めぐ水風呂

2022.04.06

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナにハマる前に一度来たことがあった御料乃湯へ朝から雨の中行ってきました。

炭酸泉など色々であったまってから塩サウナ。
朝イチで誰もいない〜!貸し切り〜!いえ〜い!

塩サウナ20分→水シャワー→雪がちらつく中で外気浴。
よもぎサウナ→水風呂→休憩
遠赤サウナ13分→水風呂1分→休憩…でととのった〜!うわ〜✨ありがとう宇宙〜✨という気持ち…

けどまだ外気浴と水風呂が足りてない!と心が欲していたので
遠赤サウナ12分→水風呂1分→外気浴
遠赤サウナ10分+よもぎ5分→水風呂1分→外気浴

肌がパチパチする感覚が気持ちいい〜
目を閉じるとバラ色が広がる…のは血行が良くなったから?それともやりすぎ?

今日もしっかり霜降り肉のような色合いの腕と足になってました。


サウナの熱さで長い髪はパサパサになりがちと聞いたので
サウナに入る前に髪を洗ったあと、あんず油でヘアパックしてからタオルを巻いてサウナ→最後に髪を洗う。と髪がしっとりした!
洗い流すトリートメントとかよりあんず油とか椿油の方が汗かいても垂れてこない気がする。


テレビの音でよく聞こえなかったけど、遠赤サウナの上段奥のスピーカーからほのかにクラッシック音楽が流れてるような…?
気のせいじゃなかったらなんて奥ゆかしい…毎回そこに座りたい!


よもぎサウナと塩サウナは静かで人がいなくて時を忘れました〜



良きサウナでした〜

カツカレー

何食べようかなと迷っている時にカレーのいい匂いが… カツが揚げたてサクサク!おいしかったです!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,82℃
  • 水風呂温度 13℃
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2022.04.06 19:03
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ここ種類が多くて楽しくて良きです! サウナハットずっと探してます〜探してるのも楽しくてずっと迷ってます😆
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