MR.SAUNA

2022.09.06

144回目の訪問

歩いてサウナ

満天早朝サウナ! 火曜出勤前🚃で朝ウナ!!
上星川駅5:58着。満天玄関ではマツバヤシさんが
お出迎え。今日からうけます8時熱波👍

今朝は、昨日に増して、さらにガラガラ。
サ室も芦ノ湖で一人になるときも。
2人の常連さんとご挨拶。
いつものように4本サクッと!快調な発汗。
このあとの出勤を考慮して、今朝は飛ばさず、
8時熱波に備える。
今朝はタール、熱くなる前にテンションが上がる🤩🤩🤩
スモーキーな香りとともに一気に体感温度が上がり、全身から汗が噴き出し滝汗に!
マツバヤシさんの扇ぎが始まると、灼熱の塊が全身を覆う。熱いも痛いも通り越した感覚。
しっかりオカワリを頂き、水風呂へ。😇😇😇

2日連続のラドル熱波を堪能しました!

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖12分→水風呂2分
②芦ノ湖(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴3分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖(ストロング)12分→水風呂1分
※寝湯→外気浴→水風呂3分
⑤芦ノ湖(ストロング・熱波)12分→水風呂3分
→和漢炭酸湯→スースー洗体
汗量:0.95kg

歩いた距離 1.7km

  • サウナ温度 53.3℃,75℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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