地図からサウナが探せる！

天然温泉満天の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

MR.SAUNA

2022.08.22

129回目の訪問

早朝満天サウナ！　月曜朝ウナ！！
昨日の夕方は、10kmジョギング。すっかり、日の入りも早く、
夕方6時を過ぎると暗くなる。
朝も涼しく、車は窓全開。5:52到着。
玄関前はほぼ常連さんのみ。お出迎えはマツバヤシさん=8時ラドル熱波！！

今朝は余裕で「芦ノ湖席」。サ室のコンディションもよく、良い発汗。
水風呂も16.1℃で全身クールダウンにはもってこい😆
外気浴も風が気持ちよく、少々ブルブル。
ただ、今朝は若者グループがワイワイガヤガヤ。
せっかくの早朝の静寂をぶち壊す！！😠😡

こんなときは、8時の熱波！で鬱憤を晴らす。
小田原センターに鎮座、今朝はジンジャークッキー。
アロマが繰り返しサウナストーンにかけられると、甘い香りとともに
熱い風が幾度も波のように全身を包む。そして、マツバヤシさんが
タオルをブンブンブン回すと、さらに熱さが増す。オートロウリュ
とが加わり、サ室は灼熱と化す。しっかり対策したはずの身体は熱せられ、
汗が湧き出て、滝となる。扇ぎが始まると、熱さに痛さが加わる🥵🥵
でも、しっかりオカワリまでもらう。今朝は調子が良い。しばらく
サ室に残り、熱波の余熱で汗を流しきり、クールダウンで😇

〆は炭酸シャワーを初体験。おお、このシュワシュワ感！
毛根を活性？！させてくれそう😆　

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖15分→水風呂2分
②芦ノ湖（マイルド）12分→水風呂2分
③芦ノ湖10分→水風呂2分→外気浴3分
④芦ノ湖（ストロング）12分→水風呂1分→内気浴5分
⑤スチーム10分→水風呂2分
⑥芦ノ湖12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦小田原（ストロング）10分→水風呂1分
⑧スチーム10分→露天電気風呂→日替わり（氷的クール）
　スースー洗体→炭酸シャワー
汗量：1.75kg