外気浴3分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴15分
⑦サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴15分
⑧サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分

満天土曜朝ウナ❗️
今朝は用事でクイック4セットのショートサ活❗️
らいあんさんとご一緒❗️
サ室のコンディションはバッチリで爆汗ノンストップ💦💦💦
土曜アロマはペパーミント🌿鼻を抜けるスースーからの👹🔥
そしてミント風呂のスースー相乗効果で外気浴は🚀

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴10分

満天金曜朝ウナ！
今朝はビールさんとセッション！
8時熱波🔥は小川さん！早朝熱波🔥ではレア✨
アロマはフォレストで森の香り！
ビールさん果敢に5段目から最上段へ登頂！
いらっしゃいませ😆

まずはアロマを投入！香りを広げていくが
微妙だが熱さはそこそこ・・まだ扇ぎが始まらない
そしてオートロウリュが発動して熱風が浮き始めと
扇がずにその熱風を攪拌する小川さん！👹🔥を
サ室全体に広げていく・・・そして入室してから5分
くらい経過してやっと扇ぎスタート！かなり蒸し上がっている🤣
下段者のおこぼれの熱風を受けながら1周目から痛熱スリスリ！
2周目はアロマ増し増し＆団扇攪拌で👹🔥増し増しの中での
扇ぎは全身スリスリ～水風呂経由の外気浴・・今朝もあまみ祭～

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴15分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴15分
⑥サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→外気浴10分

満天木曜朝ウナ！
今朝のサ室は熱波🔥以外の時間帯は
10人以下・・・・ドアの開閉が少ないため　
いつもより2℃高い82℃！発汗は文句なし！

8時熱波🔥は松林さんでタール！！
20人近くの参加者！1周目は薪を燻した香りが
サ室を漂う・・・2周目はジャバジャバ投入で
一気に👹🔥に！蜘蛛の子を散らすように人が
いなくなる🤣今朝は正面2度焼き！ミント増投入
された水風呂からの外気浴であまみ祭～

6月1日は満天開湯19年！記念グッズがもらえる！
条件アリ・・・・

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴15分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴15分
⑥サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→外気浴10分
⑦スチーム🧂12分→水風呂2分

満天水曜朝ウナ！
やはりホームのサ室のコンディションは完璧だ！
しっかり発汗の爆汗💦💦💦👹💦💦💦💦
昨夜のサ活を取り戻す！
8時熱波🔥は松林さんでアロマはフォレスト🌲🌲
新緑をしているかのような爽やかな香り😃
今朝はあつのすけさんと最上段セッション！
1周目はオートロウリュと重なり激熱爆汗💦💦💦
2周目は2杯投入・・・これが物凄く熱く👹🔥
背面焼き選択・・・容赦なく背中に灼熱の満天颪が
吹き降りる・・・思わずアチーと叫ぶ🤣2周完走
今朝は両面とも良い焼きあがりであまみ祭～🤣


【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤スチーム🧂12分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴15分
⑤サウナ(熱波🔥)→水風呂2分→外気浴3分

しごおわサ活❗️
今日はホームが休館日❗️
出勤日だったので都内の銭湯サ活
と思ったがお目当ての銭湯が定休日❗️
帰宅してこちらに20:45In
サウナweekでサ室の温度は100℃超え❗️
爆汗👹💦の期待感は増したが今夜はただ熱いだけ🥵
表面だけの熱さで身体内部への熱さが伝わらず
発汗がイマイチ🤔銭湯サウナのカラカラ系とも違う
消化不良気味で4セット上がり〆は黒湯