MR.SAUNA

2022.04.23

11回目の訪問

土曜満天早朝サウナ。
いつもより少し早く到着。駐車場はセレブお姉さんの車をはじめ、
常連さんの車ばかり。今日は閑散としている。これに騙されていけない。
開店前の扉の前に並ぶ。3番目。ポールポジションはいつものお姉さん。
2番目はそのお友達。こちらも常連さん。さっぱりしたわね?と
昨日、散髪頭を指摘、ニッコリとする。
セレブお姉さんも到着、朝の挨拶を交わす。開店5分前、やはり待ち行列が
発生している。コロナ前ではあり得ない光景。
開店のチャイムとともに、ポールポジションのお姉さん、まつばやしさんが
扉を開ける前に、ご自分で抉じ開け突入、猛ダッシュでフロントへ消える。
2番目はセレブお姉さん、続いて、私。フロントは、週末の顔となっている
爽やか笑顔のスタッフに""週末の合言葉""で挨拶をして、2階の脱衣室へセレブお姉さんとシロタンの話をしながら向かう。

身体を清め、水風呂の温度、サウナ室の温度をチェックし、いざ、いつもの
席に鎮座。やはり、土曜日。あっと言う間に3段目以降の席は埋まる。
6:30のロウリュには、サウナ待ちも発生。
2本目が終わった後の水風呂で久しぶりの常連さんとご挨拶。
3本目までは上段の席をなんと確保できたが、4本目は3段目からのスタート。
徐々に1段ずつ上がり、7:00のロウリューは最上段。戻って来ました!!
ストロングの熱風を受け、水風呂でクールダウン。

今日は混雑しているので、2セット目は、3段目、4段目、スチームサウナ2本でじっくり汗を出す方式に変更。2セット目最後の水風呂は、ちょうどミントの注入があり、5分近く水風呂に浸かる。8:00のロウリュ後のサウナ室で仕上げ。
明日も混むかな?

【本日のサウナ果】
 サウナ  15分×1
      10分×6
 スチーム塩10分×2
 水風呂   2分×8
       5分×1
 汗量   2.8kg
 外気浴   5分×1

  • サウナ温度 54℃,76℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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