やぎ

2022.07.23

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
久しぶりの草加健康センターは11時ごろ到着で静寂ロウリュへ参加。入った瞬間、こんなに熱かったかな?と思うほどの熱さで驚き。直接ブロワーはちょっと尻込みしてしまいました。

水風呂に入っていると、ブロワーで水面をスプラッシュ。これは初体験でしたが、面白いとともに頭の先までしっかりと冷やすことができ、その後の外気浴でしっかりとととのうことができました。

汁なし坦々麺

冷やし麺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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