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天然温泉満天の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

MR.SAUNA

2022.04.27

15回目の訪問

どんよりした空、生暖かい朝。
昨日の深酒の影響で、いつもより5分遅れで、毎朝の日課である満天早朝サウナ
へ向かう。満天玄関前の橋のオブジェで、今日は半袖ね？とセレブお姉さんに声を掛けられ、朝のご挨拶。ポールポジションはいつものお姉さん。扉前は常連さんのみで待ち人は少ない。今日は在宅勤務なので、少し時間に余裕がある。
今日のお出迎えは、まつばやしさん。ということは、8時は灼熱熱波。

サウナ室、いつもの席に鎮座。調子がおかしい。汗は順調に出るが、体感温度が高く感じる。昨日の深酒の影響か？１本目はいつも15分だが、今日は10分で退室。水風呂で長めのクールダウン。しっかり身体を冷やし、いざ２本目へ。
やはり、１本目と同じ。汗は出るが、表示温度よりも高く感じる。6:30のロウリュは1回目で退室、今日は早めの水分補給。いつもより身体が水分を欲しがっている。3本目、4本目と徐々に体調が戻っていることを実感する。7:00のロウリュは2回目で退室。ただ、汗はしっかり出ているが、脱水症状にならないように、今日はこまめに水分補給を行う。今日は外気浴の時間を多くとり、8時の熱波を待つ。まずは、しっかりと水風呂で身体を冷やし、熱波へ出陣！

席は３段目はすぐに満席。皆さん、分かってらっしゃる。
そして、まつばやしさん登場。しっかりと部屋を熱くしていく。うちわで仰ぐ前から汗が噴き出し、滝汗となる。灼熱と化したサウナ室。熱い、肌が痛い！！
今日は１回の仰ぎで退散する。ただ、体調は戻ってきた。最後は、スチーム塩サウナの15分で、しっかり汗を出す。今日も約20分和漢炭酸湯に浸かり、リラックスタイム。明日は万全の体調で来ることを誓うのでした。

【本日のサウナ果】
　サウナ　10分×6
　スチーム10分×1
　水風呂　 3分×7
　外気浴　15分
　汗量　　2.1kg