ビギナーたつお

宿泊からの朝カツ。
メディテーション、ボルケーノ、メディテーション。
ゲリラのアウフがあったようですがタイミングが合わず、メディテーションサウナをおかわりしたらほぼソロでした。

湯らっくすとてもいいところでした。
今日はサウナ無しで天草へ観光しにいきます。

GW金曜日14時〜
はるばる熊本まで来て湯らっくすに宿泊。
いかにも熊本らしいグルメを楽しむ。熊本ラーメン、馬刺し、からし蓮根、あか牛。どれも美味しい。。
お酒も進みました。

さて、初めての湯らっくすを大満喫しました。
多くを語る体力は残っていません。
水風呂は本当に深くて素晴らしいお水でした。MADMAXも二度喰らいました。
15時のアウフグースは徐々に盛り上げるプロっぷりでした。
メディテーションサウナは温度が低く時間がかかるが暗くて落ち着くサウナでした。
ボルケーノサウナが塩サウナと侮れず、温度が高く素晴らしかった。

22時のThis is itに参加。これがショーアウフグースなんだね。楽しく汗かける、こんなに素晴らしい事はないね。タオルを忘れての長丁場はなかなか過酷でしたが、演者はもっと汗だくだ。
出口さんという方のアウフグースのフアンになりました。

あか牛と馬刺し居酒屋ぐーぐー 下通店

馬刺し5種盛り

九州の醤油と実に合う

水曜日11:30〜
今日と明日有休取って連休に。
友人が風引いたので一人で岐阜まで来ました。
去年からずっと来たかった湯どころみのり。自分の中で高まってた期待値を超えて最高でした。

フィンランドサウナ3回
高温サウナ1回
岩盤サウナいろいろ周回

◯大浴場
・フィンランドサウナのお茶っぱロウリュめっちゃいい（ほうじ茶）
・こぢんまりした小屋でほうじ茶のロウリュでアツアツ、ボタンぽちで送風、最高
・高温サウナはほんのりヒノキっぽい香りする、遠赤外線サウナっぽいのにジュウジュウ音する
・水風呂豊富、3つもある
・露天の天然水掛け流しの水風呂が特に良い
・外気浴・中ともに椅子沢山
・ぐるぐる回りました
・湯上がりの休憩スペースも十分

◯岩盤サウナ（有料）
・とにかくミュージックロウリュが楽しいよ（パプリカとなんかジャニーズっぽいの聞いた）
・休憩スペースに漫画あり、外気浴もあり
・セルフロウリュウサウナもアイスボール持って石の上に置いて楽しいよ
・岩盤浴はじっくりがいいんだろう。ただサウナをおかわりしたかった

サウナ何個あんねん...
通常エリアだけでもかなりの満足度、せっかく岐阜まで来たならミュージックロウリュはまた行きたくなるなぁ。

また来ます。
混雑度は正午頃はガラガラ、夕方は人多めでした。

大トンテキ定食

がっつり濃い目味で美味しい

土曜日16時〜
まず施設内でジム活！
といっても、毎度60分の体験クーポンでinしてます。何回体験するんだってくらいやってます。
今日はチェストプレス等上半身もやったので筋肉痛確定な。

サ活。
今日の水春は比較的人が少なめ。サ室、水風呂、外気浴、どれも快適でした。
びわ湖を挟んで西側の比良山系に沈む夕焼けを感じながらの外気浴は、なかなかのヒットでした。
筋トレの疲労感も相まって久々にととのったーってやつです。

あした明後日もどこか行きたいな。

ブルポ（イエロー）

ぐびぐび

13時30分〜
夕方からライブを観るのでその前に神戸サウナ＆スパ。
ここは間違いなくいいよねぇ、人気施設。

フィンランド、メインサウナ（アウフ）、フィンランドの3セット。
どっちのサウナも最高です。アロマやらヴィヒタやら。

混み具合も程々で快適でした。

とんかつ きんとん神戸店

特選ロースカツ定食

ほんと美味しかった

土曜日昼過ぎ〜
滋賀から下道走って四日市まで。２時間弱で着いたかな。

前から来たかったおふろカフェ湯守座。

風呂もサウナも仮眠スペースもよかった。

・シャンプー類びわこ座と一緒
・温泉がぬるぬるスベスベでいい
・泥パックも気持ちいい（ホームではやったことないのに浮かれて初体験）
・セルフロウリュできるサウナがいい湿度
・サ室にマット引いてあって清潔感ある
・高温サウナはテレビ有でよくある感じ
・水風呂広くて冷たくて水量もいい
・露天の外気浴はちゃんと日差しが当たって暖かい
・仮眠スペースは落ち着いた雰囲気でいいし、なんかいい香りする

とても良いので、これはそのうち、再訪します。

ラーメン ちゃん 生桑店

トンテキ細切れ丼

とラーメン。トンテキが美味かったな

土曜日午後〜
立木観音ハイキングからのびわこ座。
昼過ぎは空いていて快適だったが、16時頃から急に混んだ。

びわこ座のサウナはオールウェイズ安定した熱さを提供してくれる。
たっぷり目に3セット。水風呂に長く入れる季節が来た！

熊本、名古屋など楽しみな予定が決まり、生きる活力になっている。

南郷公園の桜

オロルト

神々しい

金曜日夜
久しぶりに歩いて桜湯。
3セットしました。
シャンプー、ボディソープ、タオル、サウナマット。忘れ物無し！

桜の季節はあっという間に過ぎますね。
明日は低山ウォーキングとサ活したい。

日曜日14時〜
久しぶりのあがりゃんせ。
暖かい日はサウナに限る。

新設のバレルサウナよかったです。
ドアが開くと少し冷気入りますが、今からの季節は全然okかもです。天井低いのですぐに熱くなります。水風呂遠いのは仕方ない。

メインサウナで15時のうちわ仰ぎロウリュをいただく。グレープフルーツのアロマ。最高ですよ。

水風呂冷たいしやな感じしないし、安定！

計3セット！

その後漫画、仮眠、焼肉、マッサージとゆっくり満喫。
あがりゃんせやっぱりいいね。
施設の奥まで行ったこと無くて探検。まじで広いね。

焼肉

ホルモンのセット。後でカルビ追加した

土曜日18時〜
今日こそジム活からのサウナ。
いい運動ができました。

暖かくなってきたので外気浴も気持ちいい。
4セットしていい疲労感。爆睡できそう。

友人と餃子の王将で爆食いした。やりすぎた。
旅行の細かい予定を打合せ。楽しみ。

餃子の王将 守山北店

餃子

よく焼き

京都駅から近い新しいサウナに行ってきました。
会員制だけどビジター会員で1回1800円で。
サブスク会員数が増えたらビジター無くなる可能性あるかもですね。

・お風呂あるのが良い
・シャンプー類いい香り
・サ室広い。3〜4段あって高さ選べる。
・セルフロウリュできる
・温度熱い！人数少ないからだと思うが基本カラカラしてる。
・出るとき足裏アツアツ
・水風呂広い、冷たい、良い
・点検に来られたスタッフさんに聞いたら16度。体感もう少し低い
・休憩椅子多く、フラットにできるやつもある。
・仮に複数人同時利用しても十分な広さある

3セットで満足して退館。
その間自分+お一人でした。
この静けさを買うなら十分安いと思いました。
事前クレカ決済なので、なんなら体感は無料です。

土曜日13時〜
タイヤ交換した後にびわこ座イン。駐車場満車で苦戦。ギリ1台分空いてた。イベントなので混んでる。

昼寝を挟んで計5セット。
びわこ座のサウナは常時あっついね。

19時からのショーアウフグースに参加。サウナ満員。
うー太郎さん＆真炎さんのタオル捌きカッコよかった。
後半連続してロウリュするもんでアツアツ。たまらず途中離脱したが、いい感じにととのいを得た。お茶の香り最高。
うー太郎さん、デビューだったそうです。ありがとうございました。

露天で甲賀流忍者の方にも仰いでいただいた。今度普段の土日夕方の回もお邪魔します。

ステッカーもらった！

パリパリ焼きそば

肉、野菜、海鮮盛りだくさん

祝日16時〜
ジム活のつもりが今日はジムが16時で閉館になってた。いや〜残念。サウナでゆっくりするしかない。

強風、あられと荒れ模様。選ばれたのは内気浴でした。しっかり目に3セット。
サ室めちゃ混み。あの広いサ室がギッシリですよ。

ブルポ

500円

木曜日21:30〜
久しぶり、3ヶ月振りのほたるの湯。
仕事の後に。この時間でも結構賑わってる。学生らしき人が多い。
いいぞ。大人になってもサウナに通い続けて共に風呂屋を潤おそう。

サクッと2セット。
天気予報で明日は全国的に暖かめだそうな。気温が上がるとほたるの湯の外気浴がいい感じになるよ。

家についても体が温かい。熱湯のおかげかな。

回数券を使い切った。
2冊は買いすぎたかと思いきや、使用期限が長めの親切設計。余裕で使い切れる。近い方にはオススメできます。

韓丼 栗東店

カルビキムチ丼+ワカメスープ

初めて行った。背徳の味、そらうまい

日曜日13時〜

本日3/10までルーマプラザではサウナの日。
37歳と73歳の人は入館無料。私はそのどちらかなので無料！

ありがとうルーマプラザ。
ありがとう日本サウナスパ協会。

昼間は屋上でフィンランドサウナ3セット。
気温は低くも晴天で、なによりタオルケットがあれば無敵です。ルーマの屋上で寝そべると空しか見えないのが爽快です。

爆睡のち、夕方は6階ロウリュウサウナ3セット。
18:30のロウリュイベントに参加。
マウンテンハーブのアロマでした。3度目まで耐えた。

やっぱりルーマプラザは最高ですよ。
晩飯にビールもいって、上機嫌で帰ります。

親子丼

と唐揚げとビール。親子丼おいしいよ！唐揚げデカイよ！メニュー増えてきた。

土曜日14時〜

佐和山登りました。雪降るとは思わんじゃん。

温もりを求めて何年かぶりの極楽湯彦根店。サウナに入るのは初めて。
サウナ3種類あるのすごくない？

遠赤外線サウナ8分
スチームサウナ（よもぎ）8分
塩サウナ25分
遠赤外線サウナ8分

たっぷり楽しみました。
外気浴は厳しい。
薬草系好きだなぁ。もっと色んなサウナイキタイ。

ポケモン回復の湯（かわいい）

大湖

カルビ、ハラミ、豚バラ、ミノ、ホルモン、鶏肉

やすうま！

日曜日16:00〜

久しぶりのサカツ。
サウナしっかり熱くていい汗かけました。
しかし外気浴はびわ湖からの風が冷たく、内気欲ではちょっと酸素が欲しくなり、難しいコンディションでした。
春が待たれる。

味の名門 守山店

ラーメン

ここのライス並は世間の特盛り

祝日14時〜17時

梅田で飲みの約束前に。初めてのところ行きたいなと思い十三のサウナシャンに。

ガラス戸のサウナ室、足元はじゅうたん、背もたれに黄色いタオル、サウナパンツにレンタルサウナハット、凍ったタオル、アロマサウナなどなど。

レトロで清潔でサービスのバリエーション豊かでオモロイです。

3セット終えて休憩中も、アロマサウナのハッカの香りが残ってる気がする。
癒やされる施設でした。外観もシャンよね。

中華そば 鍾馗 十三店

ランチセットチャーマヨ丼

チャーシュー柔らかくて美味しいよ

日曜日12時〜　レギュラーコース
休日のルーマプラザですが、基本的には空いてた。

16時30分のロウリュ（満員）に参加でき、熱波に耐え汗だく、6階水風呂で冷やし、その足で屋上外気浴。
寒空の下でしばらく横になっていると、徐々にぐるぐる、瞼がふわふわ、久しぶりにキマりました。
遅れてくるパターンもあるからリラックスして待つべき。

たまの贅沢でアカスリ30分コース。
体温めてから来なきゃーと言われた。確かにそうだった、忘れてた。とはいえガッシガシでスッキリです。

山科で焼鳥食って帰る。

担々麺

胡麻感クリーミー寄り。美味しいよ

土曜日オープン〜
年賀ハガキで入泉。店員さんいつも温かく迎えてくださる。ありがとうございます。

サウナも水風呂も最高です。
10分2セット。からの昼飯。
世界一美味しい食堂じゃないかな。

午後からサ室上段を3セット。
朝より熱い！！！
水風呂からの休憩であまみGet。

豚ロースしょうが焼き定食

分厚いのに柔らかいしょうが焼。本当に美味しいね