あおばた

2024.02.18

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

結局今日もサウナ施設へ。
ジムサウナにはしばらく行けてないけど、まっいいか。
ということで泉の汗蒸幕のゆへ。

汗蒸幕・ロッキーサウナ・黄土サウナは相変わらずの安定感。
水風呂も16℃から17℃程度の冷たさでシャキっと身体を冷やしてくれます。

そして外気浴がまた良かった。
泉ヶ岳おろしの風が心地よい世界へと誘ってくれますね。

明日から新しい一週間。やる気はバッチリ作れたと思いたい。

あおばたさんの汗蒸幕のゆのサ活写真

海鮮チゲ

グツグツ具合が半端なく。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 68℃,81℃,85℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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