ビギナーたつお

2024.10.18

9回目の訪問

午前中は一年振りの人間ドック受診。
ここ数ヶ月は炭水化物を控える事により4キロ程減量に成功していたのに、1年前の記録と比較するとほぼプラマイゼロ。
肥満です、食事制限と運動してくださいの一言。なんてこった。それは聞き飽きてるんだよ、褒めてくれよ〜。

13時30分〜
近江八幡の天葉の湯。
平日昼間の割にはサ室にはそこそこの人。お風呂全体は空いてるのでサウナ利用率が高い。

薪サウナ。
3セット目でスタッフさんがストーブ点検。ストーブの窓が開くと薪の香りします。また前はストーブがあった座って右側には木材がジェンガばりに積まれていて、こんなん前は無かった。あと、サウナマット導入助かります。

水風呂。
相変わらず冷たくてさらにジェットでキンキンです。この水風呂があってこそ後の外気浴が高まる傾向あります。
水風呂が苦手な人には難易度高そう。

露天はちょうどいい気候で、基本的に静かでリラックスできました。計3セット。

家の用事でサウナの頻度落ちてるけど、その分たまのサ活の幸福度が高い。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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