あおばた

2021.02.14

32回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

トレーニングをしようと思ったら靴を忘れて出来なかった日曜日。
なので今日はサウナのみ。サ道見た直後なので気持ちよさはかなりのもの。

新しい1週間、さぁがんばろ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.9℃
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