ドライブ&サウナ

まずは土曜はこちらから
サウナ×2
スチームサウナ×1
水風呂×3
外気浴×3
今日はちょっと短く90分で風呂を出て
休憩室でまったりがメイン😁

今週も金曜日はこちら
サウナ×3
水風呂×6
外気浴×3
一週間の疲れも癒されました

ドライブメインで朝一番から訪問
夏場のこの時期は海水浴客が
押し寄せるので、早めの時間じゃないと
芋洗い状態になちゃう。
スチームサウナ×3
水風呂×8
外気浴×3
水風呂が内外に2か所あるので
充分クールダウンできましたよ👍

金曜夜のルーティン
サウナ×3
スチームサウナ×1
水風呂×8
外気浴×1
蚊に刺されるのが嫌だったので
外気浴は控え中！
猛暑だったので水風呂が気持ち良かった！

今週も金曜日はココ
サウナ×2
水風呂×6
外気浴×2
仕事の疲れが残っていたので
サウナ少なめで
水風呂重視でした😃

茨城まで遠征サウナ
サウナ×3
水風呂×6
外気浴×3
10時オープンで入館すると
地元のご老人の憩いの場ですね
近くにこういう施設があるのは
羨ましい！

金曜夜のルーティン
サウナ×3
水風呂×6
外気浴×1
今日は外気浴してたら
蚊に刺されたので1回で終わり
無茶苦茶痒いー😭

金曜夜のルーティン
サウナ×3
水風呂×6
外気浴×3
今日のお風呂は混んでましたよー
テレビがあのニュース
一色だったからかな🥲

ドライブ途中で訪問
サウナ×3
水風呂×6
外気浴×3
外は猛暑ですが
サウナに入って暑さを中和かな😆

金曜日夜のホームサウナ
サウナ×3
水風呂×6
外気浴×3
今日の外気浴は風が強くてちょっとホコリっぽいかな😭
それでも充分整いました💦

ドライブ途中で訪問
サウナ×1
水風呂×4
外気浴×3
今日はサウナはあまり入らず
入浴がメイン
内蔵を入浴で温めて
体調調整を優先😊

やって来ました金曜日
いつものホームサウナへ！
サウナ×3
水風呂×6
外気浴×3
今日は比較的空いていたかな☺️

天下一品のラーメンを食べて
ドライブ途中にサクッと入浴！
サウナ×1
水風呂×4
雨の外気浴×3
外気浴中に大雨になり天然のシャワー🌧

ルーティンの金曜日夜訪問
サウナ×4
水風呂×8
外気浴×4
今日は汗が油ぽかったので
サウナで出る汗がサラサラになるまで
頑張りました😂