あおばた

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

大井町のニューカマーがついにオープンしました！
一年ほど前に建物が完成するも、コロナ渦でオープン日が延期になっていたことで、
"その辺"のサウナ好きの一人として、非常に首を長くして待っていました。

実は昨日のオープン日に行こうとしていたのですが、残念ながら大混雑で泣く泣く断念。フロントの係員さんも慌しい様子でした。

今日も今日で入れないかと覚悟していましたが、それでもオープン二日目に足を運べて良かったです。

今回はサクっと1時間コースで2セット。

行ったのは21時ちょっと前でしたが、そこそこ混み合っていた印象を受けました。

サウナ室は95度行かない程度の熱さで、湿度が程よく居心地が最高でした！
そこまで広い規模感ではないですが、今後開業する予定のカプセルホテルがメインであることを考慮すると、丁度いいかもですね。

水風呂は2名入れる程度で14度ほどの冷たさでした。

ととのいイスは4脚程度。
更衣室にも同様のイスが置かれており、着替えたあともゆっくり出来そうです。

サウナ後はオロポを楽しみたかったのですが、時短絡みの営業時間で飲めず。
お楽しみは次にお預けですが、楽しみが一つ増えましたね。

仙台のとぽすと、横浜のカプセルインを足して2で割ったような雰囲気かな。
今後はホームのジムサウナといい感じに併用してみたいと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

そして翌朝。お泊りサウナは朝サウナに万全な状態で臨めるのがたまらない。
意気揚々と浴室へ向かい、身体を清めて湯通し。
ボナサウナ→テルマーレ改→ボナサウナ→テルマーレ改の順番で、
途中水風呂・休憩を挟んで合計4セット。例の大一番前にしっかりととのえました。

場外サウナ飯は後楽園前の新三陽さんで名物のもやしそば。
サウナで始まり、町中華で締める休日の朝。大満足ですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久々のお泊りサウナ。初日は疲労を考慮しあっさり3セット。
ボナサウナが2セット、テルマーレ改が1セット、それぞれ楽しんできました。

テルマーレ改のBGMが絶妙だったなぁ。
宇多田ヒカルさんのOne Last Kissや、Tempalayのそなちねとか、
「全集中」を促す素敵なプレイリストが設定されていましたね。

翌朝もしっかりと楽しめたので追々。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ついに来たぞ…ゆいるへ！
最近話題のニューカマー、朝日湯源泉ゆいるへ行ってきました。

川崎駅からバスで10分程度。閑静な住宅街の中にある穏やかな空間。

規模は思いの外コンパクトでしたが、
サウナといい水風呂といい外気浴スペースといい、
すべてに於いて最高でしたね。

○サウナ
収容人数が13人程度のサウナ室は温度・湿度ともに自分好みでした。
0分/30分に行われるオートロウリュから醸し出される熱気からは、
関東近郊の他施設ではあまり感じられない包まれるような暖かさを感じるほど。

そして、幸いにもアウフグースサービスにも立ち会えました。
私が参加したのは11時の込山さんの回。
いい感じで送られる熱波に癒やされました。

○水風呂
これですよ、これ！熊本湯らっくすを彷彿とさせるような深さを持つ水風呂！
そして温度も13.5℃とほどよく冷たい！
こりゃととのっちゃいますね。まずは体感してみてください。ヤバいっす。

冷たいのが苦手な方は、その隣の高濃度炭酸泉でもよろしいかと。
25℃程度なので十分身体が冷えますよ。

○外気浴
天然温泉エリアに脇にある外気浴エリア。
インフィニティチェアが2基、白いととのいイスが1基完備されています。
やっぱりインフィニティチェアは人気でしたが、
たまたま吸われたので無重力の体制でシットダウン。

はい、1セット目からととのいそうでしたが…まだ早いと自重。
もちろん4セットでととのえるように調整はしました。

○天然温泉
ウリでもある天然温泉も楽しんできました。
こちらもこちらで気持ちよかったです。
源泉かけ流しの熱湯・温湯の2種類のお風呂で交互浴もいいかも。

○サウナ後のひととき
サウナ後は3Fの休憩エリアで小休止。
漫画の数が盛りだくさん。今話題のサウナランドなどの雑誌もありました。

サウナ飯を楽しみたい場合は1Fのレストランへ。
今回は飯ではなく飲み物を頼んでみました。クラフト琥珀コーラ。
市販のコーラよりも優しい味わい。スパイスがいい感じに効いてましたね。


ほんとに良い施設だったので、まずは皆さん試してみてください。
ゆっくり、ゆったり出来て、確実に癒やされるので是非！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにサクッとジムサウナ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

ジムサウナ復活以降体の調子がいい。
やっぱりQOL担保出来るなぁ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

年に一度の誕生日。
バースデーの今日この日は所用で仙台を訪れていたので、
今年のバースデーサウナは国分町のキュアで楽しんできました。

今日は5セット。
楽天生命パーク宮城での試合前に頭がシャッキリできましたね。
満足じゃ。いい一年にするぞー！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

休会明け、久々のジムサウナ。
久々に行ったジェクサー大井町は色々変わってた。
上野プレジデントにもあるようなキャプテンスタッグの団扇を使った"セルフ熱波"の開始や、ととのい椅子が増えていたりと、中の人にサウナ好きが増えたんじゃないかと思ってしまうほどの変貌を遂げていた。

こりゃ混みそうだ…！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

久々のサウナへ。大井町のおふろの王様に行ってきました。

別な趣味がシーズンに入った今。その関係で、時間がなかなか取れなくなりがちなのですが、やっぱりサウナに入るのと入らないのでは身体の軽さが全く違いますね。

今回はスチームサウナが1セット、キングスサウナでは3セットと合計4セット楽しんできました。水風呂もなかなかの冷たさでしっかりととのっちゃいましたね。

明日からはジムサウナ復活！
出来る限り通う生活を送りたいな…！

ドライサウナ：8分 × 2
ドライサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

暖かい日が増えてきたここ最近の日本。
東京地区もポカポカな陽気を感じる機会が増え、
春の訪れをひしひしと感じています。

どの季節になってもサウナ巡りは相変わらず続けているのですが、
特にこの時期は週末にプロ野球観戦が入ることが増え、
どのようにサウナと並行して楽しむのか悩んでしまいます。
時間的な問題が一番大きいでしょうか。じゃあ朝サウナからの球場がいいんじゃないかと。

ちょっと前置きが長くなりましたが、上野のプレジデントに朝サウナに行ってきました。
朝サウナからの東京ドームでのプロ野球観戦。なんとも贅沢な一日でしょうか。

入館したのはAM9時頃だったかな。
ちょうどこの日は「風呂の日」イベントで3時間コースの入館料が1,000円。
大変お得に楽しむことができました。

更衣室で館内着に着替え、脱衣所に向かって生まれた姿になり、
身を清めて、いざサウナ室へ！

まずは薬草サウナへ。
先週行ったしきじの件もあり、薬草サウナへの熱はものすごく高まっています。
やっぱりいいですね、しっかり汗が出ます。8分程度入り水風呂へ。
そして休憩。続いては王道・ドライサウナに向かいました。

サ室内のTVでは築地場外市場の特集が。うっ、うまそう…。
ちょっと空腹だったのがよくありませんでしたが、サウナ室内で流れるTVでの食テロはヤバいっすね。
そんなこんなで10分程度蒸され、再び水風呂へ。そして休憩へ。

合計4セット。
2種類のサウナを2セット入ってきました。
あー、気持ちよかった。

サウナ上がりはオロポ…といきたかったのですが、
レストランの営業時間とタイミングが合わず泣く泣く断念。

なのでサウナ飯も場外で。
東京ドーム場内の焼肉ふたごのハラミ丼でお腹を満たしたのでした。

さぁ、慌ただしい半年間が始まるんだな。。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：6セット

最近は週末中心にサウナを楽しんでいます。
緊急事態宣言の影響でジムサウナが時短営業に入ってしまい、泣く泣く休会。平日夜のジムサウナはルーティン化していただけあって水をさされた感は否めません。そんな日々を2ヶ月程過ごしてきましたが、やっぱり平日サウナが恋しくなってきた…。（どうやら近々宣言の全面解除が行われる模様ですが）

と、いうことで久々に平日サウナを楽しんできました。
中延の松の湯さんへ。割と行きやすい場所にあるので、一応のホームサウナ扱いにはしているほど。

銭湯サウナもやっぱりいいなと改めて感じました。
ここのウリはロッキーサウナと、ささやかなオートロウリュでしょうか。銭湯サウナの中でも高いレベルに位置すると個人的に思っています。

細かいことはさておき、今回は3セット。
週半ばの疲労が一気にリセットされるかのような快感を得られましたね。
水風呂は16度程度と、ととのい易いセッティングでした。

銭湯サウナ、ホントにいいな。
大事にすべき場所だと感じた時間でしたね。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

12月以来のしきじへ。
フィンランドサウナ、薬草サウナそれぞれ3セット楽しんできました。水風呂も6セット。
最高やね、癒しを求めている時はしきじのサウナに限ります。

サウナ後は2階の食堂でサウナ飯。
アジフライと冷麺が美味すぎました。優勝。

また行かなきゃね。次は白モツ丼を食べたいな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今年の「サウナの日」は横浜駅前のカプセルプラスへ。
リノベーションしたばかりの新しい施設とのことで大変綺麗でした。
ナインアワーズが運営に携わっているようで、室内の雰囲気はまさにそのもの。スタイリッシュにまとまっていましたね。

今回は3セット。セルフロウリュが出来るサウナ室はなかなかよかったです。
そこまで広いとは言えませんが、その分熱気の伝わるスピードが早く、自分の身体には合う仕様だと感じました。

水風呂は12-13度を行ったりきたり。
とても冷たく、サウナで熱った身体をグッと引き締められる快感を得られやすいでしょう。

ただ、やっぱりどこの施設にも煩いドラク（ry
まあいいや、自分自身で気づかない人に対してはほっとくしかできませんわね。

今回は90分コースで900円。コスパも最高ですぞ。

また行かねばね。
次はハマスタの後のお泊まりでかな。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

毎週末恒例。一人でサウナを楽しんできました。

今回は今年初の草加健康センターへ。
やっぱりいい、本当にいい。最高に癒やされました。
サウナ好きには相変わらずたまらないスポットですね。

草加駅から出ている無料送迎バスで10分少々。
今日のバスの車内は割と混み合っていたかな。補助席までは出なかったけれども。
そのような状況だったので、受付の行列はそこそこ長かったです。

カウンターから大浴場まで長い行列が出来ていたかな。
副産物で誰もいない大広間が見られたのが大収穫です…笑

脱衣場で服を脱ぎ、身体を清め、薬湯や草津温泉の湯で湯通し。
そして今日の本題のサウナ＆水風呂へGO!!

ロウリュの開催状況は"ない"と見ていた自分がアホでした。
あったんですよね、桶ロウリュが。見覚えがあるブロワーも大活躍でした。
のっけから熱風を受けたので気持ちは最高潮。
その調子で5セット。あまみも全快。しっかりととのいました。

施設を出た後は草加駅前に戻り、珍来の町中華で場外サウナ飯。
キリンラガーの瓶で喉を潤し、ボリューミーなネギチャーシュー、チャーハンと餃子で満腹状態に。

すごく充実した時間を送れましたね。
やっぱりラッコちゃんは大正義…！

明日はサウナの日。せっかくだから2日連続でサウナに行こうかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今月ラストのサウナ活動。

大崎の金春湯さんへ久々の訪問。1年半ぶりだったかな。
最近は大型温浴施設を巡る週末が続いていたんだけど、
近所の銭湯サウナも大事にしなきゃと思い、足を運んでみました。

相変わらずの大人気でしたよ、金春湯さんは。
老若男女から愛されるアットホームな雰囲気が漂っていました。

私が入店した頃にはサウナ室が混雑気味で15分程度待ちました。
と言っても、体感的にはそこまでもなく。
あっという間に入れた印象を受けましたね。

洗い場で身を清め、白湯で湯通しし、いざサウナ室へ。
最近は新型コロナ対策により、サウナ室の定員が6名であったり、90分制の時間制限を設けられているので、終始快適に楽しむことができました。

やっぱりいいですね、金春湯さんのサウナは。
自然と"あまみ"も出ていました。

サウナ上がりは待合室でエネルゲン。最近見ないんですよねー。

体調の関係で名物のクラフトビールは飲めませんでしたが、
次は是非楽しみたいな。実はお酒も好きなんですよ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

北浦和駅近くのスーパー銭湯・湯屋敷孝楽さんに行ってきました！
サウナ室も、水風呂も、サウナ飯も、あれこれも大変素晴らしい施設でした。

施設の規模感は予想よりコンパクト。
それでも魅力が存分に凝縮されているのは凄いことです。

行ったのは天皇誕生日のお昼過ぎ。祝日だったので館内は混雑してました。
とはいえ、館内を出たタイミングで入場規制が掛かっていたので、
私自身が入ったのはナイスタイミングだったかも。

スタジアムサウナ形式のサウナ室。
ストーブはイズネスとストーンのハイブリッド形式。
毎時00分に行われるマイルド、30分に行われるストロング。
それぞれのオートロウリュがウリのようですね。

今回はどちらも試してみましたが、
自分の身体に合っていたようでかなり気持ちよかったです。

ただ、サウナ室もやっぱり大人気が故に混雑していました。
"サウナ待ち"に長蛇の列が出来るほど。
さすが街の人気施設だなぁと感じました。

サウナは3セットこなし、その後はマッチで水分補給。
ちょっと落ち着いたあとに、場内のレストランでサウナ飯を頂きました。
今回は石焼麻婆飯。とても美味しかったです。ビールが進む進む・・・！

初めての湯屋敷孝楽さんはこんな感じで大満足に楽しめました。
また行ってみようっと。次は定食を食べてみたいですな。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

昨日もあっさりサ活。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

水曜サ活をあっさり。