余熱館 ささおか
温浴施設 - 福井県 あわら市
今日もホームで ウォーキング活😂
(↑まだ 頑張って続けてます でも 効果は😩)
前回 常連さんから 教わった
＂流れるプール逆回りウォーキング＂を実施
(↑長げー名前だなぁ💦)
...深さは 腰くらいまでなんですが
水流に押されて なかなか前進むのが大変😫
... 5周回ってだけで 脚ガクガク 息ハーハー
一旦 上がって 大きなプールに移動
今日は どのレーンもがら空き🫣
普段通りに歩いてみると
＂めっちゃ 楽＂🤭笑
先程の逆流の中を歩くのとは 大違い😳
...＂大リーグボール養成ギプス＂を外したみたい
(↑着けた事ないけど💦)
あっ！＂大リーグボール養成ギプス＂って
知ってる人 いないかも😰
(気になる人は 検索🔎してね笑🤭)
...前歩き 後ろ歩き 横歩き🦀...
(↑何種類 あるんだ 48種類？笑🤣)
色々 バリエーション変えながら 40分ちょい
今日も 頑張った💪
お風呂場に移動🚶♀️
お風呂場も 人少ないなぁ😅
洗体して すぐにサ室イン！
先客 おひとり😆
疲れた脚を 伸ばして モミモミ＆トントン
しながら蒸されます
今日も あちあち🥵 112度🌡
水風呂は 以前より 気持ち冷えてるかも😅
でも まだまだ ぬるい😩
お子ちゃま 水風呂入って遊んでいたし🤣
外気浴も 誰もいない
ひとり寂しく 夜風にあたる🍃
本日 2セット
ジェットバスで 肩＆腰を水圧でモミモミ
バイブラバスで おしりの〇に 泡を当てて
気持ち良く 楽しんでENDです🫣
(↑結構 皆さん してるんじゃないの？😏)
またまた マン活して お帰りです🚗³₃
まだ 火曜日😩もう少し 頑張らないとね
23
66
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ワンコさんコメントありがとうございます☺️...野球部⚾️だったんですか😳って事は タマ＆バットの扱い 上手いんでしょーね笑...＂もっと腰入れて 振らんかーい😡＂腰の入れ方も熟練して上級者🤭...＂ファブル＂話が進むにつれて面白いので 読み続けてみてね✋
ゆーすけさんコメントありがとうございます🫣...＂ファブル＂読みます！ささおさには全22巻 second9巻 揃ってますので✋全部読んでる笑...ユーカリですか🤔そー言われると ゆーすけさん それとなく ユーカリに似ている気がします🤗御経塚イキタイ😘
にゃんぱす～さんコメントありがとうございます😅...あちゃ🤣＂ボール＂抜けてました(マヌケやねん私💧)...ご指摘ありがとうございました🙏 通常なら コメント優先で手直ししないけど 今回は 知らない人もいるかも...なので 手直しさせていただきます😂笑
野人さんコメントありがとうございます😞...逆回りは すごくしんどいです😖だんだんと 疲れてくるので 水流に足を取られて 転んで流させそうになってしまった💦足腰が どんどん弱ってきてるのかも😩...無理しない程度に ぼちぼちやって行きます✋
TZさんコメントありがとうございます😳...バイブラバスの新しい楽しみ方ですかね笑...もしかして もっと前から TZさん やっていたとか🤣やっていなかったのなら ぜひやってみて下さい✨新しい 世界が広がるかも知れません😍クセになるかもね🤭笑
ミントちんコメントありがとうございます⚾️...確かに あのバネの量だったら 絶対皮膚に挟んで 痛っ！ってなりますよね😰...大リーグボール⚾️当時流行りましたもんね...消える魔球とかも 実際そんなことある訳ないのにね 審判にも見えなかったら 判定できないっーの🤭
しもひろさんコメントありがとうございます🫣...流れるプール逆回りウォーキングは なかなかしんどい😫その効果が なかなか現れてくれないのは なぜなんだぁー😨...脂肪が飛び散ってくれればいいんですけど 水しぶきが飛び散るのが 精一杯ですね😭
私も水しぶきだけ飛び散りそう🤣
逆流すると 水流がお腹に当たって 脂肪がゆらゆら揺られてます🤣早く どっか飛んでけー🫣
まさこさんコメントありがとうございます😩...水中ウォーキング ほぼ週に１回なんですけどね😅それなりに ぼちぼちやっていますが 全然結果が コミットされてこない🤣(↑ライザップみたいに 早く結果が欲しい🥺)...次回会える時までに 何とか 結果が欲しいですね😳
私も早く結果が欲しい… 痩せない🥲
まさこさん 一緒に 運動 ハゲみましょう...ってか 私は ハゲてるけど🤣
ハゲみましょう🧑🦲🤭
こーじさんコメントありがとうございます🕳...おしりと言えば 🕳しか思いつかないと思うんですけど🤣...＂消える魔球＂って ワードが出てくるって事は めちゃくちゃ テレビ観ていたんじゃないですかね🤭...まぁ 少なくとも 私より若手には 間違いないです🥺
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら