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天然温泉満天の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

MR.SAUNA

2022.05.20

37回目の訪問

満天早朝サウナ　金曜朝ウナ！
今日は待望の8時熱波。毎朝来ているが、熱波は１週間ぶり。
5:50到着。
週末・金曜日、待ち人はそこそこ。朝の常連さんとご挨拶。
今朝のお出迎えは松林さん。8時の熱波への期待が高まる。

サ室、いつもの席で１本目スタート。今朝も昨日に続いて、汗の出方が良い。
75℃の中温でも十分な発汗。発汗が良ければ、水風呂でのクールダウンは快感をもたらす。2本目のマイルド、3本目、4本目のストロングもすべて最上段。
しっかり発汗し、クールダウン。水分補給は、脱衣室に戻って、「エネルゲン」、サウナのおとも。その後、10分の外気浴。
7:30のロウリューマイルドを最上段で受け、水風呂でクールダウン後、再び外気浴。外気が心地よく、ついウトウトする。
7:50 外気浴で冷えた身体を、水風呂でさらに冷やす。そして、サ室へ。
四段目にセンターに鎮座。程よい発汗、松林さん登場。今日はタール。
ヨーロッパアカマツから精製したものだそうだ、徐々に熱くなるサ室。
熱い風に包まれる全身の毛穴が開き、汗が湧き出る感覚。もう、これでも充分な体感温度。松林さんの1回目の扇ぎが始まる。熱いというよりも痛い？
アッチッチーではなく、イテェェッ！という肌感。仰ぎ終わった後、肌がジンジンとする。2回目の扇ぎ受けた後水風呂へ！！一気に身体が熱さから解放される。何とも言えない快感。１週間ぶりの熱波を満喫する。

その後、いつものようにスチームで15分蒸し、寝湯でちょっとだけ眠る。最後は和漢炭酸湯で熱波の肌の痛さも忘れ、まったり！

【本日のサウナ果】
サウナ　　15分×1
　　　　　10分×3
12分×2
スチーム　15分×1
水風呂　　 3分×1
2分×5
外気浴　　10分×2
汗量　　　 2kg