MR.SAUNA

2022.08.11

118回目の訪問

歩いてサウナ

早朝満天サウナ! 木曜朝ウナ!!
朝夕は風があり、陽が出ていなければ、涼しい。
朝はサウナ、夕方は10knジョギングで大汗が夏の日課。
5:38到着。お出迎えはオマタさん。

今朝は、bigbozeさん、横浜さん、サウ研さん、トマトさんにお会いしました。
ありがとうございました!

開店目の玄関前は閑散としていたが、入店後は徐々にサ室は満席に!
常連さんとの連係プレーで席移動はあったが芦ノ湖で熱い風を浴びる。
今日は家の用事のため、5本で打ち止め。サ室が熱かったこともあり、
良い汗をたくさん流しました!

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→芦ノ湖13分→水風呂3分
②芦ノ湖(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③芦ノ湖10分→水風呂2分
④芦ノ湖(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム10分→和漢炭酸湯→スースー洗体
汗量:1.7kg

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 54.2℃,75℃
  • 水風呂温度 16.4℃
4
71

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トントゥとは?

2022.08.11 10:55
2
連携プレーでの、最上段キープ流石です! 3段目の新設エリアにいらっしゃると思ったら いつの間にか、最上段にいてびっくりしました!
2022.08.11 11:20
2

今朝はありがとうございました!常連さんとは、いつも肩ツンツンですが、今日は離れていたのでアイコンタクトで!(目が悪いのでよく見えていませんが)🤣

あの回は凄かったです!新3段から頂上まで一気に登頂されてました!神業です😂
2022.08.12 12:27
0

視線を感じたんですよね!よく見えてはいないのですが、ボディランゲージもあったので・・・・。ちょっと、大胆過ぎました!🤣
返信2件をすべて見る
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